マリーナ・ガズマノワは、有名な夫と同じように、晴れた日々を送っています。 はい、パンデミックの最中ですら。 何も起こらなかったかのように、アーティストのミューズは数日間51歳の誕生日を祝っており、その過程で、春の青を生き残り、免疫システムを強化する方法についてのライフハックを共有しています。
マリーナとオレグ・ガズマノフ
マリーナ・ガズマノワのインスタグラムでは、女性のコミュニティ全体が形成され、家族の問題、子育て、自己啓発の特徴について話し合っています。 事実、国の主要な「バガボンド」の配偶者は、加入者にとって重要なことについて書いたり、彼女の経験と知恵を共有したりしています。 それでも、彼女は17年以上幸せな結婚生活を送っていたため、才能のある子供を育て、多くの人の羨望の的に、魅力的で効果的な女性であり続けています。 マリーナ、喜んで！
パンデミックの間、ガズマノバはパニックを起こさず、以前と同じように生き続けます。彼女は自分自身と家族に時間を費やし、ブログに書き込み、フォロワーとコミュニケーションを取ります。 後者はマリーナに、この激動のコロナウイルスの時期に身を守る方法と免疫力を高める方法を教えるように頼みました。 彼女は喜んで答えた。
「オフシーズンには、薬局の海塩、重曹、香りのよいオイルでお風呂を作ります。これは、肌や呼吸に優れた消毒剤です。 アロマランプにティーツリーとレモンオイルを加えました！ 健康と活力の匂いがします。 夏にはたくさんのベリーを凍らせましたが、今では蜂蜜で新鮮なジャムを作り、砂糖を使わずにコンポートを調理しています」とガズマノワ氏は言います。
さらに、有名人は、体内の鉄分レベルを上げて熟睡するための栄養補助食品や、オメガ3の重要な供給源である魚油を摂取しています。
マリーナは、自分自身にビタミンや栄養補助食品を処方するべきではないことを予約しました。最初に検査を受けて、医師の指示を求めるのが最善です。 私達はサポートする！ また、「処方箋なし」のアドバイスであるガズマノワのアドバイスも受けています。
「良い–冷たく暖かいシャワー、運動、穏やかなセックス、前向きな姿勢、創造性、研究、新しいことの理解…境界、私たちや他の人への慈悲と敬意！」
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ネチズンは、マリーナ・ガズマノワの知恵と女性らしさを賞賛することを決してやめません
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ちなみに、これらのヒントはすべて、パンデミックや春の脚気の間だけでなく、一年中いつでも従うことができます。
@ marinagazmanova / Instagram