カロリー量豚の胃。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値159kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が1059 g
タンパク質16.85 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が451 g
脂質10.14 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が552 g
73.5 g2273 g視聴者の38%が2%3093 g
アッシュ0.63 g~
ビタミン
ビタミンB1、チアミン0.051ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2941 g
ビタミンB2、リボフラビン0.201ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が7%896 g
ビタミンB4、コリン194.8ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が257 g
ビタミンB5、パントテン酸1.22ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が410 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.034ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が5882 g
ビタミンB9、葉酸3μg400μg視聴者の38%が視聴者の38%が13333 g
ビタミンB12、コバラミン0.3μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が1000 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.04ミリグラム15ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が37500 g
ビタミンPP、NO2.48ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が806 g
主要栄養素
カリウム、K140ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1786 g
カルシウム、Ca11ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が9091 g
マグネシウム、Mg11ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が3636 g
ナトリウム、Na75ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1733 g
硫黄、S168.5ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が593 g
リン、P130ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が615 g
微量元素
鉄、鉄1.01ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1782 g
マンガン、Mn0.038ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が5263 g
銅、銅169μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が592 g
セレン、Se31.1μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が177 g
亜鉛、亜鉛1.85ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が649 g
ステロール
コレステロール223ミリグラム最大300mg
脂肪酸
トランスジェンダー0.13 g最大1.9г
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸4.025 g最大18.7г
14:0ミリスチン0.125 g~
16:0パルミチン酸2.264 g~
17:0マーガリン0.025 g~
18:0ステアリン1.591 g~
20:0アラキニック0.02 g~
モノ不飽和脂肪酸3.59 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
16:1パルミトレイン酸0.202 g~
18:1オレイン(オメガ-9)3.32 g~
20:1ガドレイン(オメガ-9)0.068 g~
多価不飽和脂肪酸0.892 g11.2から20.6へ8%5%
18:2リノール酸0.724 g~
18:3リノレン酸0.021 g~
18:3オメガ-3、アルファリノレン酸0.021 g~
20:2エイコサジエン酸、オメガ-6、シス、シス0.037 g~
20:4アラキドン酸0.11 g~
オメガ3脂肪酸0.021 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸0.871 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は159kcalです。

  • オンス= 28.35 g(45.1 kCal)
  • 4オンス= 113 g(179.7 kCal)
豚の胃 ビタミンとミネラルが豊富:ビタミンB2 – 11,2%、コリン– 39%、ビタミンB5 – 24,4%、ビタミンPP – 12,4%、リン– 16,3%、銅– 16,9% 、セレン– 56,5%、亜鉛– 15,4%
  • ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
  • ミックス レシチンの一部であり、肝臓でのリン脂質の合成と代謝に役割を果たし、遊離メチル基の供給源であり、脂肪親和性因子として作用します。
  • ビタミンB5 タンパク質、脂肪、炭水化物代謝、コレステロール代謝、多くのホルモン、ヘモグロビンの合成に関与し、腸内のアミノ酸と糖の吸収を促進し、副腎皮質の機能をサポートします。 パントテン酸が不足すると、皮膚や粘膜に損傷を与える可能性があります。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。 人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。 欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
  • 亜鉛 300以上の酵素の一部であり、炭水化物、タンパク質、脂肪、核酸の合成と分解のプロセスに関与し、多くの遺伝子の発現の調節に関与しています。 不十分な摂取は、貧血、二次免疫不全、肝硬変、性機能障害、および胎児の奇形につながります。 最近の研究では、高用量の亜鉛が銅の吸収を妨害し、それによって貧血の発症に寄与することが明らかになっています。
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