それらはすべて、他の人の感情や行動に非常に敏感です。 彼らは沈黙を好み、他の人々を助けようとします。 彼らは混雑した場所と強い匂いに悩まされています。 しかし、精神科医のジュディス・オルロフは、共感には独自の特徴があると主張しています。 それを理解してみましょう。
精神科医であり共感者である私は、「共感者と過敏症の人の違いは何ですか？」という質問をよく受けます。 これらの感情的なタイプは、多くの共通点があるため、しばしば混乱します。
どちらも感度のしきい値が低いため、刺激がより強く感じられます。 このため、彼らはあまりにも鋭く明るい光、大きな音、刺激的な臭いを知覚します。 どちらもしばらく一人でいる必要があると感じており、大勢の人に耐えることはできません。
しかし、過敏症の人は、ストレスの多い日から回復し、穏やかな環境に適応するために、より多くの時間を必要とします。 それらのほとんどすべてが内向的ですが、共感の中には外向的もあります。
共感者は、非常に敏感な自然の自然への愛情と静かな環境、そして他の人を助けたいという彼らの願望を共有しています。 どちらも豊かな内面の生活を送っています。
しかし、共感は、彼らに起こるすべてのものを、より高いレベルで生きていると言うかもしれません。 彼らは微妙なエネルギーにさらされています—東洋の伝統では彼らはシャクティまたはプラーナと呼ばれています—そして文字通り他の人々からそれらを吸収し、環境からそれらを取ります。 過敏症の人は、原則として、これを行うことができません。
多くの共感者は、自然や野生生物と深い精神的なつながりを持っています。
共感は、感情に関しては、非常に敏感で、きめ細かく調整された楽器のようなものです。 それらは、他人の不安、痛み、不安を吸収するスポンジのようなものです。 多くの場合、これは、不快感の原因、つまり他の人の経験や自分自身の経験を認識するのが容易ではないという事実につながります。
しかし、彼らは周囲の人々の前向きな感情を同様に認識しています。 さらに、多くの共感者は、自然、つまり動物の世界と深い精神的なつながりを持っています。これは、原則として、過敏症の人については言えません。
ただし、これらの感情的なタイプはお互いを排除するものではなく、違いよりも共通点があります。 同じ人が同時に共感と過敏症の両方になる可能性があります。 しかし、共感する能力が高い順にすべての人をランク付けすると、次の図が得られます。
この範囲では、共感は、思いやりがないことが知られているナルシストやソシオパスの正反対です。 このスケールの真ん中には、同じ過敏な性質と、同情を示すのに十分で安定した能力を持つ人々が配置されています。
私は共感者ですか？
説明を読んで、これはすべてあなたを彷彿とさせると思いましたか？ あなたが本当に共感者であるかどうかをテストするには、次の質問を自問してください。
人々は私が「感情的すぎる」または過度に敏感だと思いますか？
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私は簡単に傷つきますか？
群衆の中にいるのにうんざりしていて、回復するのに時間がかかるのでしょうか。
騒音、におい、騒々しい会話に邪魔されていませんか？
車でパーティーに行くのが好きなので、いつでも出かけることができますか？
私は感情的なストレスに対処するために食べ過ぎていますか？
私は親密な関係によって完全に消費されるのではないかと心配していますか？
3つ以上の質問に「はい」と答えた場合、あなたは自分の感情的なタイプを見つけました。