すべての世帯員、そしてもちろん、ナタリア自身もその結果に満足していました。
25年前、ブラジルのナタリア・テイシェイラは120歳で、体重が10kgでした。 ナタリアはXNUMX日に最大XNUMX本のチョコレートを食べることができました。 彼女の毎日の食事には、ファーストフード、チップス、ソーダ、その他のジャンクフードが含まれていました。 ナタリアは国内で最も完全な女性と呼ばれるようになりました。 それは非常に残念で、非常に不健康でした。
これはさらに続く可能性がありますが、イベントの開発に影響を与えたのはXNUMXつのステップだけでした。 ナタリアはInstagramに登録することにしました。 彼女は最初の投稿を投稿し、カジュアルな服装でフィギュアを披露しました。 それから、ユーザーはお世辞のコメントで女の子にシャワーを浴び始めました。 Teixeiraは自分のアカウントを削除する必要がありました。
翌朝目を覚ますと、ナタリアは「太って嫌な」と感じました。 Teixeiraは、行動する必要があることを知っていました。 彼女はオフィスでの仕事を辞めたため、座りがちでした。また、パーソナルトレーナーを雇いました。 同時に、彼女は疲れ果てた食事を適用せず、栄養を厳しく制限しましたが、お菓子を拒否し、チョコレートを食事から完全に除外しただけでした。
ナタリアは毎日ジムを訪れ始めました。 レッスン開始後4分以内に少女は転倒し、泣き叫びたがりました。 しかし、彼女は立ち上がってゴールに向かって歩き続けました。 新しいライフスタイルの数ヶ月後、テイシェイラの体重は溶け始めました。 50年後、彼女は12kgを失い、体に残った脂肪はわずかXNUMX％でした。 ナタリアはボディービルに興味を持つようになり、コーチは彼女がXNUMX位になり、XNUMXか月後のXNUMX位になる大会に向けて準備しました。
ナタリアは積極的に個人的なブログを維持し、その中で彼女の話をし始め、女の子に変革を起こすように促しました。 Teixeraによると、彼女は体重を減らすための珍しい方法を発見することができました。 栄養や積極的なトレーニングを制限することではなく、考え方を変えることでした。
夫のギルソンに会った後、18歳で結婚しました。 その時、私は一日中コンピューターの前に座って会計士として働き始めたばかりでした。 私がしたのは食べて座るだけでした。 私は大量のジャンクフードを食べました– 5000日XNUMXカロリー余分に。 その夜、脂肪がすでに私の側に滴り落ちているのを感じたとき、私は変えることに決めました。 ただ、食べ方が変わったり、ジムに通ったりしただけでなく、考え方も変わった。 これが私の変革の鍵になりました–女の子は彼女の個人的なブログに書いています。
ナタリアによれば、彼女は問題へのアプローチを完全に変えたという理由だけで彼女の目標を達成することができました。 現在、テイシェイラは心理学を積極的に研究しており、ボディービルに従事しており、適切な減量の基本を女の子に教えています。 夫と子供たちはナタリアを誇りに思っています。ナタリアは今、自分を世界で最も幸せな女性のXNUMX人と見なしています。