料理の作り方」ココナッツ粉で揚げたパイ»
ココナッツ粉50グラム、オリーブオイル25グラム、鶏卵60グラム、コテージチーズ250グラム、ソーダ1グラム、塩、ゆで卵55グラム、青玉ねぎ20グラム、ロシアチーズ50グラム、ヒマワリ油50グラム
レシピの材料「ココナッツ粉で揚げたパイ»：
- ココナッツ粉 50グラム
- オリーブオイル 25グラム
- 鶏卵 60グラム
- カッテージチーズ 250g
- ソーダ 1グラム
- 塩
- ゆで卵 55グラム
- ねぎ 20グラム
- ロシアンチーズ 50グラム
- ひまわり油 50g
料理「ココナッツ粉から揚げたパイ」の栄養価 100グラム):
カロリー： 298.1キロカロリー。
リス： 14グラム。
脂肪： 23.8グラム。
炭水化物： 6.6グラム。
サービングの数： 9レシピの材料とカロリー「ココナッツ粉から揚げたパイ」
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カル、kcal |
| ココナッツフラワー | 50 g | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| オリーブオイル | 25 g | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| 鶏卵 | 60 g | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| カッテージチーズ 9%（太字） | 250 g | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| 重曹 | 1グラム | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 塩 | 0グラム | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 鶏卵（固ゆで） | 55グラム | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| 緑ネギ | 20グラム | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| ロシアのチーズ | 50 g | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| ひまわり油 | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| トータル | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| サービング1 | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100グラム | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |