栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
| カロリー値 | 47kcal | 1684kcal | 視聴者の３８%が | 6% | 3583 g |
| タンパク質 | 0.14 g | 76 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 54286 g |
| 脂質 | 0.1 g | 56 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 56000 g |
| 炭水化物 | 11.44 g | 219 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1914 g |
| 栄養繊維 | 0.1 g | 20 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 20000 g |
| 水 | 87.9 g | 2273 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2586 g |
| アッシュ | 0.32 g | ~ | |||
| ビタミン | |||||
| ルテイン+ゼアキサンチン | 16μg | ~ | |||
| ビタミンB1、チアミン | 0.003ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 50000 g |
| ビタミンB2、リボフラビン | 0.015ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 12000 g |
| ビタミンB4、コリン | 1.8ミリグラム | 500ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 27778 g |
| ビタミンB5、パントテン酸 | 0.063ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 7937 g |
| ビタミンB6、ピリドキシン | 0.033ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 6061 g |
| ビタミンC、アスコルビン酸 | 0.6ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 15000 g |
| ビタミンE、アルファトコフェロール、TE | 0.01ミリグラム | 15ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 150000 g |
| ビタミンPP、NO | 0.038ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 52632 g |
| ベタイン | 0.1ミリグラム | ~ | |||
| 主要栄養素 | |||||
| カリウム、K | 126ミリグラム | 2500ミリグラム | 5% | 視聴者の３８%が | 1984 g |
| カルシウム、Ca | 6ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 16667 g |
| マグネシウム、Mg | 5ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 8000 g |
| ナトリウム、Na | 7ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 18571 g |
| 硫黄、S | 1.4ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 71429 g |
| リン、P | 7ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 11429 g |
| 微量元素 | |||||
| 鉄、鉄 | 0.26ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の３８%が | 3% | 6923 g |
| マンガン、Mn | 0.063ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 3175 g |
| 銅、銅 | 14μg | 1000μg | 視聴者の３８%が | 3% | 7143 g |
| セレン、Se | 0.1μg | 55μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 55000 g |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.04ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 30000 g |
| 消化可能な炭水化物 | |||||
| 単糖類および二糖類（糖） | 10.93 g | 最大100г | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 0.018 g | 最大18.7г | |||
| 16：0パルミチン酸 | 0.016 g | ~ | |||
| 18：0ステアリン | 0.002 g | ~ | |||
| モノ不飽和脂肪酸 | 0.002 g | 最小16.8г | |||
| 18：1オレイン（オメガ-9） | 0.002 g | ~ | |||
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.031 g | 11.2から20.6へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| 18：2リノール酸 | 0.027 g | ~ | |||
| 18：3リノレン酸 | 0.004 g | ~ | |||
| オメガ3脂肪酸 | 0.004 g | 0.9から3.7へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| オメガ6脂肪酸 | 0.027 g | 4.7から16.8へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が |
エネルギー値は47kcalです。
- カップ= 239 g（112.3 kCal）
- 液量オンス= 29.9 g（14.1 kCal）
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