出産は確かに始まりました、それは行く時間です。 あなたは誰があなたに同行するべきか（将来のお父さん、友人、あなたのお母さん…）、そしてあなたがすでに子供を持っているなら誰があなたの子供を世話するためにすぐに利用できるかを知っています。 連絡先のすべての電話番号はデバイスの近くに記載されており、携帯電話は充電されます。
リラックス
自宅での最後の瞬間を利用して、できるだけリラックスしてください。 水のポケットがまだ壊れていない場合は、たとえば、良いお風呂に入れてください！ それはあなたの収縮を和らげそしてあなたをリラックスさせます。 次に、ソフトな音楽を聴き、学んだ呼吸法を練習し、将来のお父さんとXNUMX対XNUMXでDVDを視聴します（はい、戻ってきたらXNUMX人になります！）…目標：穏やかに到着するマタニティ病棟で。 しかし、あまり長く遅らせないでください。 少しくぼみ？ 確かに、これから数時間のうちに力が必要になるとしても、 お茶や甘いハーブティーに落ち着くのが良い。 硬膜外麻酔は吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があるため、空腹時に行くのが最善の場合もあります。 また、出産時に空の腸に戸惑うことも少なくなります。
スーツケースを確認してください
産科病棟に向かう前に、 時間をかけてスーツケースをざっと見てみましょう、何も忘れないように。 お父さんはもちろん滞在中にいくつかのものを持ってくることができますが、すぐに必要なものを持ってくるようにしてください：噴霧器、赤ちゃんの最初のパジャマ、あなたのための快適な服装、生理用ナプキンなど。 妊娠フォローアップ記録 あなたが受けたすべての試験で。
母性への道！
もちろん、将来のお父さんは家/出産ルートを心から知ることに興味を持っています。 副操縦士を演じる以外にやることがあります！ また、彼女に出生近くにガソリンで満たすことを考えさせてください、これはあなたに故障の打撃を与える瞬間ではありません…そうでなければ、すべてがうまくいくはずです。 産科病棟に連れて行ってくれる人が見つからない場合は、 VSL（軽医療車両）の恩恵を受けることができます or 健康保険に加入しているタクシー。 あなたの医者によって処方されたこの医療旅行は、全額払い戻されます。 大切な日に自分でタクシーを呼ぶことにした場合、それを拾うことはできません。 とにかく、それを知ってください、運転手はしばしば彼らの車で出産しようとしている女性を連れてくることを拒否します…とにかく、 車だけで産科病棟に行かないでください。 たとえば、すでにプッシュしたいという衝動を感じている場合は、極端な緊急事態が発生した場合にのみ、消防署またはサムに電話してください。 マタニティ病棟に着くと、すべてがほぼ終わります…あなたがしなければならないのは、赤ちゃんを待つことだけです！