私たちの多くは、私たちの生活の中でやりたいことや試したいことのリストを作成しています。 そしてもちろん、彼らは純粋に個人的で主観的な欲求と考察によってこれに導かれます。 そして、どのような価値観が進化の観点から優先されるべきですか？ 心理学者のグレン・ゲヘルがこれについて話します。
誰も永遠に生きません。 これは悲しい事実ですが、何をすべきか、これが世界の仕組みです。 私は昨年、XNUMX人の良い友達を失いました。 首相だった人たち。 彼らのそれぞれは、彼自身の方法で、彼らが彼に見返りに与えることができるより多くを他の人に与えました。 友人の死は興味深い効果をもたらします。 それはあなたにあなた自身の人生について考えさせます：
- 次世代を育てるのに十分な努力をしていますか？
- 私は自分の周りのコミュニティの生活を改善するために何かをしていますか？
- さらに発展させるために、どのような目標を優先する必要がありますか？
- 私は最高の人生を送っていますか？
- 手遅れになる前に絶対に達成したいことはありますか？
- 人生で何をする必要があるのかというリストさえありますか？ もしそうなら、それに何を含めるべきですか？
幸福とお金は過大評価されています
人生の目標リストには通常、達成された場合、私たちを信じられないほど幸せにしたり、興奮、興奮、高などの他の強い前向きな感情を体験させたりするアイテムが含まれています。 たとえば、目標はパラシュートジャンプをすることです。 パリをご覧ください。 ローリングストーンズのコンサートに参加してください。 もちろん、これらはすべてかなりキュートで面白い願いです。 私自身、いくつかの同様の目標を達成しました。
しかし、人間の心は進化の過程の結果であり、その主なものは自然淘汰です。 そして、私たちの感情システムは、特定の一連の経験に基づいて安定したバランスを見つけるようにはほとんど設計されていませんでした。 幸福は素晴らしいですが、それは重要ではありません。 進化論の観点から、幸福は生存と生殖の問題における成功要因を示す影響の状態です。 それは人生の重要な要素ではありません。
不安、怒り、悲しみなど、あまり心地よい感情状態は、進化論の観点から私たちにとってより重要です。 お金の場合、話は似ています。 もちろん、あなたが何百万ドルも稼いだと言うのは素晴らしいことです。 お金はどのようにでも使うことができます、それについては疑いの余地はありません。 しかし、このトピックに関する実証研究では、富と生活の満足度は強く相関していません。
さらに言えば、相対的な金額は絶対的な金額よりも人生の満足度と関係があります。 人生の目標に関して言えば、お金は幸福と非常に似ています。お金を持っていないよりも持っている方が良いのです。 しかし、これはほとんど主な目標ではありません。
進化的ウィッシュリスト
生命の起源と本質についてのダーウィンの考えは、穏やかに言えば、非常に説得力があります。 そして、それらはすべての人間の経験を理解するために重要です。 だからここに、進化論的アプローチを念頭に置いて編集された、重要な人生の目標の短いリストがあります：
1.修正を行い、再接続します
現代の進化行動科学の最大の教訓のXNUMXつは、人間の精神と心が比較的小さなコミュニティに住むように形作られているという事実と関係があります。 この状況は社会心理学に深刻な影響を及ぼします。 原則として、私たちは小さなグループでよりよく機能します。誰もが匿名で顔の見えない大きなグループと比較して、そこにいるすべての重要な参加者を知っています。
したがって、あなたの社会集団が150人しかない場合、わずかな人間関係の崩壊でさえ、生存に影響を与える結果につながる可能性があります。 私の研究室での最近の研究は、多くの争い、不和の蓄積が私たちに否定的な社会的および感情的な結果をもたらすことを示しました。 そのような人々は、不安な愛着スタイル、社会的支援への抵抗、および情緒不安定によって区別されます。
人と人との疎外は珍しいことではありませんが、進化論の観点から、他人を自分の人生から排除する戦略は細心の注意を払って扱われなければなりません。 関係を断ち切った知人がいる場合は、それを修正する時期かもしれません。 つかの間の人生がいかにあるか覚えておいてください。
2.«前払い»
人間は歴史的に、相互利他主義が行動の基本原則である小さな社会集団で進化してきました。 私たちは、見返りに助けを得ることを期待して他の人を助けます。 時が経つにつれて、この原則を通じて、私たちはコミュニティの他のメンバーとの愛情と友情の強い社会的絆を築いてきました。 この文脈では、利他主義者の資質を開発することは非常に有益です。 アシスタントとしての評判のある人は、他の人からより信頼され、より狭いコミュニケーションの輪に彼を紹介することをいとわない。
さらに、利他主義はコミュニティ全体の発展に有利です。 時間とエネルギーを通常よりも多く他の人を助けることに費やす人々は高く評価され、コミュニティの真のリーダーと見なされています。 その結果、彼ら自身が配当を受け取るだけでなく、彼らの身近な環境、つまり家族や友人も受け取ることになります。 前払いはすべての人に利益をもたらします。 あなたのライフプランに何を追加するかを考えていますか？ コミュニティに役立つ何かをする方法を見つけてください。 ただ。
3.自分を超える
ここでの私たちの時間がどれほど儚く一時的なものであるかを理解することは、将来の世代のために良いスタートを残して、自分自身を超える方法を考えることが重要です。 割り当てられた時間を超えてあなたの人生を意味のあるものにするためのさまざまな方法があります。 厳密に生物学的な意味で、子供をアクティブな市民として育てることは、人としての自分を超越するXNUMXつの方法です。 しかし、私たちのユニークな性質を考えると、ポジティブなマークを残す他の方法があります。
将来の世代をどのように助けることができるかを考えてください。 どのような行動や行動をとることで、コミュニティでの生活をより精神的で意味のあるものにすることができます。 さまざまな見解を持つ人々がXNUMXつの目標を追求するために団結し、共通の利益のために協力するのを支援するために、あなたは何をしたいと思っていますか。 ご存知のように、人間は集合的な存在です。
私たちの経験は、金銭的価値のないものから最大の満足を得ていることを示しています。 最大のメリットは、他の人にプラスの影響を与えることに関連するすべてのものからです。
出典：psychologytoday.com