お茶は欠かせない商品で、どんなレストランやカフェでも提供されています。 ただし、この言葉は、国や施設の伝統によって、まったく異なる飲み物を意味する場合があります。
紅茶 –最も一般的な品種（中国では、この品種は赤と呼ばれます）。 ティーツリーの葉は、その準備中に、乾燥、樹液、酸化、乾燥、粉砕の全処理サイクルを経ます。 紅茶は脳の活動を刺激し、うつ病や倦怠感を和らげ、新陳代謝を正常化します。 お茶の体への影響は、醸造の強さによって異なります。砂糖とレモンを強く注入すると、血圧が上昇し、心拍数が上昇し、体温が上昇する可能性があります。 弱く淹れたお茶は血圧を下げ、熱を下げます。 お茶は、ホルモンのセロトニンのレベルを上げることによって気分を改善することが科学的に証明されています。 この飲み物は、血管壁を強化し、血栓の形成を防ぎ、体から毒素や重金属を取り除き、抗菌効果があります。 ただし、紅茶の過剰摂取は、不眠症、神経質、静脈瘤、および心不整脈につながる可能性があります。
体重を減らすときは、スキムミルクと一緒に紅茶を飲むことをお勧めします。この飲み物は、強さと活力を与えながら、食欲を鈍らせます。
緑茶 黒と同じ茶の木の葉から作られていますが、まったく酸化されないか、この手順を数日間受けます（黒の品種を得るには数週間かかります）。 これに応じて、飲み物の特性も変化します–それはより透明な色と微妙で、それほど強くない味を持っています。 急な沸騰したお湯で緑茶を淹れることはお勧めしません。お湯は70〜80度以下です。 簡素化された葉の処理手順のおかげで、緑茶は紅茶の調製中に失われた多くの栄養素を保持します：ビタミンC、亜鉛、カテキン、それらの中で最も重要なタンニンを含みます。 これらは、腫瘍の出現を防ぎ、老化プロセスを遅らせるフリーラジカルの数を減らす抗酸化特性を持つP-ビタミングループの物質です。 古代中国でさえ、彼らは緑茶が視力を改善し、注意を集中させ、反応の速度を上げるという事実に注意を払いました。 確かに、この飲み物にはコーヒーよりもさらに多くのカフェインが含まれていますが、吸収されるのに時間がかかり、作用が遅くなります。 さらに、緑茶は血管内を含む体脂肪を減らすのに役立ち、心臓血管機能を改善します。 ただし、体にも悪影響を及ぼします。肝臓と腎臓への負荷が増えるため、この飲み物をXNUMX日XNUMX杯に制限することをお勧めします。
緑茶は美容に広く使われています。皮膚の毛穴をきれいにし、潤いを与えるので、葉から作られた洗浄とマスクは非常に便利です。 さらに、この飲み物は減量によく使用されます。黒い飲み物と同様に、食欲を減らし、脂肪燃焼を促進しますが、ダイエット中の人の体に必要な栄養素が多く含まれています。
白茶 –茶の枝の端にある最初の5つの開花葉からのお茶。 本物の白茶は早朝に収穫されます–乾燥した穏やかな天候でのみ9時から50時まで。 技術を使用せずに、手動で特別な方法で処理されます。 集められた葉は、他の処理ステップをバイパスして、蒸されて乾燥されます。 白茶は温水でのみ淹れることができます–約XNUMX度。 医師は、脂肪細胞の形成を最も効果的に防ぎ、心臓病や糖尿病を防ぐ、すでに形成された脂質沈着物の吸収を促進するのは、有名な飲み物の白い品種であると信じています。 白茶は緑茶よりも肝臓への影響は少ないですが、他の点ではほとんど同じです。
紅茶 –これは、最も高価な緑茶の品種のXNUMXつであり、古代中国では皇室の食卓に供給されていました。 その驚くべき癒しの特性のアイデアがありますが、それは基本的に通常のグリーンと同じです。
ティーカーケード ハイビスカスサブダリフの苞葉から作られました。 この飲み物の起源は古代エジプトに関連しており、喉の渇きを癒す優れた特性があり、ハイビスカスは温かいものと冷たいものの両方で消費でき、砂糖を加えて味わうことができます。 ビタミンP、クエン酸、血管の構造を改善するフラボノイド、体を浄化するのに役立つケルセチンなど、多くの有益な物質が含まれています。 このお茶は顕著な利尿作用があり、胃の酸性度を高めることを覚えておく必要があります。 胃炎や消化性潰瘍の病気に使用することはお勧めしません。