どのような状況でも、行動する方法にはXNUMXつのオプションがあります：
- «なぜ？»という質問に基づいています
- «なぜ？»という質問に基づいています
これらのXNUMXつのオプションは根本的に異なります。
質問«なぜ？» あなたはあなたの周りで起こっていることの産物です。
- なぜ気分が悪いのですか？ —彼らがそれを手に入れたからです！
- なんで気分がいいの？ —彼らがあなたを幸せにしてくれたからです。
- なぜあなたは人と友達なのですか？ 彼は善良で私を助けてくれたからです。
質問«なぜ？» —あなたの状態とあなたの決定はあなたによって選ばれ、あなたの目標のために働きます。
- なんで気分がいいの？ –より幸せに暮らし、より簡単に働くために。
- なんで彼と友達なの？ —お互いから多くを学ぶために、彼には学ぶべきことがあります。
- なぜあなたはワークショップで働いているのですか？ —それから、私の人生と私の愛する人の人生がより簡単でより楽しいものになるように、より良くなるために。
どのような状況でも、あなたはこれらの質問のXNUMXつに導かれます。 演習のタスクは、「なぜ」という質問にのみ焦点を当てることです。 実践が示すように、これはより多くの決意を必要とし、はるかに良い結果をもたらします—あなたは本当にあなたが望むものを手に入れます。
運動
この演習を行うにはXNUMXつの方法があり、両方を練習すると便利です。
最初の方法
何かが自分に合わないことを理解したらすぐに、何か間違ったことや間違ったことをしているので、すぐに自分自身に質問してください。
- «なぜ私はこれをしているのですか？» —この質問に対する答えがない場合は、やめてください
- «なぜ私はそれをこのようにしているのですか？» —この質問に対する答えがない場合は、別の方法でそれを行う方法を考えて、質問に対する答えが得られるようにします。
- 「なぜ私はこれをしているのですか？」 —自分がしていることを誰がやったほうがいいか考えてください
主なことは、すぐに質問をし、答えが得られたらすぐに行動を変えることです。 XNUMX番目の段落がないと、演習は機能せず、次のようになります。
«なぜ今私は動揺しているのですか？» "なぜだめですか？" と肩をすくめる。
結果はほとんどありません。 なぜ運動の半分をしたのですか？ 私も知りません…
«なぜ今私は動揺しているのですか？» 「理由はありません、やめてください。 今は何が良くなるでしょうか？ 喜んで、熱心に感じてください—ええ、今、私はまさにそれをする方法を理解します！
正しいオプション、そのような人は本当に思い付いて実装します。 彼は尊敬しています！
第2の方法
選択した状況では、「なぜ？」という質問を使用してください。 あなたは不快な言葉、あなたの選択肢を言われました
- 気分を害する。 何のために？
- 同じように答えてください。 何のために？
- 笑顔で、耳をすり抜けてください。 何のために？
- 今すぐ笑って、後でフォーマットを調整してください。 何のために？
アクションのすべてのオプションを評価したら、「なぜ？」という質問に最もよく答えるものを選択します。 そしてそれを生き生きとさせます。
XNUMX番目のオプションでは、理由の質問に代わる良い方法です。
- «そして、もしそうならどうなりますか？»
- 「このオプションを実行すると何が得られますか？」
- 「これを行うのにどのような問題がありますか？」
あなたはあなたのバリエーションを拾うことができます、主なことはあなたが過去の写真ではなく将来の結果に基づいて解決策を選ぶことです。
運動がうまくいったことを理解する方法
何よりもまず、ほとんどの状況で、「なぜ私はこれをしているのですか？」という質問に答えることができます。 または「なぜ私はそれをこのようにしているのですか？」
間接的な兆候：
- 苦情が大幅に減ります
- あなたの受動態はあなたのスピーチから消えます：「私は動揺しました」、「私はしなければなりませんでした」
- あなたは過去よりも未来について話し、考えます