あなたの経済状況が悪いものは何でも、お金を節約しないほうがよい製品のカテゴリーがあります。 安価な対応物は体に害を及ぼす可能性があります。
お肉
肉を食べる人のカテゴリーに属し、肉が食事の主なタンパク質源である場合は、半製品やソーセージではなく、新鮮な肉を購入してください。 それらからの利益は最小限であり、有害な有害物質の含有量は制限を超えています。 高価すぎる肉を取る必要はありません。 家禽は安く、牛肉や豚肉より劣っていませんが、それどころか。 内臓、例えば肝臓に注意してください。 記録的な量の鉄分とビタミンB群が含まれています。
果物と野菜
季節の果物と野菜—繊維、ビタミン、ミネラルの供給源。 それらはすべて、消化器系の正常な機能のために人間の食事に含まれている必要があります。 しかし、季節ではなく、外国の典型的な製品ではなく、望ましくない反応を引き起こす可能性があります。 それらは避けるのが最善です。
ミルク
安いミルクは他の製品で希釈されるかもしれません。 この場合、ミルクを植物性脂肪で希釈します。 天然乳にはバクテリアがよく見られます。 したがって、生乳から最大の利益を得るのは危険です。 ミルクのコストが高いからといって必ずしも品質が良いとは限りませんが、それでも天然ミルクをより高い価格で購入する可能性があります。
チーズ
前回スーパーの棚に多すぎたチーズ製品とナチュラルチーズを区別することは不可能です。 そして、メーカーの名前でさえ、あなたがナチュラルチーズであることを保証するものではありません。 それらの違いは価格にあります。 チーズ製品は乳脂肪を含みません。 この脂肪は人体で化学的に活性になり、細胞や組織を破壊します。
オリーブオイル
棚に安いオリーブオイルがあったとしても喜ばないでください。 1リットルのオリーブオイルを作るには、約5kgのオリーブが必要です。 悪意のある製造業者は他の植物油を追加し、それによって製品のコストを削減します。 このオイルはあまり役に立ちません。
お菓子
お菓子に抵抗できないなら、少しでも上質なものを食べたほうがいいです。 安価なお菓子—硬化脂肪、香料、人工染料、およびその他の有害な添加物の供給源。 それらの消費は、病気、アレルギー、肝硬変、肥満、高血圧、および他の多くにつながる可能性があります。 デザートの構成は、マーガリンではなくバターでなければなりません。