子供のためのアクロバット: スポーツ、長所と短所

内容

子供のためのアクロバット：スポーツ、賛否両論

アクロバットは古くから知られており、当初はドームの下で演奏したサーカスパフォーマーによってのみ使用されていました。今では、絶え間ないトレーニングが必要な本格的なスポーツです。アスリートの強さ、柔軟性、敏捷性に焦点を当てています。

多くの場合、子供をそのセクションに送りたい場合、抑止要因が発生します–怪我のリスク。同時に、トレーニングにサインアップした後、彼は複雑なトリックを教えられないことを理解する必要があります。経験とスキルが蓄積されるにつれて、負荷がかかります。

子供のためのアクロバットは、柔軟性、ストレッチ、体力の開発を目的としています

最初は、若いアスリートが最も簡単なエクササイズを練習します。そして、彼らは本当に肉体的にも精神的にもこれに備えることができたときにのみ、複雑さの次の段階に進みます。

さらに、複雑な要素の実行中に、さまざまな安全および保護装置が使用されます。プロのトレーナーは安全上の注意を知っており、それを実行するので、トレーニング中のトラウマは最小限に抑えられます。

それでは、メリットに移りましょう。このスポーツは子供に何を与えますか：

さらに、免疫システムが強化され、心臓、肺、筋骨格系が訓練されます。また、精神発達にも役立ちます。否定的な考えやストレスがなくなり、良い気分と活力が現れます。

アクロバットの種類：

スポーツ。これらは、高所に到達するために小さなアスリートからの力と勤勉さの大規模な投資を必要とする専門的なトレーニングセッションです。それらは、コーチの要件の正確な履行に基づいています。クラスを始めるのに最適な年齢は7歳です。
サーカス。このタイプの方が簡単で、XNUMX歳からずっと早くトレーニングを受けることができます。最初は、赤ちゃんのためのクラスは通常の体操と同様であり、その目的は一般的な強化と身体の発達です。
トランポリンアクロバット。彼らは余分なエネルギーを取り除き、前向きな感情で再充電し、面白い時間を過ごすのに役立つので、みんなはこれらのセクションが大好きです。そのようなクラスでは、宙返り、美しいジャンプ、スタンスが教えられます。多くのジムやクラブでは、親と教師のトレーニングを提供しています。

赤ちゃんがもっと欲しいものを確認してください。サーカスのアクロバットから始めて、彼が好きならスポーツに移ることができます。ワークアウトへの登録については、小児科医に相談することを忘れないでください。