友達、心理学への愛を告白したい。 心理学は私の人生であり、これは私のメンターであり、これは私の父と母であり、私のガイドであり、大きくて良い友達です—私はあなたを愛しています！ この科学に健全な貢献をしてくれたこの分野のすべての人々に心から感謝しています。 ありがとう、そして称賛！
この認識に駆り立てられたのは、大学でのわずかXNUMXか月の研究で心理学の助けを借りて達成された、さまざまな分野での私の結果に驚いています。 同じペースで動けば、XNUMX、XNUMX年後に何が起こるか想像さえできません（計画はありますが！）。 それは幻想と奇跡です。
私は両親との個人的な関係における私の成功を共有します。 シフトは私自身が驚いたようなものでした…私はほとんど私に依存していないと思ったので、このエリアは私にとって最も困難で困難で動かせないように見えました。 それで、私の母と義母との関係を築くという私の新しい話。
ママ
私の母はとても良い人です、彼女は多くの前向きな資質を持っています、彼女には貪欲はありません、彼女は彼女の愛する人に最後を与えるでしょう、そして他の多くの美しい特徴。 しかし、実証的な行動（あなた自身の信じられないほど素晴らしい印象を作り出すためのすべての力）、あなたの人、あなたのニーズや欲求への絶え間ない積極的な注意などの否定的なものもあります。 原則として、これらすべては、最終的には攻撃的な形になります—彼らがそれを後悔しなければ、それは爆発します。 彼は批判や他人の意見を一切容認しません。 彼は自分の意見が正しいと信じているだけです。 彼らの見解や間違いを修正する傾向はありません。 最初に、彼女は何かを手伝うでしょう、そしてそれから彼女は彼女が手伝ったことを間違いなく強調し、残りが彼女に恩知らずであることを非難します。 常に犠牲者の立場にあります。
彼女のいつものお気に入りのフレーズは「誰も私を必要としない！」です。 （そして«私はすぐに死ぬ»）、彼女の年の健康の規範で、15年間繰り返されました（71）。 これと他の同様の傾向は常に私を不快感と苛立ちに導きました。 外見的にはあまり見せませんでしたが、内面的には常に抗議がありました。 コミュニケーションは絶え間ない攻撃性の発生に減少し、私たちは機嫌が悪かった。 次の会議はもっと自動操縦でした、そして私が熱心に訪問するたびに、それは母親のようであり、あなたは彼女を尊重する必要があります…そしてUPPでの私の研究で、私もまた自分からの犠牲者。 行きたくないけど行かなくちゃ…だから「大変な労力」のように会議に行って、自分を気の毒に思います。
UPPでのXNUMXか月半のトレーニングの後、私はこのニッチでの窮状を再考し始めました。私は犠牲者を自分から演じるのに十分であると判断しました。あなたは著者であり、私ができることを自分の手に委ねる必要があります。関係を改善するために行います。 「共感的共感」、「NETの削除」、「落ち着いた存在感」、「完全な「はい」」の演習の助けを借りて、遠方で培ったスキルを身に付けました。お母さんとのコミュニケーションでこれらすべてのスキルを着実に発揮します！ 私は何も忘れたり見逃したりしません！ そして、あなたはそれを信じられないでしょう、友達、会議は大成功で終わりました！ 今までよく知らなかった新人との知り合いでした。 私はXNUMX年以上彼女を知っています。 母の世界観や私たちの関係において、すべてがそれほど悪いわけではないことがわかりました。 私は自分自身を変え始めました、そして、男は彼自身の全く異なる側面で私に向きを変えました！ 見て探検するのはとても面白かったです。
だから、お母さんとの出会い
いつものように会いました。 私は友好的で、笑顔で、コミュニケーションにオープンでした。 彼女はいくつかの注意深い質問をしました。 何のニュース？ お母さんが話し始めた。 会話が始まり、活発になりました。 最初は、女性的なタイプの共感的なリスニングで積極的に耳を傾けました。心から心へと、次のような質問で共感的な会話のスレッドを維持するのに役立ちました。 あなたは動揺していました…それを聞くのは難しかったですか？ あなたは彼に執着するようになりました…彼があなたにしたことをどのように生き延びましたか？ 私はあなたをとても理解しています！」 —これらの発言はすべて、穏やかなサポート、精神的な理解、そして同情を表しています。 いつも私の顔には真摯な関心があり、私はもっと静かで、頭を頷くだけで、同意のフレーズを挿入しました。 彼女が言ったことの多くについて、私はこれが完全な誇張であることを知っていましたが、私は事実に同意しませんでしたが、彼女の感情、何が起こっているのかについての彼女の感覚に同意しました。 初めてのように百回目の話を聞いた。
母の自己犠牲のすべての瞬間は私に言いました—彼女は私たちに自分自身を与えました、それは明らかに誇張でした—私は反論しませんでした（例えば—なぜ？誰が尋ねましたか？）。 以前はそうだったかもしれません。 しかし、私は彼女の見解に反論するのをやめただけでなく、秘密の会話ではるかに重要なことは、彼女がいなければ、私たちは本当に個人として行われなかったであろうことを時々確認しました。 フレーズは次のように聞こえました。「あなたは私たちのために本当にたくさんのことをしてくれて、私たちの発展に多大な貢献をしてくれました。私たちはあなたにとても感謝しています」（私はすべての親戚に自由に答えました）。 これは、誇張されていたとしても、私たちの人格に対する最も重要な影響について、心から真実でした（感謝しています）。 私たちが別々に住み始めたとき、ママは私たちのさらなる自己啓発を考慮していません。 しかし、これは私たちの会話では重要ではないことに気づきました。彼女の役割を軽視する必要はありません。
それから彼女は彼女のすべての「厳しい運命」を思い出し始めました。 平均的なソビエト時代の運命、そこには特に悲劇的で困難なものは何もありませんでした—当時の標準的な問題。 私の人生には、運命が非常に難しい人々がいました。比較することがあります。 しかし、私は彼女に心から同情し、彼女が克服しなければならなかった日常の困難に、そして私たちの世代にはすでに知られていないことを、私は同意し、次のフレーズで励ましました。 あなたは私たちのスーパーママです！ （私の側では、彼女の自尊心を賞賛し、高める）。 ママは私の言葉に触発され、彼女の話を続けました。 彼女はその瞬間、私の完全な注意と受容の中心にあり、誰も彼女に干渉しませんでした—彼女の誇張に対する反論があり、それが彼女を非常に怒らせ、今では非常に注意深く、理解し、受け入れるリスナーしかいませんでした。 ママはさらに深く開き始め、私が知らなかった彼女の隠された物語を語り始めました。 そこから、自分の行動に罪悪感を抱く男性が浮かび上がり、それは私にとってニュースでした。そのため、私は母の話を聞いてサポートすることにさらに刺激を受けました。
彼女は夫や私たちとの関係で自分の不適切な行動（絶え間ない「のこぎり」）を実際に見ていることがわかりましたが、彼女はそれを恥じており、自分自身に対処するのが難しいことを隠しています。 以前は、彼女の行動について一言も言えませんでした。彼女はすべてを敵意を持って受け止めました。「卵は鶏肉などを教えない」。 鋭く攻撃的な防御反応がありました。 私はすぐにそれに固執しましたが、非常に注意深く。 彼女は、「それは良いことだ。外から自分を見るなら、それはたくさんの価値がある、あなたは終わった、そしてヒーローだ！」と彼女の考えを表明した。 （サポート、自己啓発のためのインスピレーション）。 そしてこの波で、彼女はそのような場合にどのように行動するかについて小さな勧告をし始めました。
彼女は、夫が彼女の言うことを聞くことができるように、傷つけたり気分を害したりしないように、夫にどのように伝え、何かを言うかについてのアドバイスから始めました。 彼女は、新しい習慣を身につける方法、「プラス-ヘルプ-プラス」の公式を使用して建設的な批判を与える方法について、いくつかのヒントを与えました。 常に自分を抑えて散らばらないようにする必要があると話し合いました。まずは落ち着いてから指示を出すなどです。彼女は単に落ち着いた反応をする習慣がないので、これを学ぶ必要があると説明しました。少し試してみる必要があり、すべてがうまくいくでしょう！」 彼女は私のアドバイスを静かに聞きました、抗議はありませんでした！ そして、私は自分のやり方でそれらを声に出そうとしました、そしてそれらを何がするのか、そしてすでに何を試みているのか—私にとってそれは宇宙への突破口でした！
私はさらに熱心になり、彼女をサポートし、賞賛するために全力を尽くしました。 彼女はそれに優しい気持ちで応えました—優しさと暖かさ。 もちろん、私たちは少し泣きました、まあ、女性、あなたが知っている…女の子は私を理解し、男性は笑顔になります。 私の側では、それは私の母への愛の爆発であり、今でも私はこれらの行を書いています、そしていくつかの涙が流されました。 気持ち、一言で言えば…私は良い気持ちでいっぱいでした—愛、優しさ、幸福、そして愛する人への思いやり！
会話の中で、母はいつもの「誰も私を必要としない、誰もがすでに大人だ！」というフレーズを引き出しました。 賢明なメンターとして彼女が本当に必要だと私は彼女に保証しました（私の側には明らかな誇張がありましたが、彼女はそれを本当に好きでしたが、誰がそれを嫌いですか？）。 それから次の義務のフレーズが鳴りました：「私はすぐに死ぬでしょう！」。 それに応えて、彼女は私から次の論文を聞いた：「あなたが死んだら、心配しなさい！」。 彼女はそのような提案に当惑し、目を広げた。 彼女は答えた：「それならなぜ心配するのですか？」 気が付かないうちに続けました。「そうです、手遅れですが、今はまだ早いです。 あなたは力とエネルギーに満ちています。 毎日生きて楽しんでください、あなたは私たちを持っているので、あなた自身の世話をし、あなた自身を忘れないでください。 いつでも喜んでお手伝いさせていただきます！ そして、私たちは常にあなたの助けになります。»
結局、私たちは笑い、抱きしめ、お互いへの愛を告白しました。 彼女は世界一の母親であり、私たちは本当に彼女を必要としていることをもう一度思い出しました。 だから私たちはその印象で別れたと思います。 「世界は美しい」という波に乗って、私は幸せに家に帰りました。 私の母もその時同じ波長であったと思います、彼女の外見はこれを合図しました。 翌朝、彼女は私に電話をかけ、私たちは愛の波でコミュニケーションを続けました。
結論
私は一つの重要なことを悟り、理解しました。 人は注意、ケア、愛、彼の人の重要性、そして個人の関連性の認識を欠いています。 そして最も重要なのは、環境からの肯定的な評価です。 彼女はそれを望んでいますが、人々からそれを正しく得る方法を知りません。 そして、彼は間違った方法でそれを要求し、彼の関連性の多くのリマインダーを通して物乞いをし、彼のサービス、アドバイスを課しますが、不十分な形で。 人々からの反応がなければ、彼らに対する攻撃性、一種の恨みがあり、それは無意識のうちに復讐に変わります。 子供の頃とその後の年に人々との正しいコミュニケーションを教えられなかったので、人はこのように振る舞います。
事故XNUMX回、パターンXNUMX回
偶然ではなく、2ヶ月後にこの作品を書いています。 この事件の後、私は長い間考えました、それは私にどのように起こったのですか？ 結局のところ、それはただ起こったのではありません、それは偶然に起こったのではありませんか？ そして、いくつかの行動に感謝します。 しかし、何とか無意識のうちにすべてが起こったような気がしました。 会話では、共感や積極的な聞き取りなど、これを使用する必要があることを思い出しましたが、一般的に、すべてが何らかの形で自発的に進行し、感情的には頭が80位でした。 したがって、ここを掘り下げることが重要でした。 そのようなケースのXNUMXつが事故である可能性があることを頭の中で理解しました。まったく別の人と話をした後、そのようなケースがすでにXNUMXつある場合、これはすでに小さいですが、統計です。 それで、私は他の人と自分自身をテストすることに決めました、そしてまさにそのような機会が現れました。 私の義母は似たような性格で、同じ非難、攻撃性、焦りを持っています。 同時に、最小限の教育を受けた村の女性。 確かに、彼女との私の関係は、私の母との関係よりも常に少し良かったです。 しかし、会議のために、より詳細に準備する必要がありました。 私は最初の会話を覚えて分析し始め、あなたが信頼できる会話の流行を自分自身のために引き出しました。 そして、彼女はこれで武装して義母と話をしました。 XNUMX回目の会議については説明しませんが、結果は同じです。 慈悲深い波と良い結末。 義母はついに「私は上手く振る舞いましたか？」と言いました。 それは何かでした、私はただびっくりして、期待していませんでした！ 私にとって、これは質問に対する答えでした：最高レベルの知性、知識、教育などを持たない人々は変化しますか？ はい、友達、変えて！ そして、この変化の犯人は私たち、心理学を研究し、それを人生に適用する人々です。 XNUMX代の男性は良くなることを試みます。 ゆっくりと少しずつそれは明らかですが、これは事実であり、これは彼らにとって進歩です。 草に覆われた山を動かすようなものです。 主なことは、愛する人を助けることです！ そして、これは正しく生き、コミュニケーションする方法を知っているネイティブの人々によって行われるべきです。
私の行動を要約します：
- 対話者に注意を向けます。 距離運動—«逐語的に繰り返す»—はこれを助け、この能力を発達させることができます。
- 心からの共感、共感。 対話者の気持ちに訴える。 彼の気持ちを反映し、彼自身を通して彼に戻った。 「あなたは何を感じましたか？…これは素晴らしいです、私はあなたを尊敬しています、あなたはとても洞察力があります…」
- 彼の自尊心を高める。 人に自信を与え、彼がよくやったことを彼に保証し、特定の状況でのヒーロー、特定の状況で彼がうまくやったことを保証する、またはその逆、彼がしたことすべてがそれほど悪くないことをサポートし、保証する、あなたはする必要があります良いを参照してください。 とにかく、英雄的に保持するためによくやった。
- 愛する人との協力に行きましょう。 あなたがお互いを愛していることを説明してください、ただ注意することは完全に正しくありません。 適切にケアする方法についてアドバイスを与えます。
- 彼の自尊心を高めます。 それがあなたにとって重要であり、常にあなたにとって必要で関連性があることを確認してください。 いずれにせよ、あなたはいつでも彼に頼ることができます。 これはさらに、彼自身の変化に対する彼の新しい願望において人に義務を課します。
- あなたがいつもそこにいて、あなたがあなたを頼りにすることができるという自信を与えてください。 «いつでも喜んでお手伝いします！» とにかく助けることを申し出ます。
- 対話者の犠牲的なフレーズのちょっとしたユーモア。ハックニーされた犠牲的なフレーズがすでに知られている場合は、宿題を準備して適用することができます。
- 慈悲深い波と繰り返しに別れ、確認、人の高い自尊心の強化）：「あなたは私たち、戦闘機とうまくやっています！」、「あなたは最高です！ 彼らはどこでこれらを手に入れますか？»、«私たちはあなたが必要です！»、«私はいつもそこにいます。»
それが実際にはすべてです。 これで、愛する人と生産的かつ非常に楽しくコミュニケーションするのに役立つスキーマができました。 そして、私はそれをあなた、友人と共有することを嬉しく思います。 人生でそれを試して、あなたの経験でそれを補ってください、そして私たちはコミュニケーションと愛で幸せになります！