栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の% | 100 kcalの標準の% | 100%正常 |
カロリー値 | 164kcal | 1684kcal | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1027 g |
タンパク質 | 0.1 g | 76 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 76000 g |
脂質 | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
炭水化物 | 15.85 g | 219 g | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 1382 g |
アルコール(エチルアルコール) | 14.6 g | ~ | |||
水 | 69.15 g | 2273 g | 3% | 視聴者の38%が | 3287 g |
アッシュ | 0.27 g | ~ | |||
ビタミン | |||||
ビタミンB1、チアミン | 0.003ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 50000 g |
ビタミンB2、リボフラビン | 0.002ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 90000 g |
ビタミンB5、パントテン酸 | 0.01ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 50000 g |
ビタミンC、アスコルビン酸 | 0.4ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 22500 g |
ビタミンPP、NO | 0.005ミリグラム | 20ミリグラム | 400000 g | ||
主要栄養素 | |||||
カリウム、K | 4ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 62500 g |
カルシウム、Ca | 46ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2174 g |
マグネシウム、Mg | 3ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 13333 g |
ナトリウム、Na | 47ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2766 g |
硫黄、S | 1ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 100000 g |
リン、P | 4ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 20000 g |
微量元素 | |||||
鉄、鉄 | 0.08ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 22500 g |
マンガン、Mn | 0.007ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 28571 g |
銅、銅 | 34μg | 1000μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 2941 g |
セレン、Se | 0.1μg | 55μg | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 55000 g |
亜鉛、亜鉛 | 0.04ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | 30000 g |
消化可能な炭水化物 | |||||
単糖類および二糖類(糖) | 15.81 g | 最大100г | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 0.003 g | 最大18.7г | |||
16:0パルミチン酸 | 0.002 g | ~ | |||
モノ不飽和脂肪酸 | 0.001 g | 最小16.8г | |||
18:1オレイン(オメガ-9) | 0.001 g | ~ | |||
多価不飽和脂肪酸 | 0.006 g | 11.2から20.6へ | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | |
18:2リノール酸 | 0.004 g | ~ | |||
18:3リノレン酸 | 0.002 g | ~ | |||
オメガ3脂肪酸 | 0.002 g | 0.9から3.7へ | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が | |
オメガ6脂肪酸 | 0.004 g | 4.7から16.8へ | 視聴者の38%が | 視聴者の38%が |
エネルギー値は164kcalです。
- 液量オンス= 29.4 g(48.2 kCal)
- 準備されたパケット= 103 g(168.9 kCal)
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