イワシやサケなどの特定の魚に豊富に含まれる不飽和オメガ 3 脂肪酸は、心臓発作や脳卒中による死亡のリスクを低下させないことが、Journal of the American Medical Association によって発表されたメタ分析で示されました。
この研究の筆頭著者であるイオアニナ (ギリシャ) の病院の Dr. Mosef Elisef は、オメガ 3 をサプリメントとして摂取するか、魚の脂肪と一緒に摂取するかは問題ではないと述べています。 それらは、心臓発作や脳卒中、または突然の心臓死に対して同等の保護を提供しません.
これは、10 年前に発表された熱心な研究と矛盾しています。 彼らは、各形態のオメガ-3酸が強力な保護効果を示すことを示しました.それらはトリグリセリドを減らし、血圧を下げ、心臓のリズムにプラスの効果をもたらします.
それ以来、人々はこの成分が豊富な製品や、それを含むサプリメントを食べるよう奨励されてきました. しかし、その後の研究はますます否定的であることが判明しました。 2012年の初めに、20万人の観察が公開されました。 オメガ3脂肪酸が虚血性心疾患を予防したり、虚血性心疾患による死亡リスクを低下させたりしないことを示した韓国人.
最新の研究では、ギリシャの専門家が、オメガ 18 酸を含む栄養補助食品の健康への影響をテストした 3 の研究を分析しました。 この栄養素が豊富な魚や他の食品をたくさん食べることがいかに有益であるかを示すために、XNUMXつの研究も含まれていました.
これらすべての観測には、合計 68 人以上が参加しました。 しかし、彼らはオメガ3脂肪酸が心臓に有益な効果があることを確認しませんでした. (パップ)
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