レシピの材料「チキンフィレのムーサベシャメルソース»：
- 鶏の切り身400g
- 玉ねぎ 1個
- 小麦粉45g
- ミルク2.5％1.5カップ
- 水1カップ
- ひまわり油25ml
- バター25g
料理「ムーサベシャメルの鶏の切り身」の栄養価（あたり 100グラム):
カロリー： 108キロカロリー。
リス： 9.5グラム。
脂肪： 5.3グラム。
炭水化物： 5.2グラム。
サービングの数： 1レシピの材料とカロリー」ムーサベシャメルの鶏の切り身»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カル、kcal |
| チキンフィレ | 400グラム | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| タマネギ | 1ピース | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| 小麦粉 | 45 g | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| ミルク2.5％ | 1.5目 | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| 水 | 1セント | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ひまわり油 | 25 ml | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| グランドトリック | 25 g | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| トータル | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| サービング1 | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100グラム | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |