日焼けの質問。

簡単な食事療法の助けを借りて、あなたは非常に美しい日焼けを得ることができます、これのためにあなたは日光浴をする必要がなく、そして皮膚はその美しくそして持続する日焼けで喜びます。 C、E、PP、ルテインなどのビタミンを多く含む果物や野菜を毎日の食品に加えると、太陽に対する皮膚の感受性が低下します。

ブリストル大学の科学者たちは、広範な研究を通じて、どの野菜や果物が完璧な日焼けに寄与するのかを突き止めようと試みました。 科学者によって最近発見された天然物質であるカロテノイドは、日焼けした完璧な肌の色合いで非常にうまく機能します。 このグループには、多くの植物に見られる約600の有機色素が含まれています。

英国人によると、次の製品は特に優れた効果を発揮します。野菜の中で-ニンジン、コショウ、ほうれん草、果物の中で-アプリコットとマスクメロン。 これらのスキンケア製品はうまく機能し、人々をはるかに魅力的にします。 アプリコットは毎日の必要量と200グラムで十分です。ベータカロチンがたくさん含まれているので、これは強烈な黄褐色のトーンには十分です。ニンジンは品質の点でアプリコットよりもはるかに低いので、それらを食べる必要があります1,5 5日あたりのキログラム。 食事療法はXNUMX日間続き、実験が行われ、これらの日の後、皮膚は通常の日焼けよりもかなり日焼けしたように見えました。

より重要な製品があります-トマトは、太陽の食事療法に非常に必要です。 これらの野菜では、リコピンがカロテノイドの量で優勢であり、それは私たちの体のメラニンの出現に貢献します、言い換えれば、それは日焼けの質に影響を与えます。 その保護特性のより良い発現のために、あなたはそれらを熱処理にかける必要があります、あなたは覚えておくべきです。 トマトペーストを取り、それを食べ始めます–毎日60グラム、あなたはそれが太陽とその紫外線からの3度の保護でクリームを置き換えると感じるでしょう。 体がカロテノイドをよく知覚するためには、脂肪を含む食品を一緒に摂取する必要があります。 オリーブオイルはそれ自体が強力な抗酸化物質であり、ひまわり油に置き換えることもできるため、最適です。

緑茶は太陽にさらされると非常に良い飲み物であり、有用な物質であるポリフェノールが含まれています。 科学者たちはまた、それが日焼けから保護するのに役立つことを発見しました、そして緑茶はまだ外部の治療法として使用することができます。 焦げ目や赤みの場合は、緑茶のローションが役立ちます。日焼けを使いすぎないでください。 夏の太陽は非常に容赦ないことがあります。美しくセクシーな日焼けをしたい場合は忘れないでください。 非常に注意して注意してください、太陽は長い間あなたを愛撫しません、あなたの肌に完璧な日焼けをしてください。

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