カロリーコンテンツレストラン、デニーズ、マカロニとチーズ、子供用メニュー。化学組成と栄養価。

カロリーコンテンツレストラン、デニーズ、マカロニとチーズ、子供用メニュー。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	150kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1123 g
タンパク質	5.19 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1464 g
脂質	4.92 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1138 g
炭水化物	19.96 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1097 g
栄養繊維	1.2 g	20 g	6%	4%	1667 g
水	67.38 g	2273 g	3%	2%	3373 g
アッシュ	1.35 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	15μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6000 g
レチノール	0.015ミリグラム	~
アルファカロチン	1μg	~
ベータカロチン	0.005ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	100000 g
ルテイン+ゼアキサンチン	110μg	~
ビタミンB1、チアミン	0.1ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1500 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.283ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	636 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.49ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1020 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.077ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2597 g
ビタミンB12、コバラミン	0.19μg	3μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1579 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.53ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2830 g
ベータトコフェロール	0.01ミリグラム	~
ガンマトコフェロール	0.99ミリグラム	~
トコフェロール	0.03ミリグラム	~
ビタミンK、フィロキノン	3μg	120μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4000 g
ビタミンPP、NO	0.87ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2299 g
主要栄養素
カリウム、K	165ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1515 g
カルシウム、Ca	83ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1205 g
マグネシウム、Mg	23ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1739 g
ナトリウム、Na	300ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	433 g
硫黄、S	51.9ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1927 g
リン、P	113ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	708 g
微量元素
鉄、鉄	0.79ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2278 g
マンガン、Mn	0.26ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	769 g
銅、銅	66μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1515 g
セレン、Se	20.8μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	264 g
亜鉛、亜鉛	0.58ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2069 g
消化可能な炭水化物
でんぷんとデキストリン	14.9 g	~
単糖類および二糖類（糖）	4.2 g	最大100г
乳糖	4.07 g	~
マルトース	0.13 g	~
必須アミノ酸
アルギニン*	0.247 g	~
バリン	0.292 g	~
ヒスチジン*	0.169 g	~
イソロイシン	0.259 g	~
ロイシン	0.517 g	~
リジン	0.371 g	~
メチオニン	0.124 g	~
トレオニン	0.124 g	~
トリプトファン	0.067 g	~
フェニルアラニン	0.292 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.18 g	~
アスパラギン酸	0.281 g	~
グリシン	0.18 g	~
グルタミン酸	1.619 g	~
プロリン	0.753 g	~
セリン	0.27 g	~
チロシン	0.169 g	~
システイン	0.101 g	~
ステロール
コレステロール	7ミリグラム	最大300mg
脂肪酸
トランスジェンダー	0.07 g	最大1.9г
一価不飽和トランス脂肪	0.051 g	~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	1.384 g	最大18.7г
4：0オイリー	0.034 g	~
6：0ナイロン	0.026 g	~
8：0カプリル酸	0.018 g	~
10：0カプリン酸	0.045 g	~
12：0ラウリン酸	0.049 g	~
14：0ミリスチン	0.162 g	~
15：0ペンタデカン酸	0.021 g	~
16：0パルミチン酸	0.676 g	~
17：0マーガリン	0.013 g	~
18：0ステアリン	0.302 g	~
20：0アラキニック	0.018 g	~
22：0 Begenic	0.013 g	~
24：0リグノセリン酸	0.007 g	~
モノ不飽和脂肪酸	2.046 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
14：1ミリストレイン酸	0.016 g	~
16：1パルミトレイン酸	0.034 g	~
16：1シス	0.028 g	~
16：1トランス	0.006 g	~
17：1ヘプタデセン	0.005 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	1.946 g	~
18：1シス	1.901 g	~
18：1トランス	0.045 g	~
20：1ガドレイン（オメガ-9）	0.044 g	~
22：1エルコバ（オメガ-9）	0.001 g	~
22：1シス	0.001 g	~
多価不飽和脂肪酸	1.01 g	11.2から20.6へ	9%	6%
18：2リノール酸	0.759 g	~
18：2トランス異性体、未定	0.019 g	~
18：2オメガ-6、シス、シス	0.731 g	~
18：2共役リノール酸	0.009 g	~
18：3リノレン酸	0.24 g	~
18：3オメガ-3、アルファリノレン酸	0.23 g	~
18：3オメガ-6、ガンマリノレン	0.01 g	~
20：2エイコサジエン酸、オメガ-6、シス、シス	0.003 g	~
20：3エイコサトリエン	0.003 g	~
20：3オメガ-6	0.002 g	~
20：4アラキドン酸	0.005 g	~
オメガ3脂肪酸	0.23 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
オメガ6脂肪酸	0.751 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は150kcalです。

レストラン、デニーズ、マカロニとチーズ、子供用メニュー ビタミンB2– 15,7％、リン– 14,1％、マンガン– 13％、セレン– 37,8％などのビタミンとミネラルが豊富です

ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
リンエネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
マンガン 骨と結合組織の形成に関与し、アミノ酸、炭水化物、カテコールアミンの代謝に関与する酵素の一部です。コレステロールとヌクレオチドの合成に不可欠です。不十分な消費は、成長の鈍化、生殖器系の障害、骨組織の脆弱性の増加、炭水化物と脂質代謝の障害を伴います。
Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。欠乏症は、カシンベック病（関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症）、ケシャン病（風土病性心筋症）、遺伝性血栓性血栓症につながります。

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