エキゾチックトレジャー – パッションフルーツ

この甘い果物の発祥の地は、南アメリカの国々、ブラジル、パラグアイ、アルゼンチンです。 今日、パッション フルーツは、熱帯および亜熱帯気候の多くの国で栽培されています。 香りのよい果実で、味はとても甘い。 果肉にはたくさんの種子が含まれています。 果実の色は、品種によって黄色または紫色です。 パッション フルーツにはビタミン A と C が豊富に含まれており、どちらも強力な抗酸化物質です。 フリーラジカルを中和します。 最近の研究では、パッション フルーツががん患者のがん細胞を殺すことが示されています。 カリウム含有量が高く、ナトリウムが非常に少ないため、パッションフルーツは高血圧からの保護に非常に効果的です. 私たちの体は非常に限られた量のナトリウムを必要とします。そうしないと、血圧が上昇し、心臓発作や脳卒中などの病気のリスクが高まります. 視力は加齢とともに低下する傾向があり、多くの若者では、感染症や視神経の衰弱により低下します。 良いニュースは、健康的な食事で視力を改善できるということです。 パッションフルーツもそのひとつ。 ビタミンA、C、フラバノイドはフリーラジカルの影響から目を保護し、目の粘膜や角膜に有益な影響を与えます. さらに、この果物には悪名高いベータカロテンが含まれています。 ビタミンAの前駆体である植物栄養素です。私たちの血液の赤色は、主成分が鉄である色素ヘモグロビンによって形成されます。 ヘモグロビンは血液の主な機能、つまり体のすべての部分への輸送を行っています。 パッションフルーツは鉄分が豊富。 ビタミンCは、体が鉄を吸収するために不可欠です。