メニエール病の原因は不明であるため、現在それを防ぐ方法はありません。

医薬品

医師によって処方された特定の薬は、内耳の圧力を軽減します。 これらには利尿薬が含まれ、尿中の水分の排出を増加させます。 例としては、フロセミド、アミロライド、ヒドロクロロチアジド（Diazide®）があります。 めまいを軽減するには、利尿薬と低塩分の食事（下記参照）の組み合わせが効果的であることが多いようです。 ただし、難聴や耳鳴りへの影響は少なくなります。

血管の開口部を増やす働きをする血管拡張薬は、次のように役立つことがあります。 ベタヒスチン （カナダのSerc®、フランスのLectil）。 ベタヒスチンは、特に蝸牛に作用し、めまいに効果があるため、メニエール病の人々に広く使用されています。

ノート。 利尿剤を服用している人は、水分やカリウムなどのミネラルを失います。 メイヨークリニックでは、カンタロープメロン、オレンジジュース、バナナなどのカリウムを多く含む食品を食事に含めることをお勧めします。 詳細については、カリウムシートを参照してください。

食品

発作の予防とその強度の低下における以下の対策の有効性を測定した臨床研究はほとんどありません。 しかし、医師や病気の人の証言によると、彼らは多くの人にとって大きな助けになっているようです。

• 採用する 減塩食 （ナトリウム）：塩分を多く含む食べ物や飲み物は、水分の保持に寄与するため、耳の圧力を変化させる可能性があります。 毎日1mgから000mgの塩分を摂取することを目標にすることをお勧めします。 これを達成するために、テーブルに塩を加えないでください、そして、準備された食事（小袋のスープ、ソースなど）を避けてください。
• を含む食品を食べることは避けてください グルタミン酸ナトリウム （GMS）、別の塩源。 包装済み食品や一部の中華料理食品には、それが含まれている可能性が高くなります。 ラベルを注意深く読んでください。
• 避ける カフェイン、チョコレート、コーヒー、お茶、いくつかのソフトドリンクに含まれています。 カフェインの刺激効果は、症状、特に耳鳴りを悪化させる可能性があります。
• また、の消費を制限します 砂糖。 いくつかの情報源によると、砂糖を多く含む食事は内耳の水分に影響を与えます。
• 定期的に食べたり飲んだりする 体液の調節に役立ちます。 メイヨークリニックでは、食事ごとにほぼ同じ量の食事をとることをお勧めします。 おやつも同じです。

生き方

• それは発作の引き金になるので、あなたのストレスを減らすようにしてください。 感情的なストレスは、その後の数時間で発作のリスクを高めます⁸。 私たちの機能ストレスと不安をお読みください。
• アレルギーの場合は、アレルゲンを避けるか、抗ヒスタミン薬で治療してください。 アレルギーは症状を悪化させる可能性があります。 いくつかの研究は、免疫療法がアレルギーに苦しむメニエール病の人々の発作の強度と頻度を60％減らすことができることを示しています。²。 アレルギーシートをご覧ください。
• 禁煙です。
• 日中は強い照明を、夜は明るい照明を維持して、転倒を防ぐための視覚的な手がかりを容易にします。
• アスピリンは耳鳴りを引き起こす可能性があるため、医師の指示がない限り、アスピリンの服用は避けてください。 また、抗炎症薬を服用する前にアドバイスを求めてください。