健康を誓う：長生きすると主張するカップル

「人々が集まるとき、違いを解決することは最も重要な仕事のXNUMXつになります」と研究を率いたミシガン大学の心理学と健康の学部の名誉教授であるアーネストハーバーグは言いました。 「原則として、誰もこれを教えられません。 両方が良い親によって育てられたなら、素晴らしい、彼らは彼らから模範を示します。 しかし、多くの場合、カップルは紛争管理戦略を理解していません。」 矛盾は避けられないので、配偶者がどのように矛盾を解決するかが非常に重要です。

「あなたの間に対立があるとしましょう。 重要な質問：あなたは何をするつもりですか？ ハーバーグは続けます。 「あなたがただ怒りを「埋める」が、それでも敵に精神的に反対し、敵の行動に憤慨し続け、同時に問題について話そうとさえしないなら、覚えておいてください：あなたは困っています。」

多くの研究は、怒りに出口を与えることが有益であることを示しています。 たとえば、そのような研究のXNUMXつは、怒っている人々がより良い決定を下すことを確認しています。おそらく、この感情が脳に疑いを無視し、問題の本質に焦点を合わせるように指示しているためです。 さらに、憤慨を公然と表明する人は、状況をよりよく管理し、困難に迅速に対処することがわかった。

缶詰の怒りはストレスを増やすだけで、平均余命を短くすることが知られています。 心理学者によると、怒りの兆候を隠す配偶者の早期死亡の割合が高いことを説明する要因はたくさんあります。 Journal of Family Communicationに掲載されたレポートによると、その中には、相互の不満を隠す習慣、感情や問題について話し合うことができないこと、健康に対する無責任な態度などがあります。

ハーバーグ教授が率いる専門家グループは、17年以上にわたって192歳から35歳の69人の夫婦を研究しました。 焦点は、彼らが配偶者からの明らかに不公平または不当な攻撃性をどのように認識するかにありました。

攻撃が十分な根拠があると見なされた場合、犠牲者はほとんど怒りませんでした。 架空の紛争状況に対する参加者の反応に基づいて、夫婦はXNUMXつのカテゴリーに分けられました。両方の配偶者が怒りを表現し、妻だけが怒りを表現し、夫が溺れ、夫だけが怒りを表現し、妻が溺れます。配偶者は怒りをかき消します。

研究者たちは、26組のカップル（52人）がサプレッサーであったこと、つまり、両方の配偶者が怒りの兆候を隠していたことを発見しました。 実験中、残りのカップルの25％と比較して、彼らの12％が死亡しました。 グループ間でデータを比較します。 同じ時期に、うつ病のカップルの27％が配偶者の一方を失い、23％が両方を失いました。 残りの19つのグループでは、配偶者の6人がカップルのわずかXNUMX％で死亡し、両方が死亡したのはわずかXNUMX％でした。

注目すべきことに、結果を計算する際には、年齢、体重、血圧、喫煙、気管支と肺の状態、および心血管リスクなどの他の指標も考慮されました。 ハーバーグによれば、これらは中間の数字です。 調査は進行中であり、チームは30年間のデータを収集することを計画しています。 しかし、今でも、宣誓し、主張して​​いるが健康を維持しているカップルの最終的な数には、XNUMX倍の数が存在すると予測できます。