私たちのほとんどは、生涯で 90000 時間以上を仕事に費やします。 自分の世話は通常、週末、休日、または一年で唯一の休暇まで延期されます。 しかし、別の最終レポートを書くことから気を散らすことなく、生活の質を向上させることができたらどうでしょうか? そして、自分の世話をすることが、オフィスでのビーガニズムに役立つとしたらどうでしょうか?
90000 時間というのは膨大な時間であることは誰もが理解しています。 職場がビーガン ウェルネス プログラムを前向きな職場環境を作る機会と見なすべき理由をいくつかご紹介します。
1. あなたの同僚は一緒に余分な体重を取り除くことができます.
ランチタイムのファーストフードの行列は忘れてください。 オフィスでは、特に新年の初めに減量の課題を主催することがよくありますが、植物ベースの食事プログラムが含まれることはめったにありません. 一方、責任ある医療のための医師委員会 (KVOM) と公務員保険会社 (GEICO) による最近の研究では、GEICO の従業員は、勤務時間中に菜食を食べると、肉体的にも精神的にも完全に異なった気分になることがわかりました。 研究の結果によると、会社の従業員はなんとか体重を減らすことができました。これは、日常生活のわずかな変化が健康にどのように影響するかを示す良い指標です. 従業員は平均 4 ～ 5 kg 減量し、コレステロール値を 13 ポイント下げました。 植物ベースの食事中に繊維と水を消費することも、体重を減らすのに役立ちます.
2. 周りが明るくなる。
私たちが気分が良く、体が素晴らしい状態にあるとき、私たちのエネルギーレベルと気分が自然に上昇することは否定できません. 午後 XNUMX 時以降に故障を経験することがいかに不快であるかは、誰もが知っています。 CVOM 研究の参加者は、「全体的な生産性が向上し、不安、抑うつ、疲労感が軽減された」と報告しています。 不安やうつ病の症状や結果による生産性の低下は、企業に毎年数十億ドルの損失をもたらすため、これは重要です。 ビーガンになった人は、より活力があり、気分が高揚し、気分が軽くなったと報告することがよくあります.
3. ビーガニズムは、チーム全体の血圧を下げるのに役立ちます。
80 歳以上のアメリカ人の 20% が高血圧であると推定されており、これは膨大な数の人々が心血管疾患のリスクにさらされていることを意味します。 塩分とコレステロールは血圧を上げることが知られています。 コレステロールは動物性食品にのみ含まれており、肉やチーズの製造には一般的に大量の塩が使用されています。 状況は厳しいように見えますが、ビーガンの食事はプレッシャーを軽減するのに役立ちます. 高血圧は脳の健康にも影響を与えます。 カリフォルニア大学デービス校のアルツハイマー病センターで行われた研究では、時間の経過とともに血圧がわずかに上昇しただけでも、脳の早期老化を引き起こす可能性があることがわかりました。 仕事で高いレベルのストレスにさらされている人にとって、高血圧への対処は絶対に必要です。 果物、野菜、豆、ナッツを多く含むビーガン食は、高血圧のリスクを大幅に減らすことができます.
4. 同僚が病気休暇を取らなければならない可能性が低くなります。
労働統計局は、2018 年 4,2 月に XNUMX 万人が病気のために仕事を休んだと報告しています。 職場にウェルネスプログラムを導入することで、従業員の健康状態が改善され、病気休暇を取得する必要が少なくなると考えるのは自然なことです。 多くのビーガンは、植物ベースの食事に切り替えた後、風邪やその他の慢性疾患に苦しむ可能性が低くなると主張しています. より健康的な食事は、より強い免疫システムを意味し、その結果、仕事をせずに病気で寝ている時間が減ります. 企業は、従業員の健康維持を支援することで大きな利益を得るはずです。
5. オフィスの生産性が向上します。
エネルギーを補充し、気分を改善し、チームの健康を改善することで、オフィス全体の生産性が向上し、ビジネスにプラスの影響を与えることは間違いありません。
全員がチャレンジの参加者になると、全員の士気が上がります。 良い士気は通常、より生産的になりたいという欲求を支えます。 逆に、精神の衰退を感じると、仕事にも衰退が生じます。 そして、力を与えられたと感じると、もっと頑張ろうという気になります。 植物ベースの栄養が成功の鍵です。