強迫観念、不合理な恐れ、奇妙な儀式–ある程度、これは私たちの多くの特徴です。 これが健康的な行動の範囲を超えているかどうかを理解する方法と、専門家に助けを求める時が来ましたか？
強迫性障害（OCD）と一緒に暮らすのは簡単ではありません。 この病気では、侵入的思考が起こり、深刻な不安を引き起こします。 不安を取り除くために、OCDに苦しむ人はしばしば特定の儀式を行うことを余儀なくされます。
精神疾患の分類では、OCDは不安障害に分類され、不安はほとんどの人によく知られています。 しかし、これは、健康な人がOCD患者が経験しなければならないことを理解しているという意味ではありません。 頭痛も誰もが知っていることですが、これは片頭痛の患者が何を感じているかを私たち全員が知っているという意味ではありません。
OCDの症状は、人が働き、生活し、他者と関わりを持つ能力を妨げる可能性があります。
「脳は、生存を脅かす危険性を常に警告するように設計されています。 しかし、OCD患者では、この脳システムは適切に機能しません。 その結果、彼らはしばしば不快な経験の本当の「津波」に圧倒され、他のことに集中することができません」とニューヨークの認知行動療法センターの臨床ディレクターである心理学者スティーブン・フィリップソンは説明します。
OCDは特定の恐怖とは関係ありません。 いくつかの執着はよく知られています。たとえば、患者は常に手を洗ったり、ストーブがオンになっているかどうかを確認したりする場合があります。 しかし、OCDは、買いだめ、心気症、または誰かに危害を加えることへの恐れとして現れることもあります。 かなり一般的なタイプのOCDで、患者は性的指向に対する麻痺する恐れに苦しんでいます。
他の精神疾患と同様に、診断を下せるのは専門の医師だけです。 しかし、専門家がOCDの存在を示すことができると言ういくつかの症状がまだあります。
1.彼らは彼ら自身と交渉します。
OCDの患者は、ストーブをもう一度チェックしたり、インターネットで自分が苦しんでいると主張する病気の症状を検索したりすると、最終的に落ち着くことができると信じていることがよくあります。 しかし、OCDはしばしば欺瞞的です。
「生化学的関連は、恐怖の対象と脳内で発生します。 強迫的な儀式の繰り返しは、危険が実際に現実であると脳にさらに確信させ、したがって悪循環が完了します」とスティーブン・フィリップソンは説明します。
2.彼らは特定の儀式を実行するための執拗な必要性を感じています。
20万ルーブルまたはあなたにとって十分に重要な別の金額が支払われた場合、通常の儀式の実行を停止することに同意しますか（たとえば、玄関のドアがロックされている場合はXNUMX日にXNUMX回チェックしない）。 不安が簡単に賄われる場合は、通常よりも強盗を恐れている可能性がありますが、OCDはありません。
この障害に苦しむ人にとって、儀式の遂行は生と死の問題であるように思われ、生存はお金で評価することはほとんどできません。
3.彼らの恐れが根拠のないものであることを彼らに納得させることは非常に困難です。
OCD患者は、「はい、しかし…」という言葉の構成に精通しています（「はい、最後のXNUMXつのテストでは、私にはこの病気またはその病気がないことが示されましたが、サンプルが実験室で混同されていないことをどうやって知ることができますか？」 ）絶対に確実な何かに入る可能性はめったにないので、患者がこれらの考えを克服するのに役立つ信念はなく、彼は不安に苦しみ続けています。
4.彼らは通常、症状がいつ始まったかを覚えています。
「OCDを持っている人全員が、障害が最初に現れた時期を正確に知ることができるわけではありませんが、ほとんどの人は覚えています」とフィリップソンは言います。 最初は、不合理な不安があり、それはより具体的な恐怖で形になります。たとえば、夕食の準備中に、突然誰かをナイフで刺すということです。 ほとんどの人にとって、これらの経験は何の影響もなく通過します。 しかし、OCDの患者は深淵に陥っているようです。
患者が汚染を恐れている場合、彼の最初の運動はドアノブに触れ、その後手を洗わないことです。
「そのような瞬間、パニックは特定のアイデアと同盟を結びます。 そして、不幸な結婚のように、それを終わらせるのは簡単ではありません」とフィリップソンは言います。
5.彼らは不安によって消費されます。
OCD患者を悩ませているほとんどすべての恐怖には、実際に何らかの根拠があります。 火事は起こります、そして手は本当にバクテリアでいっぱいです。 それはすべて恐怖の強さについてです。
これらの危険因子に関連する不確実性が常にあるにもかかわらず、通常の生活を送ることができる場合は、OCD（または非常に軽度の症例）を持っていない可能性があります。 問題は、不安が完全にあなたを消費し、あなたが正常に機能するのを妨げるときに始まります。
幸いなことに、OCDは調整することができます。 いくつかの種類の抗うつ薬を含む薬物療法は治療において重要な役割を果たしますが、心理療法、特に認知行動療法（CBT）も同様に効果的です。
CBTには、反応回避曝露と呼ばれるOCDの効果的な治療法があります。 治療の過程で、患者は、セラピストの監督下で、通常の儀式を実行したいという願望に屈してはならない一方で、恐怖を増大させる状況に特に置かれます。
たとえば、患者が汚染を恐れて常に手を洗っている場合、最初の運動はドアノブに触れ、その後は手を洗わないことです。 次の演習では、明らかな危険性が増幅されます。たとえば、バスの手すりに触れてから、公衆トイレの蛇口に触れる必要があります。 その結果、恐怖は徐々に治まり始めます。