ファーストフードの明らかな危険性にもかかわらず、そのおいしい味は人々に有害な食品を食べることをますます禁じさせています。 あなたが絶えずファーストフードを食べるならば、どんな健康リスクがあなたを待っていますか？
脱力感
有名人の多くの文書化された実験は、数日間ファーストフードだけを食べる自由を取りました。 週の間に、彼ら全員は、一晩の休息にもかかわらず、健康の悪化と衰弱感の増加に気づきました。
眠気とエネルギー不足はアミノ酸トリプトファンを引き起こします。 体内の炭水化物が過剰に摂取されると、急速に脳に入ります。 結論は残念です。ジャンクフードを多く摂取すればするほど、体はより早く倦怠感を克服します。
おしゃべり
ファーストフードの各サービングの高カロリー含有量は、ボリュームのあるランチに相当しますが、ファーストフードを食べることによる満腹感は短命でした。 これは、ファーストフードが速い炭水化物で構成されているためです。 それらは血糖値を非常に劇的に増加させますが、その低下も劇的に起こります。
食物の消化は部分的であり、大部分は脂肪に沈着し、体重増加につながります。 時間の直後の新しい作品-私たちの体にプラスカロリープラスポンド。
腫れ
ファーストフードに多く含まれる亜硝酸ナトリウムは喉の渇きを引き起こし、浮腫を引き起こします。 バーガーには最大970mgのナトリウムが含まれている可能性があるため、使用後は非常に喉が渇きます。 腎臓の過剰なナトリウム負荷は、体からの塩の離脱に対処できず、心臓は血液を送り出すのが難しくなります。
心臓病
アメリカ心臓協会によると、食事脂肪には51種類あります。天然動物性脂肪とTRANS脂肪は安価です。 第二に、コレステロールのレベルを上げ、心臓病のリスクを高めます。 その上、TRANS脂肪は約2日で消化され、バーガーはその数がXNUMXグラムに達します。
依存
ファーストフードは、多くの添加物や調味料が含まれているため、脳の快楽センターを過度に興奮させます。 体が慣れ、活動レベルが低下します。 人は食物による絶え間ない刺激を必要とします。 これは食べ過ぎにつながります。 これは、肥満、心臓病、摂食障害のある人にとって特に危険です。
肌の状態が悪い
ファーストフードは、皮膚に発疹の広がりを引き起こします。 この食品はグリセミック指数が高く、血液をブドウ糖ですばやく飽和させます。 単糖、炭水化物、TRANS脂肪は、顔や体にニキビを急速に咲かせる可能性があります。