科学雑誌には、癌との闘いを助ける補完的なアプローチに関する研究のいくつかのレビューがあります。^31-39 。 ほとんどの場合、これらの戦略は改善に役立ちます 生活の質。 それらのいくつかは、間の相互作用に依存しています パンジー 感情 & ボディ 幸福をもたらすために物理的。 それらが腫瘍の進展に影響を与える可能性があります。 実際には、次のいずれかの効果があります。

• 身体的および心理的幸福感を改善します。
• 喜びと落ち着きをもたらします。
• 不安やストレスを軽減します。
• 倦怠感を軽減します。
• 化学療法治療後の吐き気を軽減します。
• 食欲を改善します。
• 睡眠の質を向上させます。

これらのアプローチのいくつかの有効性を裏付ける証拠の概要は次のとおりです。

 鍼治療。 臨床試験に基づく^40、41 これまでに実施された、いくつかの専門家委員会および組織（国立衛生研究所⁴²、国立がん研究所⁴³ と世界保健機関⁴⁴）鍼治療は減少に効果的であると結論付けました 吐き気 & 嘔吐 の治療によって引き起こされる 化学療法.

 可視化。 3つの研究概要の結論に続いて、視覚化を含むリラクゼーション法が著しく減少することが現在認識されています 副作用 of 化学療法、吐き気や嘔吐など^46-48 不安、うつ病、怒り、無力感などの心理的症状も同様です^46、48,49.

 マッサージセラピー。 がん患者を対象とした試験のすべてのデータは、アロマテラピーの有無にかかわらず、マッサージが心理的幸福に短期的な利益をもたらすことを示しています。^50-53 。 特に、 緩和 との品質 眠る; 倦怠感、不安神経症、吐き気の減少; 痛みの軽減; そして最後に免疫系の反応の改善。 病院ではマッサージが提供されることもあります。

マッサージの一種である手動リンパドレナージは、 リンパ浮腫を減らす 乳がんの治療後^54、55 （詳細については、乳がんファイルを参照してください）。

 自律訓練。 いくつかの観察研究⁵⁷ 自律訓練法が大幅に減少することを示す不安、増加します 「攻撃性」 の品質を向上させます 眠る⁵⁸。 自律訓練法は、ドイツの精神科医によって開発された深いリラクゼーション法です。 彼は自動暗示式を使用してリラックスした反応を作り出します。

 ヨガ。 ヨガの練習は、の質にいくつかのプラスの効果があります 眠る 気分 と ストレス管理、がん患者またはがん生存者におけるヨガの有効性を評価する研究のレビューによると⁶⁰.

 アロマセラピー。 がん患者285人を対象とした研究によると、アロマテラピー（エッセンシャルオイル）、マッサージ、心理的サポート（通常のケア）を組み合わせた補完的な治療が、不安 と トラフ 通常のケアのみが提供される場合よりも速い⁷⁶.

 芸術療法。 いくつかの臨床試験によると、芸術療法は、創造性を内面性への入り口として使用する心理療法の一種であり、がん患者に役立つ可能性があります。 確かに、芸術療法は改善するために有望であるようです 幸福、促進する コミュニケーション と減少します 心理的苦痛 それは時々病気を引き起こします^61-65 .

 ダンスセラピー。 それはにプラスの効果をもたらす可能性があります 生活の質、特に癌によって引き起こされるストレスと疲労を軽減することによって^79-81 。 ダンスセラピーは、自分自身の意識を高め、身体の記憶に刻まれている緊張や閉塞を解放することを目的としています。 個別に、またはグループで行われます。

 ホメオパシー。 研究者は、ホメオパシーがどちらかを緩和することの有用性を調査した8つの臨床研究の結果を分析しました 副作用 の治療 化学療法、または 放射線治療、 症状 乳がんの治療を受けた女性の更年期障害⁷²。 4件の試験では、ホメオパシー治療後、例えば化学療法によって誘発された口の炎症の軽減などのプラスの効果が観察されました。 しかし、他の4つの試験は否定的な結果を報告しました。

 瞑想。 XNUMXつの小規模な研究がマインドフルネス瞑想の実践の効果を評価しました（マインドフルネスに基づくストレス軽減）がんの人と⁷¹。 彼らは全員、血圧の低下など、いくつかの症状の軽減を報告しました。 ストレス、不安やうつ病が減り、幸福感が増し、免疫システムが強化されます。

 リフレクソロジー。 いくつかの小規模な研究は、有望な結果を示しています。 感情的および肉体的症状の減少、リラックス感、一般的な健康と幸福の改善を示すものもあります。^73-75 。 他の研究の説明については、リフレクソロジーシートを参照してください。

 気功。 少数の被験者に対して実施されたXNUMXつの臨床研究は、気功の定期的な実践が化学療法の副作用を軽減し、免疫力を強化する可能性があることを示唆しています^77、78。 気功は漢方薬の分野のXNUMXつです。 それは、実践を行い、忍耐する個人に、癒しの自律的なメカニズムを活性化することができる強力な力をもたらすでしょう。 Pubmedが発表した研究のほとんどは、呼吸器系の強化に関するものです。

 この製品の研究状況については、霊芝ファイルを参照してください。

 自然療法。 自然療法的アプローチは、治療に加えて、影響を受けた人々の健康と生活の質を改善し、体が癌から身を守るのを助けることを目的としています。³⁰。 いくつかを使用して 食料品, 薬用植物 & サプリメント、自然療法は、例えば、肝臓をサポートし、体が毒素から自分自身を解放するのを助けることができます。 自然療法治療には、一般的に食事の大幅な変更が含まれます。 さらに、癌の原因となる可能性のある人の環境内のすべて（化学物質、食品など）を観察するために特別な注意が払われます。 抗酸化サプリメント（ビタミンCやEなど）を使用する場合は、 専門家による監督、一部は治療を妨げる可能性があるため。

 サプリメント中のベータカロチン。 コホート研究は、ベータカロチンサプリメントの摂取を肺がんのリスクのわずかな増加に関連付けています。 しかし、食品の形では、ベータカロチンは肺がんの予防に役立ちます。 国立がん研究所はそれを推奨しています 喫煙 サプリメントの形でベータカロチンを消費しない⁶⁶.