妊娠中、スパに行くのに最適な時期です
すべての場合において、あなたは要求する必要があります 診断書 いくつかの禁忌があるかもしれないので、あなたの産婦人科医または助産師に。 「たとえば、子宮頸部がすでに少し拡張している場合、早産の脅威がある場合、または特定の病状が発生した場合」と、マリーペレスシスカー博士は付け加えます。
治療のための適切な期間はどれくらいですか？ いくつかのオプションを利用できます。 少しだけするために、XNUMX、XNUMX日を選ぶことができます 幸福の括弧。 あなたは平均してXNUMXつかXNUMXつの治療をする時間があります。 または、 より長い治療法 XNUMX日。 これは、約XNUMXの治療法をテストする機会ですが、スポーツ活動（水生ストレッチ、ヨガなど）のコース、ソフロロジーによるストレス管理、またはバランスの取れたメニューの作成方法を学ぶための料理教室も受講する機会になります。
「海洋の利点からさらに多くの利益を得るには、治療の開始時に角質除去を検討してください。 「「
海水：美徳に活力を与え、活力を与える
ご存知のように、タラソテラピー治療に使用される海水には、微量元素 & ミネラル塩 ：カルシウム、カリウム、マグネシウム…XNUMX分間の入浴は、疲れた体が自然に「再充電」するのに役立ちます。 プールと浴槽の水 35°Cに維持されます。 熱が体にできるので より良い栄養素の捕獲 毛細血管の血管拡張現象のおかげで、毛細血管が皮膚の毛穴を通過するのを促進します。
まだ 微量栄養素により集中、泥や海藻をベースにしたラップもご用意しています。 ボーナスとしてリラックス効果。 その後、 海の空気はとても爽快です。 最初の数日は確かにもっと眠ります-体がすべての緊張を取り除くので-そしてあなたは見つけるでしょう 治療終了時のトーンのブースト。 その後数ヶ月も続くパンチ。 必要なものを積み重ねてください！
専門家の意見
「3ヶ月から7ヶ月の間に治療を行うことは良い考えです。 確かに、この期間中、流産のリスクは一般的に除外され、将来の母親の新しい形はあまり印象的ではありません。 そして、疲労はまだそれほど重要ではありません。 »マリー・ペレス・シスカー博士
病気を和らげるトップ！
マッサージ、海藻や泥のラップ、ジェットバスなどに関連する微量元素やミネラルが痛みを和らげます。 背痛 & 筋肉の緊張、非常に頻繁に妊娠しています。 さらに、特定の治療法は、血液循環を改善するのに役立ちます 足を軽くする、この期間中に破損しました。 特に血液量の増加と静脈還流の低下により、ドレンジェット付きのシャワー、圧迫療法を試すことができます。私たちは、静脈還流を高めるために脚に圧力をかける「ブーツ」を履きます。 またはfrigitherapy–足は、冷却効果の準備のために浸された綿のストリップで囲まれています。 その後、 時間をかけて 心と体にリラクゼーションを提供します。
肌の柔らかさ
海の水は表皮を剥離します： 肌が柔らかくなる 微量元素やミネラルをよりよく吸収します。 「海洋化合物のもうXNUMXつの利点：それら 表皮を再ブーストする 弾力性を回復し、ペレスシスカー博士は付け加えます。 ホルモンの影響下にあるので、歓迎すべき後押しは、 皮膚繊維 弾力性が低く、体重の変化により「ひび割れ」が発生し、ストレッチマークが発生する可能性があります。 しかし、それは特定のクリームの適用を免除されません！
出産の準備
「タラソをすることは助けになります より良い準備をする 出産のために」とペレス・シスカー博士は言います。 もちろん、これは出産準備クラスに取って代わるものではありません！ しかし、それは ダイナミックに動き出す。 水中でのエクササイズやトリートメントは、関節の柔軟性を促進します。これは、出産時に役立ちます。 赤ちゃんの通過。 また、スポーツに（再）参加する機会でもあります。 これらは適応された身体活動であることに注意してください！
特別な妊婦
海藻ラップ、水切りジェット、マッサージ…はい、でもお腹にはありません！
妊娠中はどのような予防策を講じるべきですか？
すべてのタラソテラピー治療は 妊娠中の女性に適しています あなたのニーズに応じてターゲットを絞ったプログラムで。 たとえば、海藻や泥のラップが可能です。 特定の条件下で。 アプリケーションは、腰部や頸部など、緊張がある特定の領域にローカライズされます。 そして、私たちは適用しません お腹の上ではありません。 同様に、ドレンジェットを備えたシャワーの場合、施術者はジェットを胃に向けません。 そしてマッサージは胃を除く体のすべての部分に関係します。 そのうえ、 エッセンシャルオイルは使用していません 彼らの強い行動力は胎児に副作用をもたらす可能性があるからです。 片方の足の下にクッションが付いているので、快適に横に座ることができます。
最後に、注意してください ハマムとサウナ。 高温は心拍数を増加させ、不快感を引き起こす可能性があるため、これらは推奨されません。 そして、熱も悪化します 循環器系の問題 と保水性。 「しかし、妊娠中の女性がそれに慣れている場合は、医師または助産師に相談した後も続けることができます」と医師は警告します。 のための非常に多くの予防措置 最大限に活用する 治療の利点。