材料盛り合わせ
| 豚肉、1カテゴリー | 500.0（グラム） |
| ジャガイモ | 500.0（グラム） |
| タマネギ | 6.0（ピース） |
| トマト | 400.0（グラム） |
| ポルチーニ | 300.0（グラム） |
| スカッシュ | 150.0（グラム） |
| パセリ | 5.0（ピース） |
| クリーム | 200.0（グラム） |
| ハードチーズ | 50.0（グラム） |
| マヨネーズ | 100.0（グラム） |
| ひまわり油 | 30.0（グラム） |
| コショウの香り | 10.0（ピース） |
| 黒コショウ | 5.0（グラム） |
| 食卓塩 | 1.0（小さじ） |
準備の方法
事前に洗浄して皮をむいたすべての製品を薄切りにし、粗いおろし金で150つのチーズを切り、グリーンを細かく刻みます。 天板にバターを敷き、塩こしょうを重ねるのを忘れずに、惣菜を重ねて置きます。 まず、肉、じゃがいも、きのこ、ズッキーニ、トマト、ハーブを入れます。 粉チーズをふりかけ、サワークリームとマヨネーズの混合物を入れます。 XNUMX度に予熱したオーブンに入れ、柔らかくなるまで焼きます。
アプリケーションのレシピ計算機を使用して、ビタミンとミネラルの損失を考慮に入れて独自のレシピを作成できます。
栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
エネルギー値は0kcalです。
100gあたりの各種レシピ成分のカロリー含有量と化学組成
- 142kcal
- 77kcal
- 41kcal
- 24kcal
- 34kcal
- 24kcal
- 49kcal
- 162kcal
- 364kcal
- 627kcal
- 899kcal
- 0kcal
- 255kcal
- 0kcal
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