プロバイオティクス。 プロバイオティクスは、腸内細菌叢に有用な微生物です。 それらの消費はかもしれません 症状の持続期間と強度を減らす 胃腸炎¹²。 急性胃腸炎の場合の有効な菌株は乳酸桿菌（特に ラクトバチルスカゼイGG et ラクトバチルス・ロイテリ）および酵母 サッカロミセス ブラウディ¹²。 さらに、プロバイオティクスは、 感染性下痢 (ロタウイルス, E. 大腸菌の, ツーリスト）、XNUMXつの系統的レビューで示されているように、子供と大人の両方で^4,5 および臨床試験のXNUMXつのメタ分析^6,7 それらの結果は、特に乳酸桿菌のさまざまな菌株の有用性を示しています。 ラクトバチルスGG (ラクトバチルス·ラムノサス ou ラクトバチルスカゼイ ラムノサス亜種の）。

最後に、プロバイオティクス サッカロミセスboulardii との混合物 アシドフィルス菌 および ビフィドバクテリウム・ビフィダム からの保護に効果的であるように見える 旅行者下痢、またはturista。 これは、2007年の研究のメタアナリシスが12年に示したものです。¹³.

用量

プロバイオティクスシートを参照してください。

 オオバコ (オオバコsp。）。 オオバコは下痢を減らすのに役立ちます。 確かに、それが含む粘液は腸内の水分を吸収するので、それは便をより安定させます。 オオバコはまた、胃や腸の排出を遅らせるので、体がより多くの水分を再吸収することを可能にします。 の人々から肯定的な結果が得られています 特定の薬を服用することによって引き起こされる下痢 またはに苦しんでいる便失禁.

用量

大きなコップ一杯の水で、10日あたり30gから40gのオオバコを分割して服用します。 最小用量から始めて、望ましい効果が得られるまでそれを増やします。 用量は4日あたり10gまで増やす必要があるかもしれません（それぞれXNUMXgのXNUMXつの用量）。

警告。 オオバコを定期的に摂取するには、糖尿病治療の調整が必要になる場合があります。 さらに、オオバコの消費はリチウムの吸収を減らすでしょう。

 亜麻仁 (リナム・ユタチシズム）。 委員会EとESCOPは、胃と腸の粘膜の刺激と炎症を短期的に緩和するための亜麻仁の使用を認めています。 亜麻仁の粘液は、腸粘膜に保護層を形成します。

用量

5gから10gの粉砕または粉砕した種子を150mlのぬるま湯に20から30分間浸します。 液体を濾して飲む。

 ペパーミント (メンタピペリタ）。 ESCOPは、胃や腸の内壁の炎症を和らげるためにペパーミントの葉を（口から）使用することを認めています。 伝統的に、ペパーミントは宣伝に使用されてきました 消化、吐き気を和らげ、痛みを和らげます。

用量

3日あたり4〜10カップの注入を行います（1 mlの沸騰したお湯に大さじ150杯の乾燥葉をXNUMX分間注入します）。

 中国の薬局方。 準備のようです バオジワン (チャイの後）胃腸炎の治療に役立ちます。 それは消化器系を調子を整え、消化を促進します。 吐き気と下痢の最初の兆候で使用します。

isatisの根と葉（イサティスティンクトリア）胃腸炎を和らげるために漢方薬でも使用されます。 生姜は抗うつ病です。 漢方薬の訓練を受けた開業医に相談する必要があります。