内容
英語でマシュマロと呼ばれるマシュマロの根は、さまざまな部分を食べることができるマシュマロ（明らかに）に由来します。 この植物の根は、それらの薬効に対するより多くの関心を呼び起こします。
ギリシャとアジアの文化では、マシュマロの根は気管支炎やその他の関連する痛みの治療に非常に人気があります。
このブログ投稿で発見してください マシュマロの根の7つの利点。
構成
マシュマロは、その皮膚軟化特性のために、観賞用薬用植物として栽培されています。 それは野菜植物としてまたはその根のために栽培されています。
多年生草本植物、それはアオイ科からです。 ヨーロッパで非常に普及しており、他の名前もあります：野生のマシュマロまたは白いゼニアオイ（1）。
この大きな羊毛の植物は、高さ1.5mまで成長することができます。 その茎は毛で構成され、その葉は歯のある境界を持つ葉（通常は3つ）で構成されています。 マシュマロの開花はXNUMX月です。
マシュマロの根は、その特性が特に興味深いものです。 マシュマロの根は次のように作られています。
- イソスクテラレインを含むフラボノイド：（2）フラボノイドは、1937年にノーベル医学賞のAlbertSzent-Gyorgyiによって発見されました。
フラボノイドは強力な抗酸化物質であり、心臓系と一般的な体を保護するのに実際の効果があります。
フラボノイドに含まれる抗酸化物質のおかげで、あなたの体は体を脅かすフリーラジカルと戦うことができます。 また、あらゆる種類の感染症と戦い、免疫システムを強化することができます。
抗酸化物質は、体内の特定の栄養素の同化に関与しています。 また、特定の要素を合成するプロセスも可能です。
一般的に、フラボノイド抗酸化物質はあなたの体のすべてのレベルで異なる重要な役割を果たします。
- でんぷん、塊茎または根に由来する場合はでんぷんとも呼ばれます。 マシュマロの根のでんぷんはエネルギー源です。
- フェノール酸：フェノール酸は食物を通してあなたの体に持ち込まれます。 それらはマシュマロの根に存在します。 それらは体内で抗酸化作用があります。
しかし、この抗酸化活性を超えて、それらは、とりわけ、血管、毛細血管、および動脈である血管組織の完全性の維持を確実にすることが発見された。
フェノール類は血管拡張に寄与し（心臓発作を防ぐために重要）、血小板の凝集をブロックして血栓の形成を防ぎます。
これらの血栓は通常、血管組織をブロックします。 それらは心臓発作を引き起こしたり、心臓血管系の機能障害を引き起こしたりします。
フェノール酸の抗炎症作用のおかげで、それらは動脈の周りの筋細胞の増殖と戦います。 これは、アテローム性動脈硬化症の出現と進行を制限することを目的としています。
フェノール化合物はまた、ミトコンドリアの破壊を防ぎます。 ミトコンドリアの機能の崩壊は、炎症性の癌、パーキンソン病、アルツハイマー病につながります（2）。
- アミノ酸はタンパク質のグループです。 アミノ酸は、特定の病気の予防と予防に役割を果たします。
それらは勃起不全、過剰な脂肪、糖尿病、心臓発作、骨粗鬆症、早期老化、コレステロール、脱毛からあなたを守ります。
また、若くて健康な肌と質の高い睡眠を保証します。 一般的に、アミノ酸はあなたの体のすべてのレベルで役割を果たしています。 したがって、それらの消費はあなたの体にとって非常に重要です。
- グルカンを含む多糖類：多糖類は、2型糖尿病や心血管疾患などの変性型疾患の予防に関与しています。 それらは体内のポリフェノール酸と作用します。
それらはまた、体内の抗凝血剤です。 血小板の粘度を下げることにより、これらの血小板を動脈壁に蓄積することを困難または不可能にさえします。 それらは免疫機能の調節にも関与しています。
- クマリン：これらは特定の植物に含まれるアロマです。 肝臓では、それらはラクトンに変換され、血液とリンパの排液に作用します。
それらはあなたの消化器系の適切な機能をサポートします。 彼らはあなたの体に利尿作用と解毒作用を持っています。
マシュマロの根の利点
赤ちゃんの歯が生えるための野菜のガラガラ
マシュマロの根は、赤ちゃんが最初の歯が生え始めたときに大きな助けになります。 それをbに拡張しますébé マシュマロの根の棒をかじる人。
彼のかゆみは和らげるだけではありませんed、しかしこれは最初の歯の突破口を刺激します。
マシュマロルートスティックは確かに含まれています 粘液を柔らかくします。 を含む 膨満感と戦い、消化管を保護する役割を持つクマリン。
猶予期間 à これらの香り、あなたの赤ちゃんはよりバランスの取れた消化器系を持っています。 心配しないでください、それは弾力性があるので安心です。 赤ちゃん 噛んでいる間は壊せません。
この根を噛むのを楽しんでいる間、赤ちゃんの歯茎は、噛む効果の下で放出される植物の有効成分の恩恵を受けます。
素晴らしいプレーの瞬間、発見のための 赤ちゃん、しかしあなたにとって、それは最初の発生によって引き起こされた不快感を落ち着かせそして和らげる方法です。 泣き声もストレスも少なくなります。
マシュマロガラガラは、製造されたプラスチック製のゲルやガラガラの代わりに、実際の組成や製造方法がほとんどわかっていませんが、歯が生えるのに最適です。
赤ちゃんのマシュマロの根を与えるときに取るべきいくつかの予防措置があります。 あなたが彼と一緒にいる場合にのみ彼にマシュマロのガラガラを与え、彼がそれを噛むときは注意深く見守ってください。 これは、根が喉に沈むのを防ぐためです。
過敏性腸症候群に対して
過敏性腸症候群は、胃のけいれん、ガスで治まる痛みが特徴です。 また、便中の膨満感、ガス、粘液が続きます。
一部の人々にとって、この症候群は下痢の形で現れ、さらに他の人々にとっては便秘の形で現れます。 消化管での活動も騒々しいです。
過敏性腸症候群の人は、トイレに行きたくなることがよくあります。
痛みを引き起こす腹部を超えて、吐き気や頭痛を感じる人もいます。 症状は通常、食後に現れます。
今日まで、過敏性腸症候群の起源についてはほとんど知られていません。 しかし、ストレス、睡眠の質の悪さ、バランスの取れていない食事が症候群の原因である可能性があります。
マシュマロの根は、含まれている粘液のおかげで、過敏性腸症候群に対する効果的な治療法です。
クローン病に対して
クローン病は、消化管の一部の炎症である炎症です。 それは下痢、腹部の痛みによって現れます。 この病気は消化管のどの部分にも影響を及ぼしますが、より一般的には小腸に影響を及ぼします。
クローン病の原因はよくわかっていません。 しかし、場合によっては、この病気は遺伝します。 タバコを使用する人々は、非喫煙者よりもリスクが高くなります。
クローン病は、腸閉塞を含む他の合併症を引き起こす可能性があります。 これらの患者では、貧血が何度も見られます。
マシュマロの根は、その抗炎症作用、鎮静作用により、痛みを和らげることができます。 あなたの発作はより少なくなり、あなたは一般的に気分が良くなるでしょう。
咳や喉の痛みに対して
この研究結果では、研究者はマシュマロの花と根が咳に対するそれらの作用を実証するために研究されたと述べています（4）。
確かに、 多糖類だけでなく、植物に含まれる他の栄養素は咳を治すのに役立ちます。
煎じ薬で摂取したマシュマロの根は、咳、喉の痛み、気管支炎、潰瘍の痛みをすばやく和らげます。
もつれた髪に
粘液は多糖類からなる植物性物質です。 それらは水と接触すると膨潤し、ゼラチンのような外観を呈します（5）。 マシュマロの根の粘液は、もつれた髪のもつれを解くのに役立ちます。
彼らはまたあなたの髪の繊維を水和するのに役立ちます。 その粘り気のある滑りやすい外観は、髪をやさしくほぐすのに役立ちます。
このヘアスリーブは、髪が互いにスライドするのに役立ちます。 それらは解きほぐされるだけでなく、より良くボリュームが増します。
髪の結び目をほどくだけでなく、頭皮をフケから守ります。 頭皮のかゆみが頻繁にある場合は、定期的にマシュマロの根をシャンプーに使用してください。
このかゆみは減少し、時間の経過とともに完全に消えます。 これらの根はあなたの髪に非常に栄養を与え、頭皮に関連する刺激や他の問題の出現を防ぎます。 コンディショナーとしてお使いください。
ヘアマスクにはマシュマロルートパウダーを使用できます。 ボウルに、マスクの厚さに応じて、粉末のマシュマロの根を大さじ2〜4杯注ぎます。
あなたの髪で6つの部分を作ります。 混合物を数分間放置します。 ゼラチン状の混合物を頭皮と髪の毛の根元から先端まで塗布します。
この目的のために、ラップまたはタオルで髪を覆います。 それらを洗う前に1〜2時間放置してください。 あなたの髪はきちんとボリュームがあります。 ブラッシングの心配はありません。
間質性膀胱炎に対して
間質性膀胱炎（IC）は、痛みを伴う膀胱症候群とも呼ばれ、膀胱の病気です。 それは、膀胱、下腹部、尿道、そして時には女性の膣の痛みによって現れます（6）。
膀胱が痛くなり、人々は常に排尿したいという衝動に駆られます。 マシュマロの根は、このあまり知られていない病気に対して非常に効果的ですが、それでも通常の生活は不可能です。
この状態の人は、常に3時間に4〜XNUMX回排尿したいと考えています。 病気によって引き起こされる痛みは、彼らが救済のためにより頻繁に排尿する（頻尿）原因となります。 しかし、この救済は一時的なものにすぎません。
マシュマロの根からハーブティーを作りましょう。 人はこのハーブティーを定期的に飲むべきです。 マシュマロの根に含まれる粘液は、痛みを伴う部分に抗炎症作用、鎮静作用、軟化作用をもたらします。
マシュマロの根はまた、赤みや腫れを軽減するのに役立ちますが、損傷した膀胱の壁も覆います。 間質性膀胱炎の検査は水圧膨張です 膀胱の。
皮膚の炎症に対して
マシュマロの根はあなたの肌の問題を克服するために使用することができます。 にきび、そう痒症、その他のにきび、赤みの場合は、マシュマロの根の水に浸したコットンボールを使用して自分を和らげます。
あなたは定期的に小さなフェイスマスクをすることができます。 期待される結果を得るには、1回だけでは十分ではありません。
軽いやけどの場合は、マシュマロの根を考慮してあなたを和らげます
乾癬や湿疹の場合は、ゼニアオイの根を考えてください。
乾燥肌と戦うために、これらの根は表皮を深く水和させることができるのでまた有用です。
足や手などの部分が長時間寒さにさらされて痛みを感じる場合は、アオイ科の植物の根の水でマッサージしてください。
これは赤みだけでなく、引き起こされた痛みも取り除きます。 肌の柔らかさ、保湿、抗炎症作用のおかげです。
根を茹でてつぶし、患部に塗ります（7）。
レシピ
髪用
あなたが必要になります。
- マシュマロの根大さじ2
- アロエベラジェル大さじ2
- 2カップの水
- ローズマリーエッセンシャルオイル大さじ1
- ラベンダーエッセンシャルオイル大さじ1
準備
調理器具に、粉末のマシュマロの根と水を注ぎます。 中火で30分以上茹でます。 冷ましてろ過します。
得られた液体を使用し、それに他の成分を追加します。
この混合物はあなたの髪により多くのボリュームを与えます。
乾燥した唇のレシピ
あなたが必要になります。
- マシュマロの根大さじ3
- オリーブオイル大さじ1,5
- トローチ大さじ1,5
- ココナッツエッセンシャルオイル大さじ1,5
準備
マシュマロの根を約30分間茹でます。 得られた混合物をろ過し、脇に置きます。
耐火器具で、マシュマロ水をトローチ、ココナッツオイル、オリーブオイルと混ぜ合わせます。
すべての材料がよく溶けるまで中火で沸騰させます。 調理しながらかき混ぜます。 材料が溶けたら火を弱め、グラスに注ぎます。
レシピの重要性
私たちの唇は、特に風、寒さ、太陽、水分補給の欠如、タバコ、アルコールのために、いくつかの外部からの攻撃を受けます。 これらの暴行はゲルを引き起こしますçures。
唇をひび割れから保護したり、唇の小さな皮膚を引き裂いたり、唾液で湿らせたりしないようにするために、このバームは理想的です。
その保湿と抗酸化効果のおかげで、あなたの唇はよりよく栄養を与えられ、保護され、そして美しくなります。
ココナッツオイルは、星が唇に栄養を与えるためによく使用されます。 脂肪酸で構成されており、唇に深く栄養を与えます。
朝にこのバームを塗って、唇の老化を引き起こす風邪に直面します。 就寝時につけて唇に栄養を与えることもできます。
オリーブオイルには脂肪酸も含まれており、唇を含む表皮全般の保護に重要な役割を果たしています。
トローチは新鮮さを感じさせます。 さらに、それらはそれらの特性とそれらが含むクロロフィルのおかげで抗炎症効果を持っています。
マシュマロの根の水は、そのなだめるような、保護的な、抗酸化作用のおかげで、あなたの唇の保護をサポートします。
フェイスマスクを柔らかくするためのレシピ
あなたが必要になります。
- マシュマロの根大さじ3
- 緑の粘土大さじ2
- 乾燥したバラの花びらの粉末大さじ1
- ハチミツまたはアロエベラジェル大さじ2
- ミントエッセンシャルオイル2滴
準備
バラの花びらを粉にする
すべての材料をボウルに入れて、完全に混ざるまでよく混ぜます。
毛穴が開くようにぬるま湯で顔を洗い流してください。 マスクをかける前に、メイクを落とすように注意してください。 マスクを適用し、15〜30分間放置します。
福利厚生
バラの花びらは収斂性があり、柔らかくなります。 それらは、特に炎症を軽減するために皮膚の治療において重要です。
抗菌作用のあるミントエッセンシャルオイルは、ニキビとの戦いに効果的です。 また、抗炎症作用もあります。 さわやかなので、顔にみずみずしさをもたらします。
グリーンクレイはまた、その多くの特性のおかげで、さわやかでフェイスケアにとって非常に重要です。
はちみつには、顔を柔らかくする性質などがあります。
マシュマロの根については、上記の長所があります。
まとめ
マシュマロの根には複数の特性があります。 過敏性腸症候群、間質性膀胱炎と戦うため、または赤ちゃんが最初の歯が生えるのを助けるために、マシュマロの根があなたを助けます。
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