カロリーウェンディーズ、クラシックなダブルサンドイッチ「CLASSIC DOUBLE」、チーズ入り。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値241kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が699 g
タンパク質16.52 g76 g視聴者の38%が9%460 g
脂質14.2 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が394 g
炭水化物10.61 g219 g視聴者の38%が2%2064 g
栄養繊維1.1 g20 g視聴者の38%が視聴者の38%が1818 g
55.84 g2273 g視聴者の38%が1%4071 g
アッシュ1.73 g~
ビタミン
ビタミンB1、チアミン0.242ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が620 g
ビタミンB2、リボフラビン0.251ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が717 g
ビタミンB5、パントテン酸0.359ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が3%1393 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.189ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1058 g
ビタミンB12、コバラミン1.92μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が156 g
ビタミンC、アスコルビン酸0.7ミリグラム90ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が12857 g
ビタミンK、フィロキノン6.9μg120μg視聴者の38%が視聴者の38%が1739 g
ビタミンPP、NO3.52ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が568 g
主要栄養素
カリウム、K214ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1168 g
カルシウム、Ca58ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1724 g
マグネシウム、Mg19ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が2%2105 g
ナトリウム、Na422ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が308 g
硫黄、S165.2ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が605 g
リン、P134ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が7%597 g
微量元素
鉄、鉄2.94ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が612 g
マンガン、Mn0.133ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1504 g
銅、銅75μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が1333 g
セレン、Se19.9μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が276 g
亜鉛、亜鉛3.05ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が393 g
消化可能な炭水化物
でんぷんとデキストリン8.6 g~
ブドウ糖(ブドウ糖)0.47 g~
乳糖0.15 g~
マルトース0.15 g~
果糖0.62 g~
必須アミノ酸
アルギニン*0.81 g~
バリン0.68 g~
ヒスチジン*0.38 g~
イソロイシン0.59 g~
ロイシン1.06 g~
リジン1.01 g~
メチオニン0.34 g~
トレオニン0.57 g~
トリプトファン0.16 g~
フェニルアラニン0.57 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.86 g~
アスパラギン酸1.23 g~
グリシン0.93 g~
グルタミン酸2.44 g~
プロリン0.9 g~
セリン0.6 g~
チロシン0.35 g~
システイン0.18 g~
ステロール
コレステロール51ミリグラム最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸5.89 g最大18.7г
8:0カプリル酸0.02 g~
10:0カプリン酸0.05 g~
12:0ラウリン酸0.06 g~
14:0ミリスチン0.5 g~
15:0ペンタデカン酸0.07 g~
16:0パルミチン酸3.24 g~
17:0マーガリン0.16 g~
18:0ステアリン1.75 g~
20:0アラキニック0.02 g~
24:0リグノセリン酸0.02 g~
モノ不飽和脂肪酸5.74 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
14:1ミリストレイン酸0.11 g~
16:1パルミトレイン酸0.49 g~
18:1オレイン(オメガ-9)5.09 g~
20:1ガドレイン(オメガ-9)0.05 g~
多価不飽和脂肪酸1.3 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸1.04 g~
18:3リノレン酸0.15 g~
18:4 Styoride Omega-30.07 g~
20:3エイコサトリエン0.01 g~
20:4アラキドン酸0.03 g~
オメガ3脂肪酸0.22 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸1.08 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は241kcalです。

  • アイテム= 310 g(747.1 kCal)
ウェンディーズ、クラシックなダブルサンドイッチ「CLASSIC DOUBLE」、チーズ入り ビタミンとミネラルが豊富:ビタミンB1 – 16,1%、ビタミンB2 – 13,9%、ビタミンB12 – 64%、ビタミンPP – 17,6%、リン– 16,8%、鉄– 16,3 %、セレン– 36,2%、亜鉛– 25,4%
  • ビタミンB1 炭水化物とエネルギー代謝の最も重要な酵素の一部であり、体にエネルギーとプラスチック物質、および分岐鎖アミノ酸の代謝を提供します。 このビタミンの不足は、神経系、消化器系、心臓血管系の深刻な障害につながります。
  • ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
  • ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 酵素を含むさまざまな機能のタンパク質の一部です。 電子、酸素の輸送に参加し、酸化還元反応の過程と過酸化の活性化を確実にします。 不十分な摂取は、低色素性貧血、骨格筋のミオグロビン欠乏性アトニー、倦怠感の増加、心筋症、萎縮性胃炎につながります。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
  • 亜鉛 300以上の酵素の一部であり、炭水化物、タンパク質、脂肪、核酸の合成と分解のプロセスに関与し、多くの遺伝子の発現の調節に関与しています。 不十分な摂取は、貧血、二次免疫不全、肝硬変、性機能障害、および胎児の奇形につながります。 最近の研究では、高用量の亜鉛が銅の吸収を妨害し、それによって貧血の発症に寄与することが明らかになっています。
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