風邪：素早く治す方法

「蜂蜜やジャムは大量の砂糖であり、免疫システムを低下させます。 発生方法：体内の糖分が原因で、多くの酵母菌が増殖し、微生物叢が弱まり、免疫防御が低下し、その結果、感染が進行し、合併症が発生する可能性があります。 したがって、風邪に蜂蜜とラズベリージャムと一緒にお茶を飲むためのアドバイスは前世紀の遺物です。

あなたが病気になったときの最初のルール：余分な砂糖を切り取ります。 これは、蜂蜜やジャムだけでなく、甘いデザートやお菓子にも当てはまります。 お菓子から果物だけを食事に取り入れましょう– 400日あたり約XNUMXグラム。

第二に、気分が悪くても水をもっと飲む。 きれいな水の量は、少なくとも0,5リットル、つまり、寒さの前に飲んだものだけ増やす必要があります。 このおかげで、体内で自然な解毒が起こり、血液がウイルスやバクテリアを浄化し始めます。 砂糖なしでハーブティーを飲むと便利です。 天然のベリーを使ってフルーツドリンクを調理することもできます（ただし、砂糖は使用しません）。 同時に、水が70度を超えないようにしてください。そうしないと、果物のビタミンが保存されません。 「「

「はい、気温と気分が圧倒されると、多くの人が食欲を失います。 しかし、食べ物は薬でもあります。 二次肉スープを茹でます（肉を茹でた後のスープが水気を切り、次にスープが新しい水で調理されるとき）。 したがって、豊富なスープで形成されたコレステロールと、生産時に肉を処理するために使用される可能性のある有害な添加物を取り除きます。

二次ブロスはその特性を失うことはなく、抽出物を含んでいます。これにより、胃腸管の分泌活性が高まります。 これにより、ウイルスやバクテリアの毒素が排除されます。 そして、これはまさにうまくいくために必要なものです。

気分が悪くても、昼食と夕食には300〜400mlのスープを食べましょう。