アメリカンプロセスチーズ32%脂肪、mdzh。 53%ドライインブ

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値371kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が454 g
タンパク質18.13 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が419 g
脂質31.79 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が176 g
炭水化物3.7 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が5919 g
39.61 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が5738 g
アッシュ6.78 g~
ビタミン
ビタミンA、RE250μg900μg視聴者の38%が視聴者の38%が360 g
レチノール0.243ミリグラム~
ベータカロチン0.08ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が6250 g
ビタミンB1、チアミン0.015ミリグラム1.5ミリグラム1%視聴者の38%が10000 g
ビタミンB2、リボフラビン0.234ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が769 g
ビタミンB4、コリン36.2ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1381 g
ビタミンB5、パントテン酸0.403ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1241 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.054ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が3704 g
ビタミンB9、葉酸8μg400μg2%視聴者の38%が5000 g
ビタミンB12、コバラミン1.5μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が200 g
ビタミンD、カルシフェロール0.6μg10μg6%視聴者の38%が1667 g
ビタミンD3、コレカルシフェロール0.6μg~
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.8ミリグラム15ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1875 g
ガンマトコフェロール0.13ミリグラム~
トコフェロール0.04ミリグラム~
ビタミンK、フィロキノン2.6μg120μg視聴者の38%が視聴者の38%が4615 g
ビタミンPP、NO0.076ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が26316 g
主要栄養素
カリウム、K132ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1894 g
カルシウム、Ca1045ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が96 g
マグネシウム、Mg26ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1538 g
ナトリウム、Na1671ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が78 g
硫黄、S181.3ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が552 g
リン、P641ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が125 g
微量元素
鉄、鉄0.63ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2857 g
マンガン、Mn0.041ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が4878 g
銅、銅46μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が2174 g
セレン、Se20.2μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が272 g
フッ素、F35μg4000μg視聴者の38%が視聴者の38%が11429 g
亜鉛、亜鉛2.49ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が482 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類(糖)2.26 g最大100г
ガラクトース0.11 g~
乳糖2.15 g~
必須アミノ酸
アルギニン*0.518 g~
バリン1.187 g~
ヒスチジン*0.546 g~
イソロイシン0.938 g~
ロイシン1.716 g~
リジン1.516 g~
メチオニン0.475 g~
トレオニン0.772 g~
トリプトファン0.232 g~
フェニルアラニン0.939 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.613 g~
アスパラギン酸1.551 g~
グリシン0.359 g~
グルタミン酸4.073 g~
プロリン1.788 g~
セリン1.093 g~
チロシン0.916 g~
システイン0.11 g~
ステロール
コレステロール100ミリグラム最大300mg
脂肪酸
トランスジェンダー1.144 g最大1.9г
一価不飽和トランス脂肪0.95 g~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸18.057 g最大18.7г
4:0オイリー0.615 g~
6:0ナイロン0.509 g~
8:0カプリル酸0.332 g~
10:0カプリン酸0.802 g~
12:0ラウリン酸0.884 g~
14:0ミリスチン2.937 g~
15:0ペンタデカン酸0.311 g~
16:0パルミチン酸8.161 g~
17:0マーガリン0.19 g~
18:0ステアリン3.222 g~
20:0アラキニック0.047 g~
22:0 Begenic0.021 g~
24:0リグノセリン酸0.009 g~
モノ不飽和脂肪酸8.236 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
14:1ミリストレイン酸0.245 g~
16:1パルミトレイン酸0.5 g~
16:1シス0.394 g~
16:1トランス0.106 g~
17:1ヘプタデセン0.061 g~
18:1オレイン(オメガ-9)7.204 g~
18:1シス6.36 g~
18:1トランス0.844 g~
20:1ガドレイン(オメガ-9)0.224 g~
22:1エルコバ(オメガ-9)0.001 g~
22:1シス0.001 g~
24:1ネルボン酸、シス(オメガ-9)0.001 g~
多価不飽和脂肪酸1.286 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸1.003 g~
18:2トランス異性体、未定0.194 g~
18:2オメガ-6、シス、シス0.79 g~
18:2共役リノール酸0.018 g~
18:3リノレン酸0.138 g~
18:3オメガ-3、アルファリノレン酸0.137 g~
18:3オメガ-6、ガンマリノレン0.001 g~
18:4 Styoride Omega-30.007 g~
20:2エイコサジエン酸、オメガ-6、シス、シス0.009 g~
20:3エイコサトリエン0.034 g~
20:3オメガ-60.033 g~
20:4アラキドン酸0.045 g~
20:5エイコサペンタエン酸(EPA)、オメガ-30.012 g~
オメガ3脂肪酸0.183 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
22:4ドコサテトラエン、オメガ-60.008 g~
22:5ドコサペンタエン酸(DPC)、オメガ-30.021 g~
22:6ドコサヘキサエン酸(DHA)、オメガ-30.006 g~
オメガ6脂肪酸0.886 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は371kcalです。

アメリカンプロセスチーズ32%脂肪、mdzh。 53%ドライインブ ビタミンA– 27,8%、ビタミンB2 – 13%、ビタミンB12 – 50%、カルシウム– 104,5%、リン– 80,1%、セレン– 36,7%などのビタミンとミネラルが豊富です、亜鉛– 20,8%
  • ビタミン 正常な発達、生殖機能、皮膚と目の健康、そして免疫力の維持に責任があります。
  • ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
  • ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
  • カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。 カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
  • 亜鉛 300以上の酵素の一部であり、炭水化物、タンパク質、脂肪、核酸の合成と分解のプロセスに関与し、多くの遺伝子の発現の調節に関与しています。 不十分な摂取は、貧血、二次免疫不全、肝硬変、性機能障害、および胎児の奇形につながります。 最近の研究では、高用量の亜鉛が銅の吸収を妨害し、それによって貧血の発症に寄与することが明らかになっています。
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