抜け毛は痛みがありませんが、それはそれを容易にするものではありません。 パンデミックは、とりわけ、この問題に関連しています。 健康な人でさえ憂慮すべき症状は混乱を招きます。 脱毛の増加の理由は慢性的なストレスであることが判明しました。
医科学博士IrinaSemyonova、皮膚科医および毛髪学者 サンクトペテルブルクの（髪と頭皮の治療のスペシャリスト）は、彼女の観察と個人的な経験を私たちと共有しました。 22年間の医療行為のすべてで、彼女は日記をつけています。 最近のエントリのXNUMXつは次のとおりです。
実際の現象はと呼ばれます。 イリーナによると、それは通常、ストレスの多い経験の数ヶ月後に始まります。 出産した女性は、出産後2〜4か月でこのタイプの脱毛を経験することがよくあります。
「孤立やパンデミックによる脱毛の場合、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが上昇するために髪が抜ける可能性があります」とイリーナは何が起こっているかについてコメントしています。 「単純化された毛包のライフサイクルを想像してみてください。 成長、休息、脱毛…ホルモンの不均衡は成長段階を失速させ、多数の毛包を休止段階に置く可能性があります。 これはプレドロップフェーズです。 通常より多くの毛包が休止期に入ると、第XNUMX段階の活性化が起こり、より多くの毛が抜けます。 ショック脱毛では、特定の領域ではなく、頭全体に髪が抜けます。
他の要因が関係している可能性があります。 人々はストレスを「食べ」ます。彼らはより多くのアルコールを飲むか、ファーストフードに切り替えるか、逆に、将来のために心のこもった高カロリーの自家製食品を食べます。 そのような食物とお酒は、毛包を含む全身に影響を与える可能性があります。 日光の不足は脱毛に影響を与えることが知られています。 髪にはビタミンが必要です。 十分な「日光」ビタミンDがなく、身体活動がなければ、私たちの髪は重要な栄養素を欠いています。 「「
良いニュースですか？ ストレス脱毛は、遺伝的なものではなく、ホルモンの不均衡であるため、可逆的です。 それは5-6ヶ月まで続くことができます、しかしそれは消えます！ いずれにせよ、今ここであなたの健康に気を配り、そして何よりも、あなたのストレスレベルを減らし、あなたの体と交渉することを学びましょう。
女性の脱毛のいくつかの原因
生涯にわたる脱毛とリストラは、男性的な問題よりも女性的な問題であると考えられています。 プロセスに関係する多くの潜在的な原因と要因があります：
セミオノバ博士の日記から：
ホルモンの変化
赤ちゃんが生まれた後、ピルを開始または停止した後、または閉経中、ホルモンレベルの変化は髪の成長サイクルに影響を与える可能性があります。 そしてそれはのような性ホルモンだけではありません。 甲状腺ホルモンも役割を果たします。そのため、脱毛や薄毛は甲状腺疾患に関連していることがよくあります。
ちなみに、脱毛のもう一つの理由はです。 問題が深刻な場合は、他の保護オプションを検討してください。
遺伝学
遺伝学は、女性の脱毛のもうXNUMXつの一般的な原因です。 「ショック脱毛」とは異なり、遺伝学は髪の毛が薄くなることから始まり、通常は年齢とともに悪化し、髪の毛に徐々に影響を与えます。
ダイエット
極端なダイエットは、多くの女性の脱毛につながる可能性があります。 体はこれらの制限に抗議し、栄養素を他の臓器に送るために発毛を止めます。 髪の健康にとって重要なのは、ビタミンB群、ビオチン、亜鉛、鉄、ビタミンEです。
不適切なヘアケアによるダメージ
毎日の「ポニーテール」、「三つ編み」、ヘアピンの使用は、徐々に脱毛につながります。 髪は常に引っ張られるのが好きではありません。 細かい歯の櫛、ブロー乾燥、化学薬品で濡れた髪をブラッシングすることも、髪の成長サイクルを変える可能性があります。
美容を始める方法
セミオノバ博士の日記から：
科学者たちは、食事に次のものが十分にあれば、髪の毛が抜けることはないと信じています。
- グループAのビタミン、乾いたもろい髪を防ぎます。
- 酸素で毛包に栄養を与えるビタミンB。
- 髪の構造を形成し、髪が裂けるのを防ぐビタミンC。
- 毛包を強化し、抜け毛を防ぐビタミンE。
また、髪の質にもプラスの効果があり（抜け毛を引き起こすことさえあります）、頭皮の健康を維持するのに役立ちます。
太くて強くてツヤのある髪に必要なものはこちらをご覧ください。
髪の質を判断するための簡単なテスト
イリーナは、髪を「幸せ」に保つことは、一年を通して終わりのない戦いであると信じています。 夏には、髪の毛が裂けたり、湿気でカールしたり、過度の日光によって損傷したりすることがよくあります。 冬は彼らに乾燥と静電気をもたらします。 「手に負えない髪の毛が乾いた髪の結果であると言えない場合は、ここに簡単なテストがあります。 それは髪の多孔度、つまり、強さ、成長、美しさのために必要な水分量を決定します。 高い気孔率は乾燥を意味し、最も多くの水分を必要としますが、低い気孔率はより少ない水分を必要とします。
あなたは毛髪学者である必要はなく、このテストのために特別な機器を持っている必要はありません！ 髪をシャンプーし、よくすすいで化粧品の残留物を取り除きます。 乾いたら（この場合はブロードライする必要はありません）、髪の毛を数本抜いて、水道水を入れた広いボウルに入れます。
3〜4分間は何もしません。 ただあなたの髪を見てください。 それらはコンテナの底に沈むのですか、それとも上に浮くのですか？
- 気孔率の低い髪は水面に残ります。
- 中程度の気孔率の髪は浮き、浮遊したままになります。
- 気孔率の高い髪はボウルの底に沈みます。
髪の気孔率を測定することで、水分補給と健康に必要な適切なヘアケア製品をより明確かつ正確に選択できます。
毛髪の気孔率が低い
このタイプの髪は、濡らそうとすると湿気をはじきます。 髪は粗い–わらのように。 ヘアミルクなど、髪にとどまらず、べたつかない、より軽い液体ベースのケア製品を探してください。
平均毛髪気孔率
この髪は通常、スタイルと色をうまく保持しますが、頻繁にまたは過度に縮んだり染めたりしないように注意してください。 時間の経過とともに、平均気孔率はこれから高くなります。 水分補給レベルを維持するために時々プロテインコンディショナーを使用してください。
髪の気孔率が高い
髪は水分を失いやすいです。 水分補給の回復は、そのような髪の健康のための前提条件です。 ダメージを受けた髪の構造の隙間を埋めるためにオイル、脂っこいマスクを適用し、水分を保持するのに役立ちます。 「「