妊娠中の腫れ：どのように取り除くのですか？ ビデオ
妊娠中、体の水分必要量は大幅に増加します。 これは主に、血液量が増加し、粘度が低下し、女性の体内の羊水の量も増加するという事実によるものです。 そして、妊娠中の女性がたくさんの水を飲むという事実のために、浮腫が起こります。
妊娠中の腫れ：どのように戦うか？
妊娠中の腫れは、顕在的または潜在的である可能性があります。 明らかなことに気付くために、あなたは医学教育を受ける必要はありません：彼らは肉眼で見ることができます。 しかし、妊娠中の隠れた浮腫は目立ったものではありません。 経験豊富な医師だけが、不均一または過度の体重増加に注意を払いながら、それらを特定することができます。
通常、腎臓の病状や心臓血管系の働きに問題がない女性では、浮腫は妊娠の後半にのみ現れます
妊娠中の腫れは、次の兆候によって判断できます。
- 理由もなく、使い古された靴は刈り取り始めました
- 結婚指輪が指を圧迫しすぎたり、外しにくいなど。
妊娠中の浮腫の治療
治療を開始する前に、浮腫の原因を突き止める必要があります。 それが「正常な」浮腫である場合、それは食事療法の調整、水分負荷およびライフスタイルの変更で治療されます。
妊娠中の浮腫が子癇前症を背景に発生した場合、その治療は資格のある医師によって処方されます。 このような治療には、一定の体重管理、利尿薬の服用、食事療法による体重矯正、輸液療法などが含まれます。
妊娠中の女性の食事には十分な量のタンパク質が含まれている必要があります。したがって、この期間の女性は、魚、肉、乳製品、肝臓などで食事を充実させる必要があります。
また、妊婦のメニューにはかぼちゃ料理を入れる必要があります（利尿作用があります）
特にリンゴンベリーとミントからのハーブの注入も、腫れを和らげるのに役立ちます。 このような薬用飲料を準備するには、小さじ2杯を取る必要があります。 各成分と沸騰したお湯のガラスを注ぎ、次に水浴に13〜15分間溶液を残します。 準備された飲み物は、3〜4回に分けて日中に飲む必要があります。
セルフメディケーションなし：すべての予約は経験豊富な医師が行う必要があります
妊娠中の浮腫の予防
水分摂取を制限することで浮腫を防ぐことができます。 妊娠の後半では、1000日あたりの水分摂取量は1200〜XNUMX mlです（これには、ジューシーな果物、野菜、スープなどに含まれる水分が含まれます）。
さらに、妊娠中の浮腫を避けるために、塩分は体液を保持するため、塩分を含まないことをお勧めします。
妊娠中の女性の8日あたりの塩分摂取量はXNUMXgです。 また、同じ考慮事項から、燻製肉、辛い、揚げた、辛い食べ物を食事から除外する必要があります。
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