皮膚衛生

• 患部をXNUMX日XNUMX〜XNUMX回、 マイルドで無香料の石鹸またはクレンザー。 頻繁に洗ったり、強くこすったりすると、皮膚を刺激し、細菌がとどまる小さな病変を引き起こす可能性があります。
• Le 太陽 にきびを悪化させます（それは一時的にそれを改善し、そして数週間後ににきびの再発があります）。 さらに、にきびの治療に使用される多くの製品は、皮膚を日焼けに対してより敏感にする可能性があります。 この場合、日光にさらさないでください。 選択の余地がない場合は、日焼け止めを選ぶ必要があります 非コメドジェニックの、つまり、の形成に寄与しない 面come ;
• 病変に触れたり、引っ掻いたり、つまんだり、穴を開けたりしないでください。 これらの操作は、皮膚に傷跡や黒い斑点の出現につながる可能性があります。

シェービング

• あるときだけ剃る トイレのバッグ ;
• ハンドカミソリと電気カミソリをテストして、どちらが皮膚への刺激が少ないかを確認します。
• ハンドカミソリを使用する場合は、 ブレードを頻繁に交換する 鈍い刃が皮膚を刺激するのを防ぐため;
• シェービングクリームを塗る前に、水と刺激の少ない石鹸でひげを柔らかくします。
• 使用しない アフターシェーブ アルコールを含む。

メイクアップ

• 厚いファンデーションやオイルベースの化粧品は避けてください。 化粧品を好む 非コメドジェニックの および水ベース。
• Se メイクを落とす 寝る前に ;
• 期限切れの美容製品の容器を捨てます。
• 定期的にブラシや化粧品のアプリケーターを掃除してください。

体の衛生

• 取る シャワー 汗と皮脂の混合物が皮膚の毛穴にバクテリアを閉じ込めるのを助けることができるので、多大な肉体的努力をした後;
• 私たちが持っているとき ベトベトの髪、頻繁に洗ってください。
• いくつか着用 ゆったりとした服 皮膚を刺激する可能性のある発汗を減らすため。

雑多

• ヘルメットやバックパックなど、肌を刺激する可能性のあるぴったりとしたスポーツ用品は避けてください。
• 何が入っているかに注意を払う 長時間の接触 顔の皮膚で：手に長時間顔を押し付けないでください。 また、髪が顔に落ちる原因となるカットは避けてください。
• にきびができる傾向がある場合は、皮膚をさらす職場は避けてください。 汚染物質 または工業用油。