アロエ (アロエ）。 この植物は、世界中の暑い地域のほぼすべての場所で栽培されています。 肌のトラブルを和らげることが知られています。 同じ研究者チームが実施した180つの研究では、性器ヘルペスの最初の発疹に苦しんでいるXNUMX人の男性が関与していました。^1,2。 彼らは、 クリーム 0,5％のアロエ抽出物を含むことは、プラセボよりも有意に効果的でした⁶.

用量

患部にアロエベラジェルを塗ります。 必要に応じてXNUMX日に数回繰り返します。

 メリッサ (メリッサ・オフィシナリス）。 インビトロデータは、レモンバーム抽出物またはエッセンシャルオイルが性器ヘルペスウイルスの増殖を防ぐ可能性があることを示しています^3,4。 ただし、臨床試験は口唇ヘルペスの試験よりも決定的ではありません。それらの数は少なく、一般的に十分に管理されていませんでした。¹⁴.

 蜂ろう。 プロポリスは、木の芽や樹皮から集められた樹脂からミツバチが作る物質です。 臨床試験は、 軟膏 プロポリス（3％プロポリス）は、性器ヘルペスの症状を緩和するのにアシクロビル軟膏やプラセボよりも効果的です⁵。 ただし、この調査の方法論には、まだ多くの課題が残されています。

 エリューテロコッカス (エリューテロコッカス・センティコサス）。 Eleutherococcusは伝統的に、ストレスに対する体の抵抗力を高めるために使用されます。 性器ヘルペスの再発が再発した93人の被験者を対象とした研究では、エレウテロコッカスの抽出物（2日3 g）を少なくともXNUMXか月間服用すると、プラセボよりも効果的に発生の頻度と強度が低下することが示されています。⁶.

 リラクゼーション法。 ストレスがヘルペス発作の主な誘因であることが知られています。 しかし、これまでのところ、症状の再発に対するストレス軽減またはリラクゼーション法の効果をテストした臨床試験はほとんどありません。

• 4人の被験者に対して実施された予備研究は、 筋弛緩 性器ヘルペスの再発の頻度を減らすのに役立ちます⁹;
• ケーススタディ⁷ （24例）および予備臨床試験（20例）⁸ 催眠療法が性器ヘルペスの発生頻度を減らすことができることを示し、 免疫システムを強化する 忍耐;
• 2つの試験では、 ストレス管理への認知行動アプローチ HIVと性器ヘルペスウイルスに感染した112人の男性とのリラクゼーション法と組み合わせて。 対照群と比較して、治療を受けた被験者は気分が改善し、血液検査でウイルスが体内であまり活性がないことが示されました。^10、11。 6か月後と12か月後のフォローアップでは、この介入の利点が心理的にも免疫的にも維持されていることが示されました。¹².

 甘草 (甘草グラブラ）。 グリチルリチン酸（甘草抽出物）に基づく製剤の局所塗布は、単純ヘルペスウイルスによって引き起こされる唇または生殖器の病変を緩和するための民間療法のXNUMXつです。¹⁵。 1980年代に実施された臨床研究によると、これらのアプリケーションは実際に症状を緩和するのに役立つ可能性があります。¹⁵.

用量

市場には、脱グリチルリチン化されていない甘草をベースにした軟膏、クリーム、または軟膏があります。 製造元の指示に従ってください。

 食事療法の推奨事項。 ダイエット リジンが豊富 アメリカの自然療法医JEPizzornoによると、性器ヘルペスの発生数を減らすことができます¹³。 アミノ酸であるリジンは抗ウイルス作用があると言われています（リジンシートをご覧ください）。 それは、ウイルスの増殖に重要な役割を果たす別のアミノ酸であるアルギニンの代謝を低下させることによって作用します。

リジンの供給源。 を含むすべての食品 タンパク質 リジンとアルギニンの両方の供給源です。 したがって、リジン/アルギニンの比率が高いものを探す必要があります。 肉、魚、卵、乳製品はリジンを非常に多く含んでいます。 一部の穀物（特にトウモロコシと小麦の胚芽）とマメ科植物にもかなりの量が含まれています。

避けるために。 チョコレート、ナッツ、種子など、アルギニンが多くリジンが少ない食品は、リジンの有益な効果を弱めないように避ける必要があります。

 免疫システムを強化します。 ウイルスは免疫系が弱まると再活性化する傾向があります。 詳細については、シート「免疫システムの強化」を参照してください。