筋骨格系膝障害のリスクのある人と危険因子
危険にさらされている人々
- アスリート、膝が非常にストレスを受けている。 膝のリスクが最も高いスポーツは、ランニング、サイクリング、サッカー(サッカー)だけでなく、ダンス、バレーボール、バスケットボールなど、ジャンプが多いスポーツです。
- 適所で働く人々 無断占拠, ひざまずく または身に着けている人 重い負荷。 これは、たとえば、電気技師、石工、配管工、床の覆い、園芸農業者などの場合です。2。 ビデオ録画に基づく研究では、床の敷物層の作業時間の56%に膝関節のストレスがあることが示されています(大工の場合は26%)9.
- 頻繁に上下しなければならない人 階段、配達員や郵便配達員など。
危険因子
の主な危険因子 筋骨格の問題 は「生体力学的」要因です。つまり、ジェスチャー、姿勢、摩擦、サポート、拘束などの頻度が高すぎます。
- 肥満または太りすぎ。 太りすぎになると、膝への負荷が大幅に増加し、痛みが悪化する可能性があります。
- 膝のアライメントが悪い(膝が内側または外側になっている)。これにより、関節の摩擦が増加します。
- 不十分な開発(萎縮)または膝関節近くの筋肉または組織の柔軟性の欠如;
- 悪い歩き方、 ランニングテクニック 不適切な または 自転車 適応が不十分 ライダーのサイズも主要なリスク要因になる可能性があります。