一生。 目標を達成するための重要なスキル（Canfield、Hewitt、Hansen）

抽象

あることを始めた後、もっと面白いものや単純なものに気を取られて、その結果、それを放棄したことがどれくらいありますか？ 息子や娘が寝る前にキスをするために7シャープで仕事を辞め、今度もうまくいかなかったことを自分のせいにすることを何度も自分に言い聞かせましたか？ そして、アパートの頭金のために取っておかれたすべてのお金を使う前に、あなたは何ヶ月持ちこたえましたか？

多くの場合、失敗の原因は集中力の欠如、つまり、目標に集中できず、集中力を維持できないことです。

目標設定の重要性については、何十もの論文が書かれています。 この本の著者はさらに一歩進んでいます—彼らはあなたが目標を達成するのを助けることができます…習慣です！ そして、困難な課題から、「目標に集中する」ことは、なじみのある、非常に実行可能で定期的な行動に変わり、結果はすぐに来るでしょう。

そしてその過程で、私たちの習慣の力について学び、新しい良い習慣を育て、それを使って仕事だけでなく個人的な生活も改善する方法を理解します。

ロシア語版のパートナーから

成功した野球コーチのヨギ・ベラからのこの引用が大好きです。「理論的には、理論と実践の間に違いはありません。 しかし実際には、あります。 この本を読んでいるときに、聞いたことも考えたこともない何か、成功を達成するための極秘のアイデアを見つけることはまずありません。

さらに、過去20年間に企業と個人の両方で並外れた成果を達成するためのトレーニングで、「健康、幸せ、そして豊か」になるための原則の多くが人々によく知られていることに気づきました。 XNUMX年以上のコーチング経験を持つビジネスリレーションズ会社の私のパートナーもこの事実を確認しています。

では、なぜ周りに「健康で幸せで金持ちの」人が少ないのでしょうか。 私たち一人一人が、「自分の人生に、自分が夢見ているもの、本当に欲しいものがないのはなぜですか」と自問することができます。 そして、あなたが好きなだけそれに答えることができます。 鉱山はとてつもなく短いです：«それは簡単だからです！»。

明確な目標がない、何でも食べる、テレビを見ながら余暇を過ごす、愛する人に腹を立てて怒るのは、毎朝走りに出かけるよりも簡単です。毎晩、仕事のプロジェクトの段階で自分自身に報告し、自分の正しさを和らげます。自宅での紛争の状況。

しかし、あなたが簡単な方法を探しておらず、あなたの人生をまったく新しいレベルに引き上げることに真剣に取り組んでいるなら、この本はあなたのためです！

私にとって、それは理論的概念から行動への非常に強力な推進力として役立ちました。 これに必要な重要なことは正直でした。 それは私がよく知っていることを認めることですが、私はあまりしません。

この本のもう一つの特徴は、それが読者にページを次々と与えるという感覚です：すべてがうまくいくという軽さ、インスピレーションと信仰。

そして、読み始めるときは、次のことを覚えておいてください。「理論的には、理論と実践の間に違いはありません。 しかし実際には、あります。 著者は、各章の終わりにタスクを実行しただけではありません。

画期的な成功をお祈りします！

MaksimŽurilo、 コーチビジネスリレーションズ

ジャック

目的の力についてほとんどすべてを教えてくれた先生たちに：

Clement Stone、Billy Sharp、Lacey Hall、Bob Resnick、Martha Crampton、Jack Gibb、Ken Blanchard、Nathaniel Branden、Stuart Emery、Tim Piering、Tracey Goss、Marshall Thurber、Russell Bishop、Bob Proctor、Bernhard Dormann、Mark Victor Hansen、Lesヒューイット、リーピューロス、ダグクルシュカ、マーティンルッタ、マイケルガーバー、アルマンビットトン、マーティグレン、ロンスコラスティコ。

Mark Hodder

エリザベスとメラニー：未来は良い手にあります。

ハッピーフォレスト

フラン、ジェニファー、アンドリュー：あなたは私の人生の目的です。

入門

この本が必要な理由

親愛なる読者（または、この本を読むかどうかをまだ決定していない場合は、将来の読者）！

私たちの最近の調査によると、今日のビジネスマンは、時間とお金の不足、そして仕事と個人（家族）の関係の調和への欲求というXNUMXつの主要な問題に直面しています。

多くの人にとって、現代の生活のリズムは速すぎます。 ビジネスでは、バランスの取れた人々の需要がますます高まっており、「燃え尽きる」ことも、家族、友人、そしてより高度な生活領域のための時間がないワーカホリックになることもできません。

«燃え尽き症候群»の状態をご存知ですか？

もしそうなら、この本は、あなたがCEO、副社長、マネージャー、スーパーバイザー、営業担当者、起業家、コンサルタント、個人開業医、またはホームオフィスであるかどうかにかかわらず、あなたを助けるように設計されています。

私たちの本で話していることを学び、徐々に実践することで、現在の仕事の結果を大幅に改善し、ビジネス、私生活、および財政の目標を達成できることを約束します。 私たちはあなたの強みに焦点を合わせ、より健康的で、より幸せで、より調和のとれたライフスタイルを楽しむ方法をあなたに示します。

この本のアイデアは、すでに私たちと何千ものクライアントを助けています。 数え切れないほどのミスを犠牲にして得られ、卓越性を追求して得られた私たちの共同ビジネス経験は、79年間続いています。 漠然とした理論や推論であなたを苦しめることなく、私たちはあなたと最も重要な発見を共有し、それによってあなたがトラブル、ストレスを避け、素晴らしいことのための時間と労力を節約するのを助けます。

本を最大限に活用する方法

私たちはハンターに「パイクの命令で、私の意志で」素晴らしい公式について警告しなければなりません：それはこの本にはありません。 さらに、私たちのすべての経験は、そのような公式は原則として存在しないことを示しています。 より良い方向への変化には、真の努力が必要です。 そのため、短いセミナーに参加した人の90％以上が自分たちの生活の変化を感じていませんでした。 彼らは実際に学んだことを適用する時間がありませんでした—セミナーの記録は棚にほこりを集めたままでした…

私たちの主な目標は、私たちの本ですぐに行動を起こすようにあなたを刺激することです。 読みやすくなります。

各章では、面白くて有益なストーリーで「希釈」された多くの戦略とトリックを紹介します。 最初のXNUMXつの章は、本の基礎を築きます。 その後のそれぞれは、あなたが目標に集中し、より成功し、充実した人生を楽しむのに役立つ特定の習慣を形成するための特定のテクニックのセットを提供します。 各章の終わりには、資料をよりよく理解するのに役立つ実用的なガイドがあります。 一歩一歩進んでください—この本があなたにとって信頼できる助けになるようにしてください。あなたはいつでもそれを頼りにすることができます。

読んでいるときに頭に浮かんだ面白いアイデアをすぐに書き留められるように、ノートとペンを手元に置いておくと便利です。

覚えておいてください：それはすべて目標についてです。 ほとんどの人が絶え間ない闘争の中で彼らの職業的および個人的な生活を過ごすのは貧弱な「焦点」のためです。 彼らは物事を後でまで延期するか、気が散りやすいようにします。 あなたにはそうならないチャンスがあります。 始めましょう！

PS

あなたが会社の取締役であり、今後数年間でビジネスを急速に成長させることを計画している場合は、各従業員に私たちの本のコピーを購入してください。 私たちの方法を適用する共同の努力からのエネルギーは、あなたがあなたが期待するよりはるかに早くあなたの目標を達成することを可能にするでしょう。

戦略＃1：あなたの未来はあなたの習慣に依存します

信じられないかもしれませんが、人生は単なる一連のランダムな出来事ではありません。 それは、与えられた状況で特定の行動を選択することの問題です。 最終的に、あなたが一世紀を貧困または繁栄、病気または健康、不幸または幸福の中で生きるかどうかを決定するのはあなたの毎日の選択です。 選択はあなた次第ですので、賢明に選択してください。

選択はあなたの習慣の基礎を築きます。 そして、それらは、将来あなたに起こることにおいて非常に重要な役割を果たします。 私たちは仕事の習慣とあなたの個人的な習慣について話している。 この本には、職場と家庭の両方で適用できる、男性と女性に等しく効果的な戦略があります。 あなたの仕事はそれらを研究し、あなた自身に最も適したものを選ぶことです。

この章では、習慣に関する最も重要なことをすべて取り上げます。 まず、それらがどのように機能するかを説明します。 次に、悪い習慣を特定してそれを変える方法を学びます。 そして最後に、「成功した習慣の公式」を提供します。これは、悪い習慣を良い習慣に変えることができる簡単なテクニックです。

成功した人々は成功した習慣を持っています

習慣のしくみ

習慣とは何ですか？ 簡単に言えば、これは頻繁に実行するアクションであり、気付くことさえありません。 言い換えれば、それはあなたが自動的に何度も繰り返す行動のパターンです。

たとえば、マニュアルトランスミッションで車を運転することを学んでいる場合、最初のいくつかのレッスンは通常あなたにとって興味深いものです。 最大の課題のXNUMXつは、シフトがスムーズになるようにクラッチペダルとアクセルペダルを同期させる方法を学ぶことです。 クラッチを切るのが速すぎると、車が失速します。 クラッチを切らずにガスを通すと、エンジンが轟音を立てますが、バタバタしません。 時々、車はカンガルーのように通りに飛び出し、新人ドライバーがペダルで苦労している間に再びフリーズします。 しかし、徐々にギアがスムーズにシフトし始め、あなたはそれらについて考えるのをやめます。

レ：私たちは皆、習慣の子供です。 私は毎日、オフィスからの途中でXNUMXつの信号を通過します。 家に帰ると、運転中に意識を失ったかのように、どこに光があったのか思い出せないことがよくあります。 私は毎晩同じように家に帰るように自分自身を「プログラム」しているので、家に帰る途中で妻が私に立ち寄るように頼んだことを簡単に忘れることができます。

しかし、人はいつでも好きなときに自分自身を「再プログラム」することができます。 あなたが経済的に独立したいとしましょう。 おそらくあなたはお金を稼ぐという観点からあなたの習慣を再考する必要がありますか？ あなたは定期的にあなたの収入の少なくとも10％を節約するようにあなた自身を訓練しましたか？ ここでのキーワードは「定期的に」です。 言い換えれば、毎月。 毎月は良い習慣です。 お金を節約することになると、ほとんどの人は混乱します。 これらの人々は気まぐれです。

あなたが貯蓄と投資プログラムに着手したとしましょう。 最初の10か月間は、計画どおり、収益のXNUMX％を入念に確保します。 その後、何かが起こります。 たとえば、このお金を休暇に持っていき、数か月以内に返済することを約束します。 もちろん、これらの善意からは何も生まれません。そして、経済的自立のプログラムは、実際に始まる前に行き詰まります。

ちなみに、経済的に安全になるのがいかに簡単か知っていますか？ 18歳から毎年10％で毎月65ドル節約すると、1歳までに100ドル以上になります。 XNUMXから始めても希望はありますが、もっと多くの金額を節約する必要があります。

このプロセスは例外のないポリシーと呼ばれ、明るい経済的未来を創造することに毎日専念することを意味します。 これが、そのような未来を持っている人と持っていない人を区別するものです。

別の状況を見てみましょう。 体調を整えることが重要な場合は、週にXNUMX回運動する必要があります。 この場合の「例外なし」ポリシーは、長期的な結果があなたにとって価値があるため、何があってもそれを行うことを意味します。

«ハッカー»は数週間または数ヶ月後にやめます。 通常、彼らはこれについて千の説明をしています。 群衆とは異なり、自分の人生を送りたいのであれば、あなたの習慣があなたの将来を決定することを理解してください。

成功への道は楽しい散歩ではありません。 何かを成し遂げるには、毎日、目的を持って、規律正しく、エネルギッシュである必要があります。

習慣はあなたの生活の質を決定します

今日、多くの人が自分のライフスタイルについて考えています。 「より良い生活を探しています」または「生活を楽にしたい」とよく耳にします。 物質的な幸福は幸福のために十分ではないようです。 真に裕福であるということは、経済的な自由を持っているだけでなく、興味深い知人、健康、そしてバランスの取れた仕事と私生活を持っていることです。

もう一つの重要なことは、自分の魂の知識です。 それは無限のプロセスです。 自分の考え方、感情のパレット、真の目標の秘密など、自分自身を知れば知るほど、人生は明るくなります。

あなたの日常生活の質を決定するのは、このより高いレベルの理解です。

悪い習慣は未来に影響を与える

次の数段落を注意深くお読みください。 集中力が足りない場合は、冷水で顔を洗ってください。そうすれば、以下の基本的な考え方の重要性を見逃すことはありません。

今日、多くの人が即座の報酬を求めて生きています。 彼らは本当に余裕のないものを購入し、支払いを可能な限り延期します。 車、エンターテインメント、最新の技術的な「おもちゃ」—これはそのような買収の完全なリストではありません。 追いつくようにこれをすることに慣れている人。 目的を達成するために、彼らはしばしばより長く働くか、追加の収入を探す必要があります。 そのような「処理」はストレスにつながります。

あなたの費用が一貫してあなたの収入を上回っている場合、結果は同じになります：破産。 悪い習慣が慢性化した場合、遅かれ早かれその結果に対処する必要があります。

さらにいくつかの例。 長生きしたいのなら、健康的な習慣が必要です。 適切な栄養、運動、定期的な検査は非常に重要です。 実際にはどうなりますか？ 西洋のほとんどの人は太りすぎで、運動量が少なく、栄養不良の食事をしています。 それをどのように説明しますか？ 繰り返しますが、彼らが結果を考えずにその瞬間に生きているという事実。 絶えず走りながら食事をする習慣、ファーストフード、ストレスと高コレステロールの組み合わせは、脳卒中や心臓発作のリスクを高めます。 これらの結果は致命的である可能性がありますが、多くの人は明白なことを無視して人生をスキップする傾向があり、おそらく角を曲がったところに深刻な危機がそれらを待っているという事実を考えていません。

個人的な関係を取りましょう。 結婚制度は脅威にさらされています。米国の家族のほぼ50％が別れています。 あなたが時間、努力、愛の最も重要な関係を奪うことに慣れているなら、どのようにして好ましい結果がもたらされるのでしょうか？

覚えておいてください：人生のすべてに支払う代償があります。 否定的な習慣は否定的な結果をもたらします。 ポジティブな習慣はあなたに報酬をもたらします。

あなたは否定的な結果を報酬に変えることができます。

今すぐ習慣を変え始めましょう

良い習慣を身につけるには時間がかかります

習慣を変えるのにどれくらい時間がかかりますか？ この質問に対する通常の答えは「XNUMX〜XNUMX週間」です。 おそらくこれは、振る舞いの小さな調整に関しては真実です。 これが個人的な例です。

レ：いつも鍵をなくしてしまったことを覚えています。 夕方、車をガレージに入れて家に入って、どこにでも投げて、出勤しても見つからなかった。 家の中を走り回ってストレスを感じ、運命の悪い鍵を見つけたとき、私はすでに会議にXNUMX分遅れていることに気づきました…

この永続的な問題を解決するのは簡単であることがわかりました。 ガレージのドアの反対側の壁に木片を釘付けしたら、それにXNUMXつのフックを取り付けて、大きな看板「キー」を作成しました。

次の夜、私は家に帰り、新しい鍵の「駐車場」を通り過ぎて、部屋の隅のどこかにそれらを投げました。 なんで？ 私はそれに慣れているので。 脳が「今は違うやり方をしているようだ」と言われるまで、壁に掛けるように強制するのにXNUMX日近くかかりました。 最後に、新しい習慣が完全に形成されました。 もう鍵をなくすことはありませんが、自分自身を再訓練するのは簡単ではありませんでした。

あなたがあなたの習慣を変え始める前に、あなたがそれをどれくらい持っていたかを覚えておいてください。 XNUMX年間一貫して何かをしていると、数週間で自分自身を再訓練できる可能性は低くなります。 それは、時間の経過とともに硬化した繊維からロープを織ろうとするようなものです。それは屈服しますが、非常に困難です。 長期喫煙者は、ニコチンの習慣をやめることがいかに難しいかを知っています。 喫煙が寿命を縮めるという証拠が増えているにもかかわらず、多くの人が喫煙をやめることができません。

同様に、長年自尊心が低い人は、XNUMX日で世界をひっくり返す準備ができている自信のある人に変わることはできません。 ポジティブな基準枠を構築するには、XNUMX年かかる場合があり、場合によってはXNUMX年以上かかることもあります。 しかし、重要な変更は、個人的な生活と職業上の生活の両方にプラスの影響を与える可能性があるため、何年にもわたる作業の価値があります。

もう一つのポイントは、古いものに戻る危険性です。 これは、ストレスが増加したり、突然の危機が発生した場合に発生する可能性があります。 新しい習慣は困難に耐えるほど強くないことが判明するかもしれません、そしてそれを最終的に形成するのに最初に思ったよりも多くの時間と労力がかかります。 自動化を実現するために、宇宙飛行士は、自分たちの行動の正しさを何度も確信するために、例外なくすべての手順について自分自身のチェックリストを作成します。 同じ中断のないシステムを作成できます。 これは実践の問題です。 そして、それは努力する価値があります—あなたはすぐにそれを見るでしょう。

毎年XNUMXつの習慣を変えると想像してみてください。 XNUMX年間で、XNUMXの新しい良い習慣ができます。 今答え：XNUMXの新しい良い習慣はあなたの仕事の結果を変えるでしょうか？ もちろんはい。 XNUMXの成功した習慣は、あなたが望むまたは必要とするお金、素晴らしい人間関係、エネルギーと健康、そして多くの新しい機会をあなたに与えることができます。 毎年XNUMXつ以上の習慣を作るとどうなりますか？ そのような魅力的な写真を想像してみてください！ ..

私たちの行動は習慣に基づいています

すでに述べたように、私たちの日常の活動の多くは、最も普通のルーチンに他なりません。 朝起きてから夕方寝るまで、服を着る、朝食を食べる、新聞を読む、歯を磨く、オフィスに行く、人々に挨拶する、片付けをするなど、何千もの日常的なことをしています。あなたの机、約束をすること、プロジェクトに取り組むこと、電話で話すことなど。何年にもわたって、あなたはしっかりと根付いた一連の習慣を発達させます。 これらすべての習慣の合計があなたの人生の流れを決定します。

習慣の子供として、私たちは非常に予測可能です。 多くの点で、これは良いことです。なぜなら、他の人にとっては信頼性と一貫性が得られるからです。 （予測できない人々にも習慣があることに注意するのは興味深いです—矛盾の習慣です！）

しかし、ルーチンが多すぎると、人生は退屈になります。 私たちはできるよりも少ないことをします。 私たちの日常の行動を構成する行動は、無意識のうちに無意識のうちに実行されます。

人生があなたに合うのをやめたなら、あなたは何かを変える必要があります。

品質は行動ではなく習慣です

新しい習慣はすぐにあなたの行動の一部になります。

なんてニュースだ！ 新しい行動が現在の行動よりも重要であると自分自身に納得させることで、まったく新しい方法で物事を始めることができます。つまり、古い悪い習慣を新しい成功した習慣に置き換えることができます。

たとえば、会議に遅れることが多い場合は、おそらく多くのストレスにさらされています。 これを修正するには、次のXNUMX週間にわたって、開始のXNUMX分前に会議に到着することを確約します。 このプロセスを実行する意志がある場合は、次のXNUMXつのことに気付くでしょう。

1）最初のXNUMX、XNUMX週間は難しいでしょう。 コースを継続するために、自分自身にいくつかの叱責を与える必要があるかもしれません。

2）時間通りに到着する頻度が高いほど、到着が容易になります。 いつの日か、時間厳守はあなたの行動の特徴になります。

他の人が自分自身を大きく変えることができるのなら、なぜあなたは同じことをすべきではないのですか？ 覚えておいてください：あなたが変わるまで何も変わりません。 変化があなたに自由と心の安らぎを与えるより良い生活のためのあなたの触媒になりましょう。

いつもやっていることをやり続けると、いつもやっていることを手に入れることができます。

悪い習慣を特定する方法は？

警告：あなたに不利に働く習慣

私たちの行動、特徴、奇妙なパターンの多くは目に見えません。 あなたを妨げている習慣を詳しく見てみましょう。 あなたはそれらのいくつかを手に負えないことを覚えているかもしれません。 最も一般的なものは次のとおりです。

—時間どおりにコールバックできない。

—会議に遅れる習慣。

–同僚との関係を構築できない。

–期待される結果、月次計画、目標などを策定する際の正確性の欠如。

—移動時間の誤った計算（少なすぎる）;

–論文を迅速かつ効率的に処理できない。

—請求書の支払いを最後の瞬間に延期し、その結果—ペナルティの発生。

—聞くのではなく、話す習慣。

—プレゼンテーションのXNUMX分後またはそれ以前に誰かの名前を忘れる能力。

—朝起きる前にアラームを数回オフにする習慣。

–運動や定期的な休憩なしで一日中働く。

–子供と過ごす時間が不十分。

—月曜日から金曜日までのファーストフードでの食事。

—日中の奇数時間に食べる;

—妻、夫、子供を抱きしめずに朝家を出る習慣。

—仕事を家に持ち帰る習慣。

–電話での会話が長すぎる。

—土壇場ですべてを予約する習慣（レストラン、旅行、劇場、コンサート）。

—彼ら自身の約束や他の人々の要求に反して、物事を終わらせることができない。

—休息と家族のための不十分な時間。

—携帯電話を常にオンにしておく習慣。

—家族がテーブルに集まったときに電話に出る習慣。

—特に小さなことで、決定を管理する習慣。

—すべてを後回しにする習慣—納税申告書の記入から、ガレージでの整理まで。

さあ、自分でテストしましょう—あなたを悩ませている習慣のリストを作りましょう。 これがすべてをよく覚えるのに約XNUMX時間かかります。 この間、邪魔されないように注意してください。 この重要な運動はあなたにあなたの習慣を改善するための基礎を与えるでしょう。 実際、悪い習慣、つまり目標の妨げとなる障害は、同時に将来の成功への足がかりとして機能します。 しかし、何があなたを適切な状態に保つのかを明確に理解するまで、あなたがより生産的な習慣を身につけることは難しいでしょう。

さらに、他の人にインタビューすることで、自分の行動の欠点を特定できます。 彼らにあなたの悪い習慣についてどう思うか聞いてください。 一貫性を保つ。 XNUMX人に話しかけ、そのうちXNUMX人が時間どおりに電話をかけ直さないと言った場合は、それに注意してください。 覚えておいてください：あなたの行動は、外から見た場合、真実であり、あなた自身の行動のビジョンはしばしば幻想です。 しかし、誠実なコミュニケーションを心がけることで、行動をすばやく調整し、悪い習慣を永遠に取り除くことができます。

あなたの習慣はあなたの環境の結果です

これは非常に重要な論文です。 あなたがコミュニケーションをとる人々、あなたの周りの環境はあなたの人生に大きな影響を与えます。 不利な環境で育ち、常に肉体的または道徳的な暴力にさらされていた人は誰でも、暖かさ、愛、そしてサポートの雰囲気の中で育った子供とは違った世界の見方をしています。 彼らは人生に対する態度や自尊心が異なります。 攻撃的な環境は、恐怖は言うまでもなく、無価値感、自信の欠如をもたらすことがよくあります。 この否定的な信念体系は、成人期に持ち込まれ、麻薬中毒や犯罪傾向に至るまで、多くの悪い習慣の発達に寄与する可能性があります。

知人の影響もプラスまたはマイナスの役割を果たすことができます。 物事がいかに悪いかについて絶えず不平を言う人々に囲まれているので、あなたはそれらを信じ始めることができます。 あなたが強くて楽観的な人々に囲まれているなら、あなたのための世界は冒険と新しい機会でいっぱいになるでしょう。

ハリー・オルダーは、彼の著書NLP：The Art of Getting What You Wantで、次のように説明しています。 子供は暗示や信念の変化に敏感であるため、これは大人よりも子供にはっきりと見られます。 たとえば、子供が自分が優れたアスリートである、またはどの教科でも上手くやっていると信じている場合、彼は実際により良く働き始めます。 成功は彼が自分自身を信じるのを助け、彼は前進し、改善し続けるでしょう。」

自尊心の低い人は、「私は何も成功できない」と言うことがあります。 そのような信念は、彼が何かを始めようと決心した場合、彼が行うすべてのことにとって非常に悪いことです。 もちろん、これは極端なケースです。 ほとんどの場合、自尊心は一定の平均レベルにあり、時にはポジティブで刺激的であり、時にはネガティブまたは気を散らすものです。 たとえば、ある人は自分のキャリアを非常に低く評価し、スポーツ、社交、または何らかの形の余暇で「馬に乗っている」と感じる場合があります。 またはその逆。 私たちは皆、私たちの仕事、社会、そして個人的な生活の多くの分野に関して一連の意見を持っています。 あなたを妨げる習慣を特定するとき、あなたは非常に正確である必要があります。 力を奪うものは、それらを与える他のものに置き換えられなければなりません。

不幸な環境で育ったとしても、変わることができます。 たぶん一人だけがこれであなたを助けることができます。 優れたコーチ、教師、セラピスト、メンター、または成功した行動のモデルとして考えることができる誰かが、あなたの将来に大きな違いをもたらすことができます。 唯一の要件は、あなた自身が変化の準備ができていなければならないということです。 それが起こると、適切な人が現れてあなたを助け始めます。 私たちの経験では、「生徒の準備ができたら、先生が現れる」ということわざは絶対に真実です。

悪い習慣を打ち負かす方法は？

成功した人々の習慣を学ぶ

すでに述べたように、成功する習慣は成功につながります。 それらに気づくことを学ぶ。 成功した人々を見てください。 月にXNUMX人の成功した人に面接する必要がある場合はどうなりますか？ そのような人を朝食や昼食に招待し、彼の習慣について質問します。 彼は何を読んでいますか？ 彼はどのクラブや協会に所属していますか？ どのように時間を計画しますか？ 自分が良い、心から興味を持っているリスナーであることを示すことによって、あなたはたくさんの興味深いアイデアを聞くでしょう。

ジャックとマーク：こころのチキンスープの最初の本を読み終えた後、バーバラ・デ・アンジェリス、ジョン・グレイ、ケン・ブランチャード、ハーベイ・マッケイ、ハロルド・ブルームフィールド、ウェイン・ダイアー、スコット・ペックなど、私たちが知っているすべてのベストセラー作家に質問しました。特別な技術により、本はベストセラーになることができます。 これらすべての人々は寛大に彼らの考えと発見を私たちと共有しました。 私たちは言われたことをすべて行いました。XNUMX年間、XNUMX日に少なくともXNUMX回の面接を行うことをルールにしました。 独自の広告代理店を雇った。 XNUMX日XNUMX冊の本を査読者やさまざまな当局に送りました。 私たちは新聞や雑誌に私たちの物語を無料で転載する権利を与え、私たちの本を売った人には誰にでもやる気を起こさせるワークショップを提供しました。 一般的に、私たちはベストセラーを作成するために必要な習慣を学び、それを実行に移しました。 その結果、これまでに世界中でXNUMX万冊の本を販売しました。

問題は、多くの人が何も聞かないということです。 そして、5の言い訳を見つけてください。 彼らは忙しすぎるか、成功した人々には彼らのための時間がないと思い込んでいます。 そして、どうやって彼らにたどり着くのですか？ 成功した人々は、誰かが彼らにインタビューするのを待っている岐路に立っていません。 わかった。 しかし、これは研究に関することであることを忘れないでください。 だから、創造的になり、これらの成功した人々がどこで働き、住み、食べ、そしてたむろするかを見つけてください。 （第XNUMX章では、優れた関係を築く習慣について、成功したメンターを見つけて引き付ける方法を学びます。）

また、成功した人々から、彼らの伝記や自伝を読んだり、ドキュメンタリーを見たりすることで学ぶことができます。それらは何百もあります。 これらは素晴らしいライフストーリーです。 月にXNUMX回読んでください。そうすれば、XNUMX年で、多くの大学のコースが提供できるよりも多くのアイデアが得られます。

さらに、私たち30人は、運転中、歩行中、またはスポーツをしているときに、刺激的で教育的な音声を聞くように訓練しました。 オーディオコースをXNUMX日XNUMX分、週XNUMX日聞くと、XNUMX年間でXNUMX時間以上の新しい有用な情報を吸収することになります。 私たちが知っているほとんどすべての成功した人は、この習慣を発達させました。

私たちの友人であるジム・ローンは、「自分の分野で月に120冊の本を読むと、XNUMX年間でXNUMX冊の本を読み、自分の分野で最高の本になるでしょう」と述べています。 逆に、ジムが賢明に指摘しているように、「あなたが読んでいない本はすべてあなたを助けません！」 一流の個人的な成長コーチとビジネスリーダーによって編集されたビデオとオーディオコンテンツを販売する専門店を閲覧してください。

あなたの習慣を変える

言葉のあらゆる意味で豊かな人々は、人生は絶え間ない学習であることを理解しています。 すでに達成したレベルに関係なく、常に努力すべきことがあります。 キャラクターは常に完璧を追求して鍛えられています。 あなたが人として成長するにつれて、あなたは世界に提供するものがもっとあります。 この魅力的な道は成功と繁栄につながります。 しかし、残念ながら、それは私たちにとって簡単ではない場合があります。

レ：腎臓結石があったことはありますか？ 非常に不快で、悪い習慣があなたの人生を台無しにする可能性があることの良い例です。

医者との相談で、私の苦しみの原因は悪い美食の習慣であることが明らかになりました。 それらのおかげで、私はいくつかの大きな石を手に入れました。 それらを取り除く最良の方法は砕石術であると私たちは決めました。 これは約XNUMX時間続くレーザー手術であり、その後、患者は通常数日で回復します。

この少し前に、私は息子と私のためにトロントへの週末旅行を予約しました。息子（彼はちょうどXNUMX歳になりました）はこれまでそこに行ったことがありませんでした。 私たち全員がサポートしているチーム、そして私の息子のお気に入りのホッケーチームであるロサンゼルスキングスも、全国サッカー選手権の決勝戦でプレーすることになっていたのですが、当時はトロントにもいました。 土曜日の朝に飛び立つ予定でした。 砕石術は同じ週の火曜日に予定されていました—飛行前に回復するのに十分な時間が残っているようでした。

しかし、金曜日の午後、腎疝痛の激しい発作とモルヒネの定期的な注射によってのみ緩和されたXNUMX日間の耐え難い痛みの後、彼の息子とのエキサイティングな旅行の計画が私たちの目の前で蒸発したことが明らかになりました。 ここに悪い習慣の別の結果があります！ 幸いなことに、最後の瞬間、医者は私が旅行する準備ができていると判断し、私を退院させました。

週末は過ぎ去りました。 サッカーチームが優勝し、素晴らしいホッケーの試合を観戦しました。この旅行の思い出は、息子との思い出に永遠に残ります。 しかし、悪い習慣のために、私はこの素晴らしい機会をほとんど失いました。

私は現在、将来的に腎臓結石の問題を回避することを決意しています。 私は毎日コップXNUMX杯の水を飲み、石の形成を促進する食べ物を食べないようにしています。 小さい、一般的に、価格。 そして今のところ、私の新しい習慣は私をトラブルから守ることに成功しています。

この物語は、人生があなたの行動にどのように反応するかを示しています。 したがって、新しいコースを受講する前に、先を見越してください。 それは否定的な結果につながるのでしょうか、それとも将来的に報酬を約束するのでしょうか？ はっきりと考えてください。 お問い合わせください。 新しい習慣を身につける前に、質問をしてください。 これにより、将来の生活がより楽しくなり、痛みを和らげるためにモルヒネショットを要求する必要がなくなります。

習慣が実際にどのように機能し、どのようにそれらを識別するかを理解したので、最も重要な部分、つまりそれらを永続的に変更する方法に取り掛かりましょう。

新しい習慣：成功の秘訣

これはあなたがより良い習慣を身につけるのを助ける段階的な方法です。 この方法は簡単なので効果的です。 それは、職場や個人的な関係など、生活のあらゆる分野に適用できます。 常に使用することで、必要なすべてを達成するのに役立ちます。 これがそのXNUMXつのコンポーネントです。

1.悪い習慣を特定する

あなたの悪い習慣の結果について真剣に考えることが重要です。 明日、来週、または来月には表示されない場合があります。 それらの真の効果は何年も後に現れるかもしれません。 非生産的な行動を73日000回見れば、それほど悪くはないかもしれません。 喫煙者は次のように言うかもしれません。 私はとてもリラックスしています。 息切れや咳はありません。» しかし、毎日が過ぎ、XNUMX年後、彼は診療所で残念なX線写真を見ています。 考えてみてください。XNUMX年間XNUMX日にXNUMX本のタバコを吸うと、XNUMX本のタバコが手に入ります。 あなたはXNUMX本のタバコがあなたの肺を傷つける可能性があると思いますか？ それでもそうだろう！ 結果は致命的となる可能性があります。 したがって、あなた自身の習慣を研究するときは、それらの遅れた結果を覚えておいてください。 自分自身に完全に正直になりましょう–おそらく人生が危機に瀕しています。

2.新しい成功する習慣を定義します

これは通常、悪い習慣の単純な反対です。 喫煙者の例では、これは禁煙です。 自分をやる気にさせるために、新しい習慣があなたにもたらすことができるすべての利点を想像してください。 それらをより鮮やかに提示すればするほど、より積極的に行動し始めます。

3点の行動計画を立てる

これがすべての始まりです！ この例の喫煙者にはいくつかのオプションがあります。 あなたは喫煙をやめる方法についての本を読むことができます。 あなたは催眠療法を行うことができます。 あなたはタバコを何か他のものと取り替えることができます。 あなたがあなたの習慣を扱うことができる友人と賭けてください—これはあなたの責任を増やします。 アウトドアスポーツに出かけましょう。 ニコチンパッチを使用してください。 他の喫煙者と交際しないでください。 主なことは、実行する特定のアクションを決定することです。

私たちは行動する必要があります！ あなたが本当に変えたいXNUMXつの習慣から始めてください。 すぐ前のXNUMXつのステップに焦点を合わせ、それらを完了します。 たった今。 覚えておいてください：始めるまで、何も変わりません。

まとめ

これで、習慣がどのように機能し、その中から悪い習慣を特定する方法がわかりました。 さらに、あなたは今、ビジネスと個人生活の両方で新しい成功した習慣のための肥沃な土台となることができる証明された公式を持っています。 この章の最後で説明するこの式の構成要素を注意深く確認することを強くお勧めします。 ペンと一枚の紙を手に持ってこれを行います。常に頭の中に情報を保持することは信頼できません。 主なことはあなたの努力に集中することです。

アクションガイド

A.話したい成功者

すでに成功している尊敬する人のリストを作成します。 それぞれを朝食や昼食に招待するか、オフィスで会議を開くという目標を設定します。 あなたの最高のアイデアを書き留めるためにノートを忘れないでください。

C.成功する習慣の公式

次の例を見てください。 A、B、CのXNUMXつのセクションがあります。セクションAで、あなたを妨げている習慣をできるだけ正確に特定します。 次に、その結​​果を検討します。あなたが行うすべてのことが結果をもたらすからです。 悪い習慣（否定的な行動）は否定的な結果をもたらします。 成功した習慣（前向きな行動）はあなたに優位性を与えます。

セクションBで、新しい成功した習慣に名前を付けます。通常、セクションAにリストされている習慣とは正反対です。悪い習慣が将来のために節約されない場合、新しい習慣は「すべての収入の10％を節約する」と定式化できます。

セクションCで、新しい習慣を実装するために実行するXNUMXつのステップをリストします。 具体的に。 開始日を選択して行きましょう！

A.私を引き留める習慣

C.新しい成功する習慣

C.新しい習慣を作るためのXNUMX段階の行動計画

1.長期的な貯蓄と投資計画の作成を支援するファイナンシャルアドバイザーを見つけます。

2.アカウントからの金額の毎月の自動引き落としを設定します。

3.経費の一覧を作成し、不要な経費をキャンセルします。

開始日：5年2010月XNUMX日月曜日。

A.私を引き留める習慣

C.新しい成功する習慣

C.新しい習慣を作るためのXNUMX段階の行動計画

1.アシスタントの求人広告を作成します。

2.候補者を見つけ、彼らと会い、最良のものを選択します。

3.アシスタントをよく訓練します。

開始日：6年2010月XNUMX日火曜日。

同じ形式の別のシートに、あなた自身の習慣を説明し、行動計画を立ててください。 たった今！

ストラテジーフォーカス2.フォーカス-試み！

起業家のジレンマ

あなたがあなた自身のビジネスを持っているか、それを始めようとしているならば、起業家のジレンマに注意してください。 その本質はこれです。 新しい製品やサービスのアイデアがあるとしましょう。 あなたは彼らがどのように見えるかを誰よりもよく知っています、そしてもちろん、あなたは彼らからたくさんのお金を稼ぐつもりです。

当初、ビジネスの主な目標は、新しい顧客を見つけ、既存の顧客を維持することです。 次は利益を上げることです。 彼らの活動の初めに、多くの中小企業は不十分な資本を持っています。 したがって、起業家は、休日や週末を使わずに、昼夜を問わず、一度にいくつかの機能を実行する必要があります。 ただし、この期間は、連絡先を確立し、潜在的な顧客と会い、商品やサービスを改善する最も興味深い時期です。

基盤を築くには、有能な人材を配置し、交流体制を構築し、安定した労働条件を構築する必要があります。 徐々に、起業家は日々の管理業務にますます専念します。 «ペーパーワーク»は、かつてはエキサイティングな仕事であったルーチンに変わります。 ほとんどの場合、問題の解決、部下との関係の明確化、および財務上の問題の解決に専念しています。

見慣れた？ これはあなただけではありません。 ジレンマは、多くの起業家（および経営幹部）が支配することを好むということです。 状況を「手放す」こと、他の人に自分のことをさせること、権限を委任することは困難です。 結局、会社の創設者であるあなた以外の誰もがあなたのビジネスのすべての微妙なことを理解しています！ あなたよりも日常の仕事にうまく対処できる人はいないように思われます。

そこにパラドックスがあります。 地平線上に迫っている多くの機会、より大きな取引、しかしあなたはあなたの日常生活で立ち往生しているのであなたはそれらに到達することができません。 これは気のめいるようです。 あなたは考えます：多分私がもっと一生懸命働き、管理技術を学べば、私はすべてを扱うことができます。 いいえ、役に立ちません。 ますます一生懸命働くことによって、あなたはこのジレンマを解決しません。

何をすべきか？ レシピは簡単です。 あなたが最も得意とすることをするためにあなたの時間のほとんどを費やし、他の人に彼らが最も得意とすることをさせてください。

あなたが得意なことに集中してください。 そうしないと、避けられないストレスを経験し、最終的には職場で燃え尽きる可能性があります。 悲しい絵…しかし、どうやって自分を乗り越えるのか？

あなたの才能に焦点を当てる

これを簡単にするために、ロックンロールの世界を見てみましょう。

ローリングストーンズは、歴史上最も多作で永続的なロックバンドのXNUMXつです。 彼らはほぼXNUMX年間遊んでいます。 ミック・ジャガーと彼の友人のXNUMX人は、XNUMX代になり、今でも世界中のスタジアムを埋め尽くしています。 あなたは彼らの音楽が好きではないかもしれませんが、彼らが成功しているという事実は議論の余地のない事実です。

コンサートが始まる前に舞台裏を見てみましょう。 シーンはすでに設定されています。 高さ数階、サッカー場の半分の長さのこの記念碑的な建造物の建設には、1994人の労力がかかりました。 前回のコンサートの場所から彼女を運ぶために、80台以上のトレーラーを雇わなければなりませんでした。 ミュージシャンを含む主な参加者は、XNUMX機のプライベート飛行機で都市から都市へ移動します。 これはすべて大変な作業です。 XNUMX年、バンドのワールドツアーはXNUMX万ドル以上の収益をもたらしたので、努力する価値は間違いありません。

リムジンがステージの入り口まで引き上げられます。 XNUMX人のミュージシャンが出てきます。 彼らのグループの名前が発表され、XNUMX万人が耳をつんざくような咆哮に入るとき、彼らは少し興奮しています。 ローリングストーンズがステージに上がり、楽器を手に入れます。 次のXNUMX時間、彼らは見事にプレーし、ファンの群衆を幸せで満足させました。 アンコールの後、彼らはさよならを言い、彼らを待っているリムジンに入り、スタジアムを去ります。

彼らは、主要なことに集中する習慣を完全に植え付けました。 これは、彼らが素晴らしいことができること、つまり音楽を録音してステージで演奏することだけを行うことを意味します。 そしてポイント。 最初にすべてが合意された後、ツアーをスムーズに実行して利益を上げるために完璧に実行する必要がある機器、複雑なルート計画、ステージ編成、またはその他の何百ものタスクを処理しません。 これは他の経験豊富な人々によって行われます。 読者の皆様、これはあなたにとって非常に重要な瞬間です。 あなたの時間とエネルギーのほとんどをあなたが本当に素晴らしいことに集中することによってのみ、あなたは大きな成功を収めることができます。

ロングライブ練習！

さらにいくつかの例を見てみましょう。 チャンピオンアスリートは常に自分のスキルをますます高いレベルに磨き上げています。 私たちがどのようなスポーツをするにしても、すべてのチャンピオンには共通点がXNUMXつあります。それは、ほとんどの場合、自然が彼らに与えている強みに取り組んでいることです。 非生産的な活動に費やされる時間はごくわずかです。 彼らは訓練し、訓練し、訓練します。多くの場合、XNUMX日何時間もかかります。

バスケットボールのスーパースター、マイケルジョーダンは、何があっても、毎日何百ものジャンプショットを撮りました。 XNUMXの最高のサッカー選手のXNUMX人であるGeorgeBestは、他の選手が終わった後もトレーニングを続けることがよくありました。 ジョージは彼の最強のポイントが彼の足であることを知っていました。 彼はボールをゴールからさまざまな距離に置き、何度も何度もシュートを練習しました。その結果、XNUMXシーズン連続で、マンチェスター・ユナイテッドの得点王であり続けました。

最高の最高のものは、彼らが得意ではないことにほとんど時間を費やさないことに注意してください。 学校制度は彼らから多くを学ぶことができました。 子供たちはしばしば自分たちがうまくやっていないことをするように言われます、そしてそれらのことをうまくやる時間はありません。 このようにして、児童に多くのことを理解するように教えることができると思われます。 それは正しくありません！ ビジネスコーチのダン・サリバンが言ったように、あなたが自分の弱点に一生懸命取り組むと、多くの強みの弱点になってしまうでしょう。 そのような仕事はあなたに利点を与えません。

自分が得意なことを明確に理解することが重要です。 あなたが完全によく理解していることもありますが、あなたが完全にゼロであるということもあります—そしてあなたはこれをあなた自身に正直に認めるべきです—。 XNUMXからXNUMXのスケールであなたの才能をリストしてください。XNUMXがあなたの最も弱い点であり、XNUMXがあなたに匹敵するものがないところです。 人生で最大の報酬は、ほとんどの時間をXNUMXに個人的な才能のスケールで費やすことから得られます。

自分の強みを明確に特定するために、いくつか質問してください。 何の努力も準備もせずに何ができるでしょうか？ 今日の市場であなたの才能を使う機会は何ですか？ それらを使って何を作成できますか？

あなたのスキルを解き放ちます

神は私たちになんらかの才能を与えてくださいました。 そして、私たちの生活の重要な部分は、それらが何であるかを理解し、それらを最大限に活用することに専念しています。 多くの人にとって、彼らの才​​能を学ぶプロセスは何年にもわたって広がり、何人かは彼らの贈り物が何であるかを知らずにこの世界を去ります。 そのような人々の生活は意味が豊富ではありません。 彼らは自分たちの強みと一致しない仕事やビジネスにほとんどの時間を費やしているので、彼らは戦いに疲れ果てています。

コメディスターのジムキャリーは、映画20本あたりXNUMX万ドルを稼いでいます。 彼の特別な才能は、最も信じられないほどのしかめっ面を作り、素晴らしいポーズを取る能力です。 ゴムでできているように見えることもあります。 XNUMX代の頃、彼は鏡の前でXNUMX日何時間も練習していました。 さらに、彼は自分がパロディーで素晴らしいことに気づき、彼の演技のキャリアが始まったのは彼らと一緒でした。

ケリーの名声への道は多くの困難を抱えてきました。 ある時点で、彼はXNUMX年間プレーをやめ、自己不信に苦しんでいました。 しかし、彼はあきらめず、その結果、彼は最終的に映画「エースベンチュラ：ペット探偵」の主役を務めました。 彼は見事に遊んだ。 この映画は大成功を収め、キャリーにとって大空への道の第一歩となりました。 私の能力に対する強い信念と何時間もの毎日の仕事の組み合わせは、最終的には報われました。

ケリーは視覚化によって改善しました。 彼は自分自身に20万ドルの小切手を書き、提供されたサービスのために署名し、日付を記入し、ポケットに入れました。 困難な時期に、彼は丘の上に座り、ロサンゼルスを見て、自分をスクリーンスターだと想像しました。 それから彼は将来の富を思い出させるために彼の小切手を読み直しました。 興味深いことに、数年後、彼はマスクでの彼の役割のために20万ドルの契約に署名しました。 日付は、彼が長い間ポケットに入れていた小切手とほぼ一致していました。

優先順位に焦点を当てる—動作します。 それをあなたの習慣にしてください、そうすればあなたは成功するでしょう。 私たちはあなたの特別な才能を学び、発見することを容易にする実用的な方法論を作成しました。

最初のステップは、通常のXNUMX週間に仕事で行うすべてのことのリストを作成することです。 ほとんどの人はXNUMXからXNUMXのアイテムのリストを入力します。 私たちのクライアントのXNUMX人はXNUMX人もいました。 毎週XNUMXのことを、それぞれに焦点を当てて行うことは不可能であることを理解するのに天才は必要ありません。 XNUMXのことでさえ多すぎるでしょう—それらをやろうとすると、気が散りやすくなり、気が散りやすくなります。

多くの人は、彼らが引き裂かれているように感じることがどれほど頻繁にあるかに驚いています。 「仕事でいっぱい！」、「すべてが手に負えない！」、「そのようなストレス」、私たちはいつもこれらのフレーズを聞きます。 優先順位付けスキームは、この感情に対処するのに役立ちます。少なくとも、自分の時間がどこに向かっているのかを理解し始めるでしょう。 自分が行ったすべてのことを思い出すのが難しい場合（これは、やることが多すぎることも示しています）、15分間隔でリアルタイムに活動を記録できます。 これをXNUMX〜XNUMX日間行います。

優先フォーカスチャートが完成したら、得意だと思うことをXNUMXつ挙げてください。 それはあなたに簡単になり、あなたに刺激を与え、優れた結果をもたらすものについてです。 ちなみに、会社の収入に直接関わっていないのなら、誰が関わっていますか？ 彼らは見事にそれをしますか？ そうでない場合は、近い将来、いくつかの大きな決定を下す必要があるかもしれません。

次の重要な質問です。 あなたは典型的な週の間にあなたの時間の何パーセントがあなたが見事にやっていることをするのに費やしていますか？ 通常、彼らはその数字を15-25％と呼びます。 あなたの時間の60-70％が有効に費やされたとしても、まだ改善の余地がたくさんあります。 率を80〜90％に上げるとどうなりますか？

あなたのスキルのレベルはあなたの人生の機会を決定します

元の毎週のやることリストを見て、やりたくないこと、または単に得意ではないことをXNUMXつ選んでください。 自分の弱点を認めるのは恥ずべきことではありません。 通常、人々は事務処理、アカウントの保持、予約の作成、または電話でのケースの追跡に注意します。 原則として、このリストには、プロジェクトの実施に伴うすべての小さなものが含まれています。 もちろん、あなたはそれらを行う必要がありますが、必ずしもあなた自身で行う必要はありません。

あなたはこれらのものがあなたに力を与えないが、あなたからそれを吸い出すことに気づきましたか？ もしそうなら、それは行動する時です！ 次に嫌いな仕事をするときは、有名なスピーカーのRosita Perezの言葉を借りれば、それはすべて無意味であることを思い出してください。「馬が死んだら、降りてください。」 自分を拷問するのはやめなさい！ 他のオプションがあります。

あなたはスターターですか、それともフィニッシャーですか？

なぜあなたがやりたいこととやりたくないことがあるのか​​を考える良い機会ですか？ 自問してみてください：あなたはスターターですか、それともフィニッシャーですか？ おそらくある程度はあなたは両方ですが、どちらがより頻繁に感じますか？ 初心者であれば、新しいプロジェクト、製品、アイデアを作成することを楽しんでいます。 ただし、スターターの問題は、物事を終わらせることができないことです。 彼らは退屈します。 ほとんどの起業家は素晴らしいスターターです。 しかし、プロセスが開始されると、彼らはしばしば何か新しいものを探してすべてを落とし、混乱を残します。 がれきの片付けは、フィニッシャーと呼ばれる他の人々の呼びかけです。 彼らは物事を成し遂げるのが大好きです。 多くの場合、彼らはプロジェクトの初期段階ではうまく機能しませんが、その後は確実に実装を成功させます。

だから決定する：あなたは誰ですか？ 初心者の場合は、始めたことを決して終わらせないという罪を忘れてください。 あなたは細部の世話をするための素晴らしいフィニッシャーを見つける必要があり、一緒にあなたは多くのプロジェクトを完了します。

例を考えてみましょう。 手に持っている本はアイデアから始まりました。 本の実際の執筆—章、テキストの執筆—は本質的に初心者の仕事です。 ここでは、XNUMX人の共著者のそれぞれが重要な役割を果たしました。 しかし、完成品を作成するには、他の多くの人々、優れた仕上げ者（編集者、校正者、植字者など）の作業が必要でした。それらがなければ、原稿は何年もの間棚にほこりを集めていたでしょう…あなたへの質問：あなたが愛していないことを誰ができるでしょうか？

たとえば、記録を残したくない場合は、この場合は専門家を探してください。 予約が気に入らない場合は、秘書またはテレマーケティングサービスに任せてください。 人々の販売、「モチベーション」が好きではありませんか？ チームを募集し、トレーニングし、毎週の作業結果を監視できる優れたセールスマネージャーが必要なのかもしれません。 税金の扱いが嫌いな場合は、適切な専門家のサービスを利用してください。

考えるのを待ってください、「私はこれらすべての人々を雇う余裕がありません、それは高すぎます。」 «愛されていない»タスクを他の人に効果的に分散させた場合に、どれだけの時間を解放したかを計算します。 最終的には、これらのアシスタントを徐々にビジネスに取り入れたり、フリーランスサービスの助けを借りたりすることを計画できます。

溺れている場合は、助けを求めてください！

ささいなことを手放すことを学ぶ

あなたのビジネスが成長していて、会社でのあなたのポジションがあなたに特定の活動に集中することを要求するならば、パーソナルアシスタントを雇ってください。 適切な人を見つけることによって、あなたはきっとあなたの人生が劇的に良くなるためにどのように変わるかを見るでしょう。 第一に、パーソナルアシスタントは秘書ではなく、他のXNUMX、XNUMX人と職務を分担する人でもありません。 本当のパーソナルアシスタントはあなたのために完全に働きます。 そのような人の主な仕事は、あなたを日常的な騒ぎから解放し、あなたの活動の最も強い側面に集中する機会を与えることです。

しかし、どのようにして適切な人を選びますか？ ここにいくつかのヒントがあります。 まず、アシスタントに全責任を負わせるすべてのタスクのリストを作成します。 基本的に、あなたがあなた自身の毎週のやることリストを消したいのは仕事でしょう。 アシスタント候補者に面接するときは、トップXNUMXにフォローアップ面接を行って、彼らの潜在的な職業的および個人的な資質をよりよく評価するように依頼してください。

選択を開始する前に、事前に理想的な候補者のプロファイルを作成できます。 上位XNUMXつの候補のプロファイルを「理想的な」候補と比較します。 通常、プロファイルが理想に最も近いものが最高のパフォーマンスを発揮します。 もちろん、最終的な選択では、態度、誠実さ、誠実さ、以前の仕事の経験など、他の要素を考慮に入れる必要があります。

注意してください：あなたに似たXNUMX滴の水のような人にあなたの選択を止めないでください！ 覚えておいてください：アシスタントはあなたのスキルを補完する必要があります。 あなたと同じ好みを持つ人は、さらに混乱を引き起こす可能性があります。

さらにいくつかの重要なポイント。 本来、コントロールが強化される傾向があり、物事を簡単に「手放す」ことができない場合でも、自分を圧倒し、パーソナルアシスタントの「慈悲に屈服」する必要があります。 そして、「降伏」という言葉に慌てずに、その意味を深く掘り下げてください。 通常、コントロールの愛好家は、誰もこれやそのことを自分よりもうまくやることができないと確信しています。 おそらくこれはそうです。 しかし、適切に選択されたパーソナルアシスタントが、最初はあなたよりXNUMX分のXNUMXだけ悪い結果を出すことができるとしたらどうでしょうか。 彼を訓練すれば、最終的に彼はあなたを凌駕するでしょう。 完全な制御をあきらめ、すべてを整理する方法を知っている誰かを信頼し、あなたよりも細部に気を配ってください。

念のため、すべてを一度に処理できると思われる場合は、「私の仕事のXNUMX時間はいくらですか？」と自問してください。 そのような計算を行ったことがない場合は、今すぐ行ってください。 以下の表が役に立ちます。

あなたは本当にどれくらいの価値がありますか？

年間250営業日と8時間の営業日に基づいています。

あなたのスコアが高いことを願っています。 では、なぜあなたは低収益のビジネスをしているのですか？ それらをドロップ！

パーソナルアシスタントに関するもうXNUMXつのポイントは、毎日または少なくともXNUMX週間の作業計画を作成し、アシスタントと話し合う必要があるということです。 コミュニケーション、コミュニケーション、コミュニケーション！ 潜在的に実り多い関係が衰える主な理由は、コミュニケーションの欠如です。 あなたのアシスタントがあなたがあなたの時間を費やすつもりであるものを知っていることを確認してください。

また、新しいパートナーにあなたの仕事のシステムに慣れる時間を与えてください。 あなたがコミュニケーションに集中したい主な人々を彼に指摘してください。 彼と一緒に、あなたが気を散らされないように制御する方法を考え、あなたが最善を尽くすことに努力を動員してください。 コミュニケーションにオープンに！

それでは、家族や友人、趣味、スポーツで過ごす時間を増やすために、個人的な優先事項に焦点を当てる習慣をどのように適用できるかを見てみましょう。

あなたがどこに住んでいても、あなたはあなたの家を完璧な状態に保つために努力する必要があります。 子供の存在下では、この問題は、年齢と破壊能力に応じて、XNUMX〜XNUMX倍複雑になります。 通常のXNUMX週間に、掃除、調理、食器洗い、軽微な修理、車のメンテナンスなどに費やされる時間を考えてみてください。これらの問題に終わりがないことに気づきましたか？ これが日常生活です！ キャラクターに応じて、あなたは彼女を愛するか、彼女を我慢するか、彼女を憎むことができます。

これらの煩わしさを最小限に抑える方法、さらにはそれらを取り除く方法を見つけることができたら、どのように感じますか？ 無料で、もっとリラックスして、好きなことを楽しむことができますか？ それでもそうだろう！

以下に書かれていることを読んで受け入れるには、考え方を変える必要があるかもしれません。 未知への一種の飛躍があなたを待っています。 ただし、メリットは確かに投資を上回ります。 つまり、時間を解放したい場合は、助けを求めてください。 たとえば、週にXNUMX、XNUMX回、誰かを雇って家を掃除してもらいます。

レ：私たちは、XNUMX年間家を掃除している素敵な夫婦を見つけました。 彼らは自分の仕事が大好きです。 家は今ちょうどきらめきます。 訪問にはXNUMXドルかかります。 そして、その見返りとして何がありますか？ 人生を楽しむための数時間の自由時間とより多くのエネルギー。

たぶんあなたの隣人の中に物を作るのが好きな年金受給者がいますか？ 多くの高齢者は優れたスキルを持っており、何かすることを探しています。 この種の仕事は彼らに欲求を感じさせます。

修理、メンテナンス、またはアップグレードが必要な家のすべてのリストを作成します。これは決して行われないことです。 それらを他の人に委任することによってストレスを取り除きます。

その結果、どのくらいの空き時間を見積もることができます。 これらの貴重な時間をご家族やご友人との楽しい休息にご利用いただけます。 毎週の「ささいなこと」からのこの新たに発見された自由は、あなたがいつも夢見てきた趣味を取り入れることを可能にするかもしれません。 結局のところ、あなたはそれに値するでしょう？

覚えておいてください：あなたが持っている週あたりの自由時間の量は限られています。 インパクトのある低コストのスケジュールで生活することで、人生はより楽しくなります。

フォーミュラ4D

いわゆる緊急事項を最も重要な優先事項から実際に分離することが重要です。 経営専門家のハロルド・テイラーの言葉を借りれば、一日中オフィスで火を消すことは、「緊急の専制政治に屈服すること」を意味します。

優先順位に焦点を合わせます。 何かをするかしないかを選択するときはいつでも、以下の4つのオプションのいずれかを選択して、XNUMXD式を使用することを優先してください。

1.ダウン！

言うことを学ぶ、«いいえ、私はそれをしません。» そして、あなたの決断をしっかりしてください。

2.委任

これらのことは行われる必要がありますが、あなたの力によってではありません。 それらを他の誰かに自由に渡してください。

3.より良い時代まで

これには、取り組む必要があるが、現時点ではないケースが含まれます。 彼らは延期することができます。 この作業を行う時間をスケジュールします。

4.さあ！

たった今。 あなたの即時の関与を必要とする重要なプロジェクト。 前進してください！ それらを行うためにあなた自身に報酬を与えます。 答えを探さないでください。 覚えておいてください：何もしなかった場合、不快な結果があなたを待っている可能性があります。

セキュリティボーダー

優先順位に焦点を当てるポイントは、越えない新しい境界を設定することです。 まず、オフィスと自宅の両方で、それらを非常に明確に定義する必要があります。 あなたの人生で最も重要な人々とそれらについて話し合ってください。 彼らはあなたがこれらの変更を行うことにした理由を説明する必要があり、彼らはあなたをサポートします。

境界を設定する方法をより明確に理解するために、海沿いの砂浜にいる小さな子供を想像してみてください。 太いロープで結ばれたいくつかのプラスチックブイで囲われた安全地帯があります。 ロープで縛られた重いネットは、子供がフェンスで囲まれたエリアの外に出ることを防ぎます。 障壁の内側の深さはわずか約XNUMXメートルです。 落ち着いていて、子供は何も気にせず遊ぶことができます。

ロープの向こう側には強い流れがあり、急な水中斜面は瞬時に深さを数メートルに増やします。 モーターボートやジェットスキーが駆け回っています。 どこでも警告サイン«危険！ 水泳は禁止されています。» 子供が閉鎖空間にいる限り、すべてが順調です。 外は危険です。 例の本質：焦点が乱れている場所で遊ぶと、安全な境界を越えて、精神的および経済的な危険にさらされている場所に移動します。 あなたが最もよく知っている同じエリア内で、あなたは一日中安全に飛び散ることができます。

«いいえ»という言葉の力

これらの境界内にとどまるには、新しいレベルの自己規律が必要です。 言い換えれば、あなたはあなたがあなたの時間を費やしていることにもっと気づきそしてより明確でなければなりません。 コースを継続するには、定期的に自問してください。私が今していることは、目標を達成するのに役立っていますか？ これは便利です。 さらに、「いいえ」と言うことをもっと頻繁に学ぶ必要があります。 探索するためのXNUMXつの領域もあります。

1.ご自身

主な戦いは毎日あなたの頭の中で起こります。 私たちは常にこれらの状況や他の状況を失います。 それをやめなさい。 あなたの小さな内なる邪悪が意識の深さから現れ始めたら、前に突破しようとして、一時停止します。 短いメンタルノートを自分に与えてください。 優先順位に焦点を当てることの利点と見返りに焦点を合わせ、他の行動の悪影響を思い出してください。

2。 その他

おそらく他の人があなたの集中力を壊そうとします。 あなたがオープンドアの原則を遵守しているため、誰かがあなたのオフィスにチャットに来ることがあります。 どのように対処しますか？ 原則を変更します。 一人で新しい大きなプロジェクトに集中する必要がある日の少なくとも一部の間は、ドアを閉めておきます。 それでもうまくいかない場合は、「邪魔しないでください」というサインを描くことができます。 入ってくる人は誰でも、私は彼を解雇します！»

カリフォルニアを代表するビジネスコンサルタントであり、ベストセラー作家であるダニーコックスは、優先事項に焦点を当てる際に強力なアナロジーを使用しています。 彼は言い​​ます。「カエルを飲み込む必要がある場合は、あまり長く見ないでください。 それらのいくつかを飲み込む必要がある場合は、最大のものから始めてください。 言い換えれば、最も重要なことをすぐに実行します。

毎日のやることリストにXNUMXつの項目があり、最も簡単で優先度の低いタスクから始めるほとんどの人のようになってはいけません。 一日の終わりには、最大のカエル（最も重要なもの）は手つかずのまま座っています。

重要なプロジェクトに取り組んでいるときは、大きなプラスチック製のカエルを机の上に置いてください。 緑のカエルは、現時点では邪魔されないことを意味することを従業員に伝えます。 誰が知っているか—多分この習慣はあなたの他の同僚に受け継がれるでしょう。 そうすれば、オフィスでの作業はより生産的になります。

3。 電話

おそらく、すべての中で最も厄介な障害は電話です。 この小さなデバイスで14.00日を制御できる人がどれだけいるのか、驚くべきことです。 気を散らすことなく17.00時間必要な場合は、電話の電源を切ってください。 気が散る可能性のある他のデバイスの電源を切ります。 電子メール、ボイスメール、留守番電話は、煩わしい通話の問題を解決するのに役立ちます。 それらを賢く使用してください—もちろん、時々、あなたは利用可能でなければなりません。 たとえば、患者のいる医師のように、事前に予約をスケジュールします。たとえば、月曜日は9.00から12.00まで、火曜日は8.00から10.00までです。 次に、通話に最適な時間を選択します。たとえば、XNUMXからXNUMXまでです。 目に見える結果が必要な場合は、時々外の世界から切り離す必要があります。 電話が鳴ったらすぐにそのeeに手を伸ばす習慣をあきらめます。 ダメって言って！ これは自宅でも重宝します。

私たちの時間管理スペシャリストであるハロルド・テイラーは、彼が文字通り電話に夢中になった日々を思い出します。 ある日、家に帰ると電話がかかってきた。 急いで答えると、彼はガラスのドアを壊して足を負傷し、いくつかの家具を破壊した。 最後からXNUMX番目のベルで、彼はつま先をつかみ、激しく呼吸して、「こんにちは？」と叫びました。 «GlobeandMailを購読しますか？» 彼の冷淡な声を聞いた。

別の提案：広告の呼び出しに煩わされないように、食事中は自宅の電話の電源を切ってください。 結局のところ、彼らが最も頻繁に電話をかけるのはこの時です。 家族は普通にコミュニケーションをとる機会を与えてくれてあなたに感謝するでしょう。 自分の興味に合わないことを始めたら、意識的に自分を止めてください。 今後、そのような行動は範囲外です。 もうそこに行かないで！

新しい方法での生活

このセクションでは、新しい境界内で生活する方法について説明します。 これを行うには、考え方を変える必要があり、最も重要なことは、行動することを学ぶ必要があります。 これがあなたを助ける良い例です。 医師は特に境界の定義に積極的です。 多くの患者がいるため、医師は常に自分のスキルを現実に適応させる必要があります。 ケント・レミントン博士は、トップフォーカスのスペシャリストの一人であり、レーザー治療を専門とする尊敬されている皮膚科医です。 何年にもわたって、彼の実践は着実に成長してきました。 したがって、効果的な時間管理の役割も増加しました—優先順位に集中する能力。

レミントン博士は彼の最初の患者を朝XNUMX時半に見ます（成功した人々は通常早く仕事を始めます）。 クリニックに到着すると、患者は登録され、受付室のXNUMXつに送られます。 看護師は彼のカードをチェックし、彼の幸福について尋ねます。 レミントン自身は数分後に現れ、看護師が彼のオフィスのテーブルにすでに置いたカードを以前に読んだことがあります。

このアプローチにより、レミントン博士は患者の治療に専念することができます。 すべての準備作業は事前に行われます。 予約後、クリニックの経験豊富なスタッフからさらにアドバイスがあります。 したがって、医師は何とかより多くの患者を診察することができ、彼らはより少なく待つ必要があります。 各従業員は、自分が特に得意とするいくつかのことに集中しており、その結果、システム全体がスムーズに機能します。 あなたの事務作業のように見えますか？ 私はあなたが答えを知っていると思います。

新しいレベルの効率とより成功した集中力にジャンプするために他に何ができますか？ 重要なヒントは次のとおりです。

古い習慣は目標から気をそらします

たとえば、テレビを見すぎる習慣。 毎晩XNUMX時間ソファに横になることに慣れていて、身体活動がリモコンのボタンを押すことだけである場合は、この習慣を再考する必要があります。 一部の親は、この行動の結果を理解し、週末の子供のテレビ視聴時間を数時間に制限しています。 自分でも同じことをしてみませんか？ これがあなたの目標です。 XNUMX週間テレビを見ることを禁じ、やり直したことの数を確認します。

Nielsenの調査によると、平均して6,5日11時間のテレビを視聴しています。 ここでのキーワードは「平均」です。 言い換えれば、それをさらに見る人もいます。 これは、普通の人が人生の約XNUMX年をテレビを見ていることを意味します！ 少なくとも広告の視聴をやめれば、約XNUMX年節約できます。

古い習慣を取り除くのは難しいことは理解していますが、私たちには人生がXNUMXつしかありません。 無駄にせずに生きたいのなら、古い習慣を取り除き始めましょう。 あらゆる面で完全な生活を送るのに役立つ、新鮮なテクニックのセットを自分で作成してください。

ジャック：1969年にクレメントストーンで働き始めたとき、彼は私をXNUMX時間のインタビューに招待してくれました。 最初の質問は、「テレビを見ますか？」でした。 それから彼は尋ねました：「あなたはそれを一日に何時間見ていると思いますか？」 少し計算した後、私は次のように答えました。

ストーンさんは私の目を見てこう言いました。「この時間を365日XNUMX時間減らしてほしい。 したがって、年間XNUMX時間を節約できます。 この数字を週XNUMX時間の労働時間で割ると、XNUMX週間半の新しい有用な活動があなたの人生に現れます。 毎年XNUMXか月追加するようなものです。

私はこれが素晴らしいアイデアであることに同意し、ストーン氏にXNUMX日XNUMX時間余分に何ができると思うか尋ねました。 彼は私が私の専門、心理学、教育、学習、そして自尊心に関する本を読むことを提案しました。 さらに、彼は教育的でやる気を起こさせるオーディオ資料を聞いて、外国語を学ぶことを提案しました。

私は彼のアドバイスに従い、私の人生は劇的に変わりました。

魔法の公式はありません

私たちはあなたが理解することを願っています：あなたは魔法の呪文や秘密のポーションの助けを借りずにあなたが望むことを達成することができます。 あなたはただ結果をもたらすものに集中する必要があります。 しかし、多くの人はまったく違うことをします。

多くの人は、自分の優れた分野を開発していないために、好きではない仕事に行き詰まっています。 健康の問題でも同じ知識の欠如が見られます。 米国医師会は最近、アメリカ人男性の63％と女性（55歳以上）の25％が太りすぎであると発表しました。 明らかに、私たちはたくさん食べて少し動きます！

これがポイントです。 あなたの人生で何がうまくいくのか、何がうまくいかないのかをよく見てください。 何が重要な勝利をもたらしますか？ 何が悪い結果をもたらしますか？

次の章では、「驚くべき明快さ」と呼ばれるものを作成する方法を段階的に説明します。 また、「大きな目標」を設定する方法も学びます。 次に、これらの目標を達成できるように、特別なフォーカシングシステムを紹介します。 これらの戦略は私たちにとって非常にうまく機能しています。 あなたも成功します！

成功は魔法ではありません。 集中力がすべてです！

まとめ

この章では多くのことを話しました。 何が言われたかを完全に理解するためにそれを数回読み直してください。 これらのアイデアを自分の状況に適用し、行動を起こします。 繰り返しになりますが、行動のガイドに従うことの重要性を強調します。そうすれば、優先順位への焦点を習慣に変えることができます。 数週間で違いがわかります。 仕事の生産性が向上し、個人的な関係が豊かになります。 あなたは肉体的に気分が良くなり、他の人を助け始めます。 あなたはより楽しく生きることができ、以前は十分な時間がなかった個人的な目標を達成することが可能になります。

アクションガイド

優先順位に焦点を当てるスキーム

行動へのXNUMXつのステップのガイド—より多くの時間、より多くの生産性。

A.あなたが時間を費やしている職場でのすべての活動をリストアップしてください。

たとえば、電話、会議、事務処理、プロジェクト、販売、ジョブコントロールなどです。 電話や予定などの大きなカテゴリをサブセクションに分割します。 具体的かつ簡潔に。 必要な数のアイテムを作成します。

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B.あなたが見事に行うXNUMXつのことを説明してください。

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C.あなたのビジネスのためにお金を稼ぐトップXNUMXのものは何ですか？

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D.やりたくない、またはうまくいかないことの上位XNUMXつに名前を付けます。

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E.誰があなたのためにこれを行うことができますか？

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F.あなたが残したり、別の人に引き継いだりすることができる、時間のかかる活動は何ですか？

このソリューションはどのような直接的なメリットをもたらしますか？

戦略＃3：全体像はわかりますか？

ほとんどの人は、将来何を達成したいのかについて明確な考えを持っていません。 せいぜい、これはぼやけた画像です。 そして、物事はどうですか？

より良い未来について考えるために定期的に時間をかけていますか？ あなたはこう言うでしょう：「私は毎週一日を振り返りのために取っておくことはできません。私は現在の問題に対処することができるでしょう！」

さて、それで何：XNUMX日XNUMX分から始めて、この時間を徐々にXNUMX時間まで上げていきます。 週にXNUMX分かけて、のどかな未来の絵を描くのは素晴らしいことではありませんか？ 多くの人がXNUMX週間の休暇の計画により多くを費やしています。

自分の視点をはっきりと見る習慣を身につけるために苦労すれば、XNUMX倍の報酬が得られることをお約束します。 あなたは借金をなくし、経済的に自立し、余暇のためにより多くの自由な時間を取り、素晴らしい個人的な関係を築きたいですか？ 達成したいことを明確に把握していれば、これらすべてを達成でき、さらに多くのことを達成できます。

次に、今後数年間の「大規模なキャンバス」を作成するための普遍的な戦略を見つけます。 次の章では、毎週の作業計画、諮問グループ、メンターサポートを通じてこのビジョンをサポートおよび強化する方法を示します。 これらすべてのおかげで、あなたはあなたの周りに強力な要塞を作り、否定性と疑いに耐えることができます。 はじめましょう！

なぜ目標を設定するのですか？

自分の目標を意識的に設定していますか？ はいの場合、素晴らしい。 ただし、用意した情報をお読みください。 目標設定スキルを強化・拡大することでメリットが得られる可能性があり、その結果、新しいアイデアが浮かび上がります。

意図的に目標を設定していない場合、つまり、数週間、数か月、または数年先の紙の計画を立てていない場合は、この情報に特に注意してください。 それはあなたの人生を劇的に変えるかもしれません。

まず、目標は何ですか？ （これがあまり明確でない場合は、達成に向けて動き始める前にコースを降りることができます。）長年にわたり、この質問に対する多くの回答を聞いてきました。 これが最高のXNUMXつです：

目標は、それが達成されるまで、価値のあるオブジェクトを絶えず追求することです。

このフレーズを構成する個々の単語の意味を見てみましょう。 «永続的»とは、時間がかかるプロセスであることを意味します。 «追跡»という言葉には、狩猟の要素が含まれています。おそらく、ゴールに向かう途中で、障害や障壁を克服する必要があります。 「価値がある」とは、「追求」が遅かれ早かれそれ自体を正当化することを示しています。なぜなら、あなたの前には、困難な時期を乗り切るのに十分な報酬があるからです。 「達成するまで」というフレーズは、あなたが望むことを達成するために可能な限りのことをすることを示唆しています。 それは必ずしも簡単なことではありませんが、人生を意味で満たしたいのであれば絶対に必要です。

目標を設定して達成する能力は、あなたが人生で何を達成したかを理解し、自分自身のビジョンを明確にするための最良の方法です。 別の方法があることに注意してください。いつの日か運があなたに降りかかることを期待して、ただ意図せずに流れに沿って進んでください。 起きろ！ むしろ、砂浜に一粒の金があります。

ヘルプ—チェックリスト

テレビのトークショーの司会者であるデビッドレターマンは、人々がお金を払う愚かな「トップXNUMX」リストを作成します。 私たちのリストははるかに価値があります—それはあなたがあなた自身のために正しい目標を設定しているかどうかをチェックすることができるチェックリストです。 これはビュッフェのようなものです。自分に最も適したものを選択して使用してください。

1.あなたの最も重要な目標はあなたのものでなければなりません。

否定できないように聞こえます。 しかし、何千人もの人々が同じ過ちを犯しています。彼らの主な目標は、彼らが働いている会社、上司、銀行やクレジット会社、友人や隣人など、他の誰かによって策定されています。

私たちのトレーニングでは、人々に自分自身に質問するように教えています：私は本当に何が欲しいのですか？ あるクラスの終わりに、ある男性が私たちのところにやって来て、こう言いました。「私は歯科医です。母がそのように望んでいたという理由だけで、この職業を選びました。 私は自分の仕事が嫌いでした。 私は患者の頬を一度穴あけしました、そして私は彼に475ドルを支払わなければなりませんでした。»

これが重要です。他の人や社会があなたの成功の本質を決定できるようにすることで、あなたはあなたの将来を危険にさらします。 やめろ！

私たちの意思決定はメディアの影響を強く受けています。 多かれ少なかれ大都市に住んでいると、私たちの思考に絶え間ない圧力をかける毎日約27の広告を聞いたり見たりします。 広告の面では、成功は私たちが着る服、私たちの車、私たちの家、そして私たちがリラックスする方法です。 あなたがこれらすべてをどのように行っているかに応じて、あなたは成功した人々または敗者として書かれています。

さらに確認したいですか？ 最も人気のある雑誌の表紙には何が見えますか？ シックな体型と髪型を持ち、顔にシワがXNUMXつもない女の子、または家庭用シミュレーターで毎日XNUMX分間の運動をしないで、筋肉質の胴体をはっきりと負っているハンサムなマッチョな男性。 あなたが同じように見えなければ、あなたは失敗だと言われます。 今日の世界の多くのティーンエイジャーが過食症や食欲不振などの摂食障害に苦しんでいるのも不思議ではありません。なぜなら、社会的圧力は不完全な体型や平均的な外見を持っている人を免れないからです。 面白い！

成功の定義を決定し、他の人の考えを心配するのをやめます。 何年もの間、史上最大かつ最も成功した小売チェーンであるウォルマートの創設者であるサムウォルトンは、国内で最も裕福な男性のXNUMX人であるにもかかわらず、古いピックアップトラックの運転を楽しんでいました。 自分のステータスに適した車を選ばない理由を尋ねられたとき、彼は「でも、古いバンが好きだ！」と答えました。 だから、イメージを忘れて、あなたにぴったりの目標を設定してください。

ちなみに、本当に高級車を運転したり、高級住宅に住んだり、自分でエキサイティングな生活を送りたいのなら、どうぞ！ それがあなたが望むものであることを確認してください。

2.目標は意味のあるものでなければなりません

高く評価されている講演者のチャーリージョーンズ（ブリリアント）は、彼のキャリアの始まりを次のように説明しています。 毎晩、オフィスでジャケットを脱いで枕のように折りたたんで、机の上で数時間の睡眠をとった。」 チャーリーの目標は非常に有意義だったので、彼はビジネスを成長させるために何でも喜んでしました。 あなたがあなたの目標を達成したいのであれば、完全な献身は最も重要な瞬間です。 100代前半に、チャーリーは保険ブローカーの職業を取得し、年間XNUMX億ドル以上をもたらし始めました。 そして、これはすべて、お金が今よりも価値があったXNUMX年代初頭に行われました。

目標を書き留める準備をするときは、「私にとって本当に重要なことは何ですか？」と自問してください。 これまたはその行動の目的は何ですか？ 私はこれをあきらめても構わないと思っていますか？ そのような考えはあなたの考えに明快さを加えるでしょう。 あなたが新しいビジネスを始める理由はあなたを力とエネルギーで満たすでしょう。

自問してみてください：«私は何を得るのですか？» すぐに行動を起こせば、あなたが得る輝く新しい人生について考えてください。

私たちの方法で心拍数が速くならない場合は、別の方法を想像してください。 あなたがいつもしていることをし続けているとしましょう。 XNUMX年、XNUMX年、XNUMX年後のあなたの人生はどうなりますか？ あなたが何も変えなければ、あなたの経済的未来をどのような言葉で表すことができますか？ 健康、人間関係、自由時間はどうですか？ あなたはより自由になりますか、それとも毎週過労しますか？

«それがなかったら…»症候群を避けてください

哲学者のジム・ローンは、人生で最も強力な痛みがXNUMXつあることを微妙に指摘しました。それは、しつけの痛みと後悔の痛みです。 規律はポンドの重さですが、流れに身を任せれば後悔はトンの重さです。 数年後を振り返ってこう言いたくないでしょう。「ああ、そのビジネスチャンスを逃していなかったら！ 私が定期的に保存して保存した場合のみ！ 家族ともっと時間を過ごせたら！ 彼が健康に気を配っていれば！」 覚えておいてください：選択はあなた次第です。 最終的にはあなたが責任者なので、賢明に選択してください。 将来のあなたの自由と成功に役立つ目標を設定することに従事します。

3.目標は測定可能で具体的でなければなりません

これが、ほとんどの人が自分の能力を達成できない主な理由の50つです。 彼らは彼らが望むものを正確に定義していません。 漠然とした一般化と曖昧なステートメントは十分ではありません。 たとえば、ある人が「私の目標は経済的自立です」と言います。 しかし、これは本当にどういう意味ですか？ 一部の人にとって、経済的自立は隠し場所で100万ドルです。 誰かのために—年間XNUMX万ドルの収入。 他の人にとっては、借金はありません。 あなたの金額はいくらですか？ この目標があなたにとって重要であるならば、それを理解するためにあなた自身に時間を与えてください。

まったく同じ慎重さで幸福の定義にアプローチします。 「家族のためのより多くの時間」だけがすべてではありません。 今何時ですか？ いつ？ どのくらいの頻度で？ あなたは誰と何をしますか？ ここにあなたを大いに助けるXNUMXつの言葉があります：«正確に。»

レ：私たちのクライアントの一人は、彼の目標は彼の健康を改善するために運動を始めることであると言いました。 彼は圧倒され、エネルギーを得たいと思った。 しかし、「スポーツを始める」ことは、そのような目標の重要な定義ではありません。 一般的すぎます。 それを測定する方法はありません。 だから私たちは言った：より正確に。 「XNUMX日XNUMX分、週XNUMX回練習したい」と付け加えた。

次に言ったことを推測しますか？ もちろん、«もっと正確に»。 質問を何度か繰り返した後、彼の目標は次のように定式化されました。「月曜日、水曜日、金曜日、土曜日の午前XNUMX時からXNUMX時半までXNUMX日XNUMX分、週XNUMX回スポーツをする。」 彼の毎日のトレーニングには、XNUMX分間のウォームアップとXNUMX分間のサイクリングが含まれます。 まったく別の問題です！ 進捗状況を簡単に追跡できます。 私たちが指定された時間に到着した場合、彼は彼がやろうとしていたことをするか、彼は離陸します。 今では彼だけが結果に責任があります。

ここにポイントがあります：あなたが目標を設定することを決心したら、常にあなた自身に思い出させてください、«正確に！» 目標が明確で具体的になるまで、これらの単語を呪文のように繰り返します。 したがって、目的の結果を達成する可能性が大幅に高まります。

覚えておいてください：数字のない目標は単なるスローガンです！

あなた自身の成果を測定するためのシステムを持つことが重要です。 アチーブメントフォーカスシステムは、プロセス全体を簡単にする特別なプランです。 この章の取扱説明書に詳しく説明されています。

4.目標は柔軟でなければなりません

なぜ柔軟性がそれほど重要なのですか？ これにはいくつかの理由があります。 まず、あなたを窒息させるような堅固なシステムを作成する意味はありません。 たとえば、健康を改善するためのトレーニングを計画している場合は、飽きないようにXNUMX週間を通して時間と種類のエクササイズを変更できます。 経験豊富なフィットネストレーナーが、希望する結果をもたらすことが保証されている、興味深い多様なプログラムの作成をお手伝いします。

そして、これがXNUMX番目の理由です。柔軟な計画により、計画の実行中に新しいアイデアが生じた場合に、目標に向かって進む方向を自由に選択できます。 ただし、注意してください。 起業家はしばしば気が散って集中力を失うことが知られています。 覚えておいてください、すべての新しいアイデアに飛び込むのではなく、あなたを幸せで豊かにすることができるXNUMXつかXNUMXつに焦点を合わせてください。

5.目標は興味深く、有望でなければなりません

新しいビジネスを始めてから数年後、多くの起業家は当初の熱意を失い、パフォーマーやマネージャーになります。 ほとんどの仕事は彼らにとって退屈になります。

面白くて有望な目標を設定することで、退屈を取り除くことができます。 これを行うには、自分の快適ゾーンを離れるように強制します。 恐らく恐ろしいことでしょう。結局のところ、将来「水から抜け出す」ことができるかどうかはわかりません。 その間、あなたが不快であるとき、あなたは人生とあなた自身の成功する能力についてもっと学びます。 多くの場合、最大のブレークスルーは、私たちが恐れているときに起こります。

リーダーズダイジェストが「本物のインディアナジョーンズ」と呼んだ有名な探検家兼旅行者のジョンゴダードは、この戦術の完璧な例です。 127歳のとき、彼は腰を下ろし、達成したい16の最も興味深い人生の目標のリストを作成しました。 それらのいくつかを次に示します。ナイル川、アマゾン川、コンゴ川など、世界で最大の12つの川を探索します。 アルプスのエベレスト、ケニア山、マッターホルン山を含む100の最高峰を登ります。 飛行機を飛ばすことを学ぶ。 世界一周（最終的にはXNUMX回行った）、北極と南極を訪問する。 聖書を表紙から表紙まで読んでください。 フルートとバイオリンの演奏を学ぶ。 ボルネオ、スーダン、ブラジルを含むXNUMXか国の原始文化を研究します。 XNUMX歳までに、彼はリストからXNUMX以上の目標を達成することに成功しました。

そもそもこのような印象的なリストを作成するきっかけとなった理由を尋ねられたとき、彼は次のように答えました。 第一に、私は人生で何をすべきか、何をすべきでないかを私に言い続けた大人に育てられました。 第二に、私はXNUMX歳のときに、実際には何も達成していないことに気づきたくありませんでした。」

ジョン・ゴダードと同じ目標を設定することはできませんが、平凡な行為に限定しないでください。 大きく考える！ 夜眠りにつくのが難しいほどあなたを捕らえる目標を設定してください。

6.あなたの目標はあなたの価値観と一致しなければなりません。

相乗効果と流れ：これらは、完了に向けて楽に進むプロセスを説明するXNUMXつの言葉です。 設定された目標があなたのコアバリューに対応している場合、そのような調和のメカニズムが開始されます。 あなたのコアバリューは何ですか？ これはあなたに最も近く、あなたの魂の最も奥深くで共鳴するものです。 これらは、長年にわたってあなたのキャラクターを形作った基本的な信念です。 たとえば、正直さと誠実さ。 あなたがこれらの価値観に反する何かをするとき、あなたの直感または「第六感」は何かが間違っていることをあなたに思い出させます！

あなたが多額のお金を借りて、それを返済する必要があるとしましょう。 この状況はほとんど耐え難いです。 ある日、あなたの友人はこう言います。 銀行を奪おう！ 私には素晴らしい計画があります—XNUMX分でそれを行うことができます。 今、あなたはジレンマを抱えています。 一方で、財政状況を改善したいという願望は非常に強く、「簡単な」収益の誘惑は大きいです。 しかし、「正直」と呼ばれるあなたの価値が、このようにお金を稼ぎたいというあなたの願望よりも強い場合、それが良くないことを知っているので、あなたは銀行を奪うことはありません。

そして、たとえあなたの友人が提案スキルに優れていて、あなたに強盗をするように説得したとしても、「事件」の後、あなたは内側から火がついているように見えます。 これはあなたの正直さがどのように反応するかです。 罪悪感は永遠にあなたを悩ませます。

コアバリューをポジティブで、興味深く、意味のあるものにすることで、意思決定が容易になります。 あなたを引き戻す内部の対立はありません、あなたをより大きな成功へと駆り立てるインセンティブがあります。

7.目標はバランスが取れていなければなりません

あなたがもう一度人生を生きなければならなかったとしたら、あなたは何を変えますか？ XNUMX歳以上の人がこの質問をされるとき、彼らは決して「私はオフィスでより多くの時間を過ごすか、委員会の会議にもっと頻繁に出席するだろう」とは言いません。

いいえ：代わりに、彼らは時々、もっと旅行したり、家族と一緒に過ごしたり、楽しんだりしたいと認めています。 したがって、自分で目標を設定するときは、人生を楽しむことができるものが含まれていることを確認してください。 倦怠感に取り組むことは健康を失う確実な方法です。 人生は短すぎて善を逃すことができません。

8.目標は現実的でなければなりません

一見すると、これは大きく考えるという以前のアドバイスと矛盾しているように見えます。 しかし、現実との相関関係はより良い結果を達成します。 ほとんどの人は、目標を達成するのにかかる時間の観点から、非現実的な目標を設定します。 次の点に注意してください。

非現実的な目標はありません、非現実的な締め切りがあります！

年間30ドルを稼ぎ、XNUMXか月で億万長者になることを目標としている場合、それは明らかに現実的ではありません。 ビジネスベンチャーを計画するときの経験則は、プロジェクトの初期開発フェーズにあなたが考える時間のXNUMX倍の時間を与えることです。 法的な問題、官僚的な困難、財政上の問題、および他の多くの要因を解決するために必要になります。

時々人々は実に素晴らしい目標を設定します。 身長がXNUMXフィートの場合、プロのバスケットボール選手になる可能性はほとんどありません。 したがって、可能な限り実用的であり、あなたの将来の明確な絵を作成してください。 計画が現実的であり、それを完了するのに十分な時間を与えていることを確認してください。

9.目標は努力する

よく知られている聖書のことわざには、「人が蒔くものは何でも、彼も刈り取る」と書かれています（ガラ6：7）。 これは根本的な真実です。 良いものだけを蒔き、絶えずやれば、報酬が保証されるようです。 悪い選択肢ではありませんか？

残念ながら、成功を目指して努力する人々の多くは、通常はお金や物的所有物として理解されていますが、マークを見逃しています。 彼らの生活には、人々に恩返しをするのに十分な時間やスペースがありません。 言い換えれば、彼らは見返りに何も受け取らず、何も与えないのです。 あなたがいつも取るだけなら、結局あなたは負けるでしょう。

寛大になる方法はたくさんあります。 時間、経験、そしてもちろんお金を共有することができます。 したがって、そのようなアイテムを目標プログラムに含めてください。 無関心にそれをしなさい。 即時の報酬を期待しないでください。 すべてがやがて、そしておそらく最も予想外の方法で起こります。