社会不安のある人は 否定的な考え 彼らが他の人と接触しなければならない状況を避けるために、彼ら自身と彼らを少しずつ導く重大な不安に向かって。

この恐怖症の人は他人の行動に細心の注意を払い、常に否定的に解釈します。 彼らは他の人が彼らを拒絶し、批判しているように感じます。 彼らはしばしば低い自尊心と次のような多くの否定的な考えを持っています： 

• 「私は吸う」 
• 「私はそこに行くつもりはない」 
• 「また屈辱を与えるつもりです」

社会恐怖症の人々が恐れる主な恐れと状況は次のとおりです。

• 人前で話すことへの恐れ;
• 公共の場で赤面することへの恐れ;
• 公共の場での飲食に対する恐れ;
• 会議に出席することへの恐れ;
• パフォーマンス状況（試験、テストなど）に対する恐れ。
• からかわれることへの恐れ
• なじみのない人に電話しなければならないことへの恐れ。

これらの恐怖に直面して、人は最初は自分自身をコントロールすることによって保持しようとしますが、この永続的なストレスは徐々に彼を逃げさせ、これらの社会的状況を回避します。

最後に、恐れられている状況によって引き起こされる重大な不安は、心拍数の増加、めまいの発生、窒息感、震え、紅潮などの身体的症状を伴うパニック発作に発展することがよくあります…