中国のグアシャマッサージテクニックは、顔の肌を驚かせます。それは、顔を引き締め、弾力性を高め、単に若返らせます。 しかし、この手順の助けを借りて、状況を根本的に悪化させることが可能です。 皮膚の伸びやたるみ、しわの深化、微小外傷はすべて副作用です。 どうすればそれらから身を守ることができますか？
中国のグアシャマッサージ技術は数千年前にさかのぼります。そのため、すべての中国人家族、すべての女性がスクレーパーを持っています。 しかし、この慣習は比較的最近ヨーロッパに伝わり、「旅」の過程で何とか大きく変化しました。そのため、多くの場合、悪影響があります。
ガッシュスクレーパーを正しく使用する秘訣は何ですか？ 従うべきXNUMXつのルールがあります。
1.繊細な仕事
おそらく、ヨーロッパの伝統は文字通り「スクレーパー」の考えを取り入れていたので、顔をマッサージするために多くの人が行う努力はしばしば冗長です。
手順のタスクは、皮膚をこすり取るのではなく、組織の「流れ」を上向きにすることです。 どういう意味ですか？
実験してみてください。頬を手のひらで覆って「耳を傾け」、血流の方向、リンパの動きを感じますか？ これは非常に微妙で、ほとんど知覚できない内部の動きです。 次に、あごから耳まで、マッサージラインに沿って肌を優しくなでます。 そして再び頬を手のひらで覆います：感覚はどのように変化しましたか？
年齢とともに、私たちの組織は「滑り落ち」始めます—体の「スーツ」は重力に従います。 有能なマッサージ技術が一時的にこの方向を変え、皮膚と筋肉が引き上げられます。 したがって、定期的なマッサージは若返り効果をもたらし、文字通り時間に対する組織の動きをプログラムします。
グアシャマッサージの目的は、「頭皮」ではなく、この方向を簡単かつ穏やかに変えることです。 このためには、最小限の圧力で体に中立的な注意を払うことで十分です。マッサージの動きに集中することで、組織の「流れ」のこの微妙な感覚を追跡することを学びます。
2.姿勢ケア
有用なマッサージのためには、体の骨の構造が正しく構築されている必要があります。 つまり、正しい姿勢が必要です。 «フレーム»が湾曲している場合、これは必然的に外部応力によるものです。 そして、そのようなストレスは停滞を引き起こします：リンパの流出の違反、血液供給の悪化。
顔の筋肉を好きなだけ使ってリラックスして調子を整えることができますが、たとえば首や肩に緊張があると、すべての努力が無駄になります。 したがって、中国では、美しさは正しい姿勢から始まります。それを達成するために、人々はさまざまなリラクゼーションエクササイズを練習します。たとえば、背骨のシンシェンファンの気功などです。
この方法だけで、頭と顔の組織への血液供給を根本的に改善し、リンパ液の流出を改善し、顔を構造化するのに十分です。 ガッシュマッサージは、実際、効果的な開発であり、この実践への追加です。
3.統合アプローチ
成功の主なルールのXNUMXつ：顔だけをマッサージしないでください。 ガッシュマッサージは首から始まり、可能であれば肩とデコルテから始まります。
したがって、あなたは組織の上昇を刺激し、血液循環を正常化し、中国人が信じているように、気のエネルギーの流れを正常化します。 立ち上がり、顔の組織に栄養を与えて若返らせ、より弾力性のあるものにします。これにより、しわが消え、顔の楕円形が引き締められます。
マッサージを勉強するとき、そしてさらにグアシャのような古代の習慣を勉強するときは、その起源を理解することが重要です。 これは気功の伝統に直接関係するエネルギー技術です。 したがって、「ルーツ」（体内で何がどのように起こっているかを正確に理解すること）なしでそれを使用すると、皮膚の状態と一般的な健康の両方に悪影響を与える可能性があります。
特定の気功の実践とともにグアシャを実践する専門家を選び、その技術の起源を研究してください。そうすれば、驚くべき若返りの機会が開かれます。