«困難な年齢»：XNUMX代の脳がどのように変化するか

あなたが寝ていると想像してみてください。 あなたのお父さんが部屋に入ってきて、額であなたにキスをし、こう言います。 朝食には何を食べますか？ «オートミール»あなたは答えます。 XNUMX分後、あなたは台所に来ます—オートミールの蒸しボウルがテーブルの上であなたを待っています。

これは多くの人にとって子供の頃の様子です。両親や他の親しい人々が私たちの面倒を見てくれました。 しかし、ある時点で私たちは彼らから離れ始めました。 脳が変わったので、両親が用意したオートミールをあきらめることにしました。

それは人々が思春期を必要とするものです。 自然は子供の脳を変えて、その飼い主が母親と一緒にいないようにします。 変化の結果として、子供は通常の生活様式から離れ、新しい、なじみのない、潜在的に危険な方向に進みます。 XNUMX代の若者と人々との関係も変化しています。 彼は両親から離れ、仲間に近づきます。

XNUMX代の脳は、人々との関係に影響を与える多くの変化を経験します。 ここに最も重要なものがいくつかあります。

感情のエスカレーション

青年期が近づくにつれて、子供の感情はより激しくなります。 XNUMX代の若者はしばしばドアを閉め、両親を怒らせます—これには科学的な説明があります。 感情は大脳辺縁系と脳幹の相互作用によって形成されます。 XNUMX代の若者の体では、これらの構造は子供や大人よりも意思決定に強い影響を及ぼします。

ある研究では、子供、青年、および成人をCTスキャナーに配置しました。 実験の参加者には、中立的な表情や感情がはっきりしている人々の写真が見せられました。 科学者は、青年期に強い感情的反応を記録し、成人と子供に中程度の反応を記録しました。

また、ティーンエイジャーは、たとえそこにいなくても、他の人の感情を見る傾向があります。 XNUMX代の若者がCTスキャナーで顔に中立的な感情を持った写真を見せられたとき、彼らの小脳扁桃体が活性化されました。 写真に写っている人は否定的な感情を経験しているように見えました。

青年期の感情が高まるため、腹を立てたり動揺したりするのは簡単です。 彼らの気分は頻繁に変わります。 彼らは自分自身をよく理解していません。 ある男はかつて私にこう言いました。 今、私たちはこのように感じていますが、すぐにそれは異なります。 大人たちを私たちから遠ざけましょう。 私たちが感じていることを感じましょう。» これは良いアドバイスです。 大人がティーンエイジャーに圧力をかけ、感情的すぎるために彼らを罰しようとすると、これは彼らを疎外するだけです。

リスクの魅力

私たちの体には神経伝達物質ドーパミンがあります。 脳幹、辺縁葉、大脳皮質の共同作業に関与しています。 ドーパミンは、私たちが報酬を受け取ったときに気分を良くするものです。

子供や大人と比較して、青年はドーパミンのベースラインレベルは低いですが、ドーパミン産生のスパイクは高くなっています。 ノベルティは、ドーパミンの放出を引き起こす主なトリガーのXNUMXつです。 このため、ティーンエイジャーはすべての新しいものに魅了されています。 自然は、あなたが変化と目新しさを求めて努力し、あなたをなじみのない不確実な方向へと押しやるシステムを作り上げました。 ある日、これは若い男に実家を去らせるでしょう。

ドーパミンレベルが下がると、XNUMX代は退屈します。 古くて良いものはすべて彼らを落ち込ませます。 中学校と高校で教育プロセスを組織するとき、これは考慮に入れられるべきです。 学校や教師は、彼らが興味を持ち続けるために、目新しさのためにティーンエイジャーの内なる衝動を使うべきです。

XNUMX代の脳のもう一つの特徴は、何が良くて何が悪いかを評価するプロセスの変化です。 XNUMX代の脳は、否定的で潜在的に危険な結果を無視しながら、決定の肯定的で刺激的な側面に焦点を当てています。

心理学者は、このタイプの思考を超合理的と呼んでいます。 それは十代の若者たちに速く運転し、薬を服用し、危険なセックスをすることを強制します。 親は子供の安全を心配するのは無駄ではありません。 青年期は本当に危険な時期です。

仲間との親密さ

すべての哺乳類の愛着は、子供の世話と安全の必要性に基づいています。 人の人生の最初の数年間、愛情は非常に重要です：赤ちゃんは大人の世話なしでは生き残れません。 しかし、私たちが年をとっても、愛着は消えず、焦点が変わります。 XNUMX代の若者は、親に依存するのではなく、仲間に依存します。

青年期の間、私たちは積極的に友達とつながります—これは自然なプロセスです。 私たちが実家を離れるときに頼るのは友達です。 野生では、哺乳類が一人で生き残ることはめったにありません。 XNUMX代の若者の仲間との交流は、生存の問題として認識されています。 親は背景にフェードインし、拒絶されたと感じます。

この変更の主な欠点は、XNUMX代の若者のグループ、またはXNUMX人の人にさえ近いことは、生と死の問題であるように見えることです。 何百万年もの進化のおかげで、ティーンエイジャーは次のように考えています。「親しい友人が少なくともXNUMX人いなければ、私は死ぬでしょう。」 両親がティーンエイジャーがパーティーに行くことを禁じているとき、それは彼にとって悲劇になります。

大人はそれが愚かだと思います。 実際、愚かさはそれとは何の関係もありません、それは進化によってとても定められています。 娘がパーティーに行くことを禁じたり、新しい靴の購入を拒否したりするときは、娘にとってそれがどれほど重要かを考えてください。 これは、関係を強化するのに役立ちます。

大人のための結論

大人は子供を育てるプロセスを尊重する必要があります。 XNUMX代の若者は感情にとらわれ、親の翼の下から抜け出し、仲間に近づき、新しい方向に向かうことを余儀なくされます。 したがって、脳はティーンエイジャーが実家の外で「オートミール」を見つけるのを助けます。 ティーンエイジャーは自分の面倒を見て、彼の面倒を見る他の人を探し始めます。

これは、親や他の大人にとって、ティーンエイジャーの生活に場所がないという意味ではありません。 子供の脳は変化し、これは他の人との関係に影響を与えます。 子供の生活における自分の役割も変化していることを親が受け入れることが重要です。 大人は、XNUMX代の若者から何を学ぶことができるかを考える必要があります。

何人の大人が思春期の原則に忠実であり続け、彼らが好きなことをしているのでしょうか？ 誰が社会的に活動し続け、親しい友人を維持しましたか？ 誰が新しいことに挑戦し続け、古いものに執着せず、​​創造的な探求で彼らの脳をロードしますか？

神経科学者は、脳が絶えず成長していることを発見しました。 彼らはこの特性を神経可塑性と呼んでいます。 感情的な爆発、愛、社会的関与、友情、目新しさ、そして創造性は、脳の成長を刺激し、それを若々しく保ちます。 これらはすべて、思春期に固有の性質です。

XNUMX代の若者の行動を罵倒したり、「ティーン」という言葉を蔑称的に使用したりする場合は、このことを念頭に置いてください。 彼らの感情や反抗心をからかってはいけません。自分自身が少しティーンエイジャーである方が良いです。 研究は、これが私たちの心を鋭く若く保つために必要なものであることを示唆しています。