「瞑想は治癒を促進します。 心が穏やかで機敏で平和なとき、レーザー光線のように、ヒーリング プロセスを開始する強力なソースが形成されます」 – シュリ シュリ ラヴィ シャンカール.
元気なつぼみだけが開花します。 類推すると、健康な体だけが成功することができます。 では、健康であるとはどういうことでしょうか。 優れた健康状態を達成するには、人は心を落ち着かせ、感情的に安定し、安定している必要があります。 「健康」という概念は、体だけでなく、意識も含みます。 心が澄んでいればいるほど、人は健康になります。 瞑想はプラーナ（生命エネルギー）のレベルを高めます （必須の生命エネルギー）は、心と体の両方の健康と幸福の基礎です。 プラーナは瞑想によって増やすことができます。 体内のプラナが多ければ多いほど、より多くのエネルギーと内面の充足感が感じられます。 プラーナの欠乏は、無気力、無関心、熱意の欠如に感じられます。 瞑想で病気と闘う 病気の根源は私たちの心にあると考えられています。 ですから、心を清め、物事を整理することで、回復プロセスをスピードアップできます。 病気は次の原因で発症する可能性があります。 • 自然法則の違反: 過食など。 • 伝染病 • カルマの原因 自然は自己治癒のためのリソースを提供します。 健康と病気は身体的性質の一部です。 瞑想を実践することで、ストレス、心配事、不安が弱まり、ポジティブな思考に置き換わり、体調、脳、神経系に良い影響を与え、病気を解放します。 したがって、健康と病気は物理的な性質の一部です。 これについてはあまり心配する必要はありません。 病気のために動揺していると、あなたはそれにさらにエネルギーを与えます. あなたは健康と病気の組み合わせです。 瞑想は、ストレスの影響から体を守り、蓄積されたストレスを体外に排出します。 将来的には、落ち込んでいる人が精神汚染で罰金を科される可能性があります。 周りの人から聞く言葉は、あなたの意識に影響を与えます。 それらはあなたに喜びと平安を与え、不安を引き起こします（例えば、嫉妬、怒り、失望、悲しみなど）。 瞑想は、感情の汚染を制御するための重要なツールです。 自分自身を観察してください: 誰かが非常に怒っている部屋に入ったとき、あなたはどのように感じますか? 無意識のうちに、あなたは自分自身にこれらの感情を感じ始めます。 逆に、調和のとれた幸せな環境があなたの周りにあると、気分が良くなります。 なぜ聞くの。 事実は、感情は体に限定されず、どこにでもあるということです。 心は、水、土、風、火、エーテルの XNUMX つの要素よりも細かい物質です。 火がどこかで燃えると、その熱は火だけではなく、周囲に放射されます。 読んでください：あなたが動揺して不幸である場合、これを感じるのはあなただけではありません。 適切な波を周囲に放射します。 紛争とストレスの世界では、毎日少なくともある程度の時間を瞑想に費やすことが非常に重要です。 癒しの呼吸と瞑想 として知られている癒しのものがあります。 この実践により、次のことが可能になります: – すべての細胞を酸素と新しい生命で満たす – 身体を緊張、不満、怒りから解放する – 身体と魂を調和させる