カロリーリトルシーザーズ、チーズピザ、薄いクラスト、14インチ。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値309kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が545 g
タンパク質16.23 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が468 g
脂質16.99 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が330 g
炭水化物21.25 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が1031 g
栄養繊維1.6 g20 g8%視聴者の38%が1250 g
41.21 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が5516 g
アッシュ2.73 g~
ビタミン
ビタミンA、RE123μg900μg視聴者の38%が視聴者の38%が732 g
レチノール0.116ミリグラム~
ビタミンB1、チアミン0.139ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が3%1079 g
ビタミンB2、リボフラビン0.185ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が973 g
ビタミンB5、パントテン酸0.425ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1176 g
ビタミンB12、コバラミン0.71μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が423 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE1.21ミリグラム15ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1240 g
ベータトコフェロール0.06ミリグラム~
ガンマトコフェロール2.36ミリグラム~
トコフェロール0.87ミリグラム~
ビタミンK、フィロキノン9.6μg120μg8%視聴者の38%が1250 g
ビタミンPP、NO0.85ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2353 g
主要栄養素
カリウム、K177ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1412 g
カルシウム、Ca422ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が237 g
マグネシウム、Mg28ミリグラム400ミリグラム7%視聴者の38%が1429 g
ナトリウム、Na455ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が286 g
硫黄、S162.3ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が616 g
リン、P297ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が269 g
微量元素
鉄、鉄0.64ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2813 g
マンガン、Mn0.211ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が948 g
銅、銅82μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が1220 g
セレン、Se28.1μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が196 g
亜鉛、亜鉛2.12ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が566 g
消化可能な炭水化物
でんぷんとデキストリン17.7 g~
単糖類および二糖類(糖)2.76 g最大100г
ガラクトース0.25 g~
ブドウ糖(ブドウ糖)0.89 g~
乳糖0.07 g~
マルトース0.66 g~
果糖0.89 g~
必須アミノ酸
アルギニン*0.699 g~
バリン1.051 g~
ヒスチジン*0.257 g~
イソロイシン0.798 g~
ロイシン1.655 g~
リジン1.328 g~
メチオニン0.461 g~
トレオニン0.556 g~
トリプトファン0.136 g~
フェニルアラニン0.963 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.514 g~
アスパラギン酸1.303 g~
グリシン0.396 g~
グルタミン酸4.781 g~
プロリン1.688 g~
セリン1.122 g~
チロシン0.818 g~
システイン0.436 g~
ステロール
コレステロール39ミリグラム最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸7.327 g最大18.7г
8:0カプリル酸0.12 g~
10:0カプリン酸0.274 g~
12:0ラウリン酸0.318 g~
14:0ミリスチン1.078 g~
15:0ペンタデカン酸0.109 g~
16:0パルミチン酸3.669 g~
17:0マーガリン0.068 g~
18:0ステアリン1.636 g~
20:0アラキニック0.032 g~
22:0 Begenic0.021 g~
モノ不飽和脂肪酸4.42 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
14:1ミリストレイン酸0.084 g~
16:1パルミトレイン酸0.185 g~
18:1オレイン(オメガ-9)4.118 g~
20:1ガドレイン(オメガ-9)0.034 g~
多価不飽和脂肪酸3.161 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸2.763 g~
18:3リノレン酸0.378 g~
18:3オメガ-3、アルファリノレン酸0.378 g~
20:4アラキドン酸0.021 g~
オメガ3脂肪酸0.378 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸2.784 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は309kcalです。

  • スライス= 48 g(148.3 kCal)
  • パイ= 562 g(1736.6 kCal)
  • 0,5パイ= 362 g(1118.6 kCal)
リトルシーザーズ、チーズピザ「ピザ」、薄いクラスト、14インチ ビタミンA– 13,7%、ビタミンB12 – 23,7%、カルシウム– 42,2%、リン– 37,1%、セレン– 51,1%、亜鉛– 17,7などのビタミンとミネラルが豊富です%
  • ビタミン 正常な発達、生殖機能、皮膚と目の健康、そして免疫力の維持に責任があります。
  • ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
  • カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。 カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
  • 亜鉛 300以上の酵素の一部であり、炭水化物、タンパク質、脂肪、核酸の合成と分解のプロセスに関与し、多くの遺伝子の発現の調節に関与しています。 不十分な摂取は、貧血、二次免疫不全、肝硬変、性機能障害、および胎児の奇形につながります。 最近の研究では、高用量の亜鉛が銅の吸収を妨害し、それによって貧血の発症に寄与することが明らかになっています。
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