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夏の問題ナンバーワン、長い散歩の美しさを害します。 靴、サンダル、バレエシューズをこすり…絶え間ない苦痛！ 多くの理由が考えられます-そして最後に不快で、肌が繊細すぎて、熱と汗が…したがって、ここでは包括的なアプローチが必要です。
1. 狂信的ではない…ストラップファスナー付きの新しい靴、特にオープンシューズを購入したので、すぐに彼女の長い「散歩」を手配するべきではありません。 最新コレクションの「マノロ・ブラニク」を見て、周りのみんなを死なせたいとしても。 最初は、短いテストウォークに制限し、次のことを確認します。 こすらない？ しかし、正確にはどこですか？ 足に「問題がある」ことが事前にわかっている場合は、靴のストレッチャー、ジェルパッド、整形外科用インソールを使用して、足にかかる負荷を再分散させます。
2. 防止…カルススティックを持ってください。 それらは薬局で販売されています。 使い方は簡単です。靴を履く前に、こする機会のある場所を塗ります。 スティックの代わりに、「疲れた足のための」シリーズの保護クリームを使用できます。これを使用すると、新しい靴にウナギを滑り込ませ、不快に感じることなく好きなだけ歩くことができます。
3. 応急処置…まだ足がこすられている場合は、濡れたたこ用のパッチが役立ちます。 最も快適なものはシリコーンです：それらはしっかりと保持し、圧力から保護し、透明です。 一言で言えば、「市の薬局に聞いてください」！
4. お手入れ…トウモロコシが濡れている場合、主なことは泡を突き刺さないことです。感染症は傷口から体内に浸透する可能性があります。 たこが乾燥している場合は、重曹と軽石を使った軟浴が役立ちます。 ひまし油と尿素を配合したカルスクリームが効果的です。 非常に乾燥した肌には、フルーツ酸を含むクリームを使用することをお勧めします。
ヒール
それらは乾燥し、粗く、ひび割れます–そして思慮深い多段階のケアを必要とします。 時間はかかりますが、結局はなんて美しいのでしょう。 次のアルゴリズムを少なくとも週にXNUMX回繰り返します。
1. 最初にお風呂 レモン、ラベンダー、ティーツリーの塩、でんぷんまたはオイルで。 肌を柔らかくし、蒸します。
2.次に クレンジング –軽石またはペディキュアブラシを使用します。 スクラブは週にXNUMX回使用できます。
3. 冷たくて熱いシャワー血流を改善し、緊張を和らげます。
4. 柔らかくし、保湿します…足にクリームを塗り、靴下を上に広げて、眠ります。 朝までに、かかとは柔らかく絹のようになります。
発汗
クセニア・ソブチャクが正しく警告しているように、暑さの中でブーツを履くときは慎重に考え、まともな社会でブーツを脱ぐ前によく考えてください。
確かに、堤防を散歩する優雅な若い女性と、パレードの地面に足を踏み入れる徴兵は、汗をかいた足の点でほとんど違いはありません。 どちらも汗とともに窒素物質と脂肪酸を放出し、それらは急速に酸化され、バクテリアの優れたフィーダーを作り出します。 そして、生命の過程にあるバクテリアは、その非常に琥珀色を生み出します。 若い女性の利点は、彼女がこのビジネスを無力化できることです。 この方法では：
1。 あたたかい 朝夕の足湯 カモミールとセージと。
2. タルク、朝のシャワーの後、足をふりかけることができます（完全に拭いた後！）。
3. デオドラントと制汗剤…前者は不快な精神を覆い隠し、後者は発汗を抑制し、それによって一般的に臭いの出現を防ぎます。
4. サリチル酸とメントールクリーム…肌を乾燥させ、抗菌作用があり、肌をリフレッシュします。
浮腫
彼らは、特に暑い夜に、多くの人を苦しめます。 腫れがある場合は、医師に相談する時期です。リンパ系が正常に機能していない場合は、心臓と腎臓、肝臓と静脈に問題があるかどうかを確認する必要があります。 試験では、何をどのように治療するかが示されます。 並行して、次のことを行う必要があります。
1. スティレットヒールを快適な靴に変えましょう かかとが低い（3-5cm）。 したくないのですが、しなければなりません。
2。XNUMX日XNUMX回 海塩溶液で足をすすぐ （グラス1杯につき小さじXNUMX杯）。
3.夕方遅く 飲む量が少ない.
4.あること アルコール、砂糖、塩でより控えめ –それらはまた体内に水分を保持します。
5. 一日中私と一緒に座ってはいけません、オフィスではありますが。 座るほど腫れが急になります！ 毎時ウォームアップがあります：昼食に走り、同僚とお茶を飲み、近くのATMに走ります-あなたはなぜあなたがテーブルを離れるべきかをよく知っています。
6.夕方、寒剤の後、ソファに横になり、 XNUMX分間壁に足を上げます植物ベースのクリームまたはジェルで軽くマッサージした後。
疲労
夏の生活には面白いことがたくさんあるので、午後遅くに足が疲れて騒がしくなります。 むずむず脚症候群からの救助：
1. イチョウのクリームとジェル （血液循環を改善する）、 マンサク （軽快感を与える） 樟脳 （麻酔）。
2. 冷却ジェルとスプレー…原則として、それらは冷やしてリフレッシュするメントールを含んでいます。 足にスプレーをスプレーするだけで十分で、ジェルをふくらはぎにこすりつけて輝きを放ちます。