近視の栄養

病気の一般的な説明

 

近視は、患者が近くの物体を完全に見るが、遠くにあるものを区別できない眼科疾患です（目の前の画像ははっきりせず、ぼやけています）。 そうでなければ、この病気は「近視」と呼ばれます。

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近視には3つの程度があります：

  • 弱い（レンズの屈折力の最大XNUMX単位の測定–ジオプター（dtpr））;
  • 中（3.1 – 6.0 dtpr）;
  • 高（> 6.0 dtpr）。

病気の経過は次のように分けられます。

  • 進行性ではありません（視力矯正に適しています。治療の必要はありません）。
  • プログレッシブ（発達は遅いですが、時間内に治癒しない場合、最大40.0 dtprに達する可能性があり、外来生物が成長する前でも）。

近視の原因

  1. 1 遺伝学。 科学者たちは、両親が近視を患っている場合、半分のケースで子供もこの病気に苦しんでいることを証明しました。
  2. 2 過度の眼精疲労。 多くの場合、近視の基礎は学校や大学にあります。
  3. 3 コンタクトレンズが正しく装着されていません。
  4. 4 間違った食事（必要な微量元素とビタミンが供給されていないため、目の裏打ちの組織を合成するのに役立ち、光の知覚に関与しています。
  5. 5 眼への血流の障害。

病気の兆候

  • 遠くに視線を向けようとすると、人は目を細め始めます（「近視」という名前は古代ギリシャ語に由来し、「目を細める」、「視力、視線」と解釈されます）。
  • 目はすぐに疲れます。
  • 頻繁な頭痛。
  • 可視画像の分岐。
  • 目が暗くなり、目が「鳥肌」になります。

近視に役立つ食品

近視の場合、食事は多様で、栄養価が高く、ミネラル、ビタミン（特にグループA、D）、微量元素（マグネシウム、亜鉛、銅、クロムなど）が豊富である必要があります。

その状態が近視の発症の原因であるため、免疫力を絶えず改善する必要があります。 体が弱くなると進行します。

 

したがって、近視の治療のために、あなたは食べる必要があります：

  • 灰色、黒パン、ふすまパン;
  • 魚、乳製品、ベジタリアンスープ、または赤身の肉からのスープで調理したもの。
  • 魚、肉（鶏肉、牛肉、ウサギ、魚介類、子羊）;
  • 野菜：新鮮なザワークラウト、海とカリフラワー、ブロッコリー、ピーマン（特に黄色と赤）、カボチャ、ビート、エンドウ豆（若い緑）;
  • 緑：パセリ、ディル、ほうれん草、レタス;
  • シリアル：ダークパスタ、オートミール、ソバ;
  • 卵;
  • 発酵乳製品（カッテージチーズ、チーズ、クリーム、サワークリーム、添加物なしのヨーグルト、ケフィア）;
  • ドライフルーツ（ドライアプリコット、イチジク、レーズン、プルーン）;
  • 新鮮な果物とベリー（メロン、アプリコット、桃、シーバックソーン、ブルーベリー、チョークベリー、カシス、赤スグリ、オレンジ、みかん、グレープフルーツ）;
  • 飲み物：ゼリー、コンポート、緑茶、フレッシュジュース、ローズヒップ、サンザシの注入、にんじんジュース、ブルーベリージュース）;
  • 植物性脂肪（マスタード、オリーブ、亜麻仁油）。

小数部分で食べる必要があります（6日4回まで、ただしXNUMX回以上）。

近視を治療するための民間療法

レシピ1

これは必要である：

  • イラクサ（乾燥した葉）;
  • にんじん（中型、すりおろし）;
  • ローズヒップ（ベリー5）;
  • 黒スグリ（ベリー、ピース10）。

これらすべての成分を混合し、40グラムのそのような混合物を取ります。 200ミリリットルの水を注ぎ、ガスを入れ、3分ほど沸騰させます。 30時間主張し、ろ過します。 このスープは、各食事のXNUMX分前にXNUMX日XNUMX回摂取してください。 一度に半分または全体のグラスを飲みます。

レシピ2

近視の治療のために、以下から煎じ薬を準備します：

  • 30グラムのイラクサ;
  • 赤い山の灰とその葉の果実（わずか15〜20グラム）。

かき混ぜ、これらの材料を25グラム取り、XNUMX杯の温水を注ぎます。 弱火でXNUMX分煮ます。 XNUMX時間主張し、ろ過します。 砂糖やはちみつを加えることができます。 食べる前にXNUMX日XNUMX回、XNUMX分前に半分のグラスを取ります。 必ずウォームアップしてからご使用ください。

レシピ3

シーバックソーン小さじ5杯を1,5リットルのお湯で注ぎます。 約15時間醸造させます（XNUMXが可能です）。 フィルタ。 XNUMX日XNUMX回、食事の前（XNUMX分）にコップXNUMX杯の注入液を飲みます。

レシピ4

レモングラスの葉（砕いて乾燥させたもの）10グラムを取り、それをコップ20杯のお湯に加え、弱火で20分間沸騰させます。 フィルタ。 XNUMXグラムを消費します（昼食前にXNUMX日XNUMX回）。

レシピ5

新鮮なブルーベリーを取ります。 これらのベリーから作られた点眼薬は、近視と戦うのに非常に効果的です。

滴は次のように準備されます：ブルーベリー（自然に新鮮な）を取り、ふるいを通して挽きます。 得られたジュースを1：2の比率で蒸留水に加えます。毎朝目を埋めます（各5滴）。

レシピ6

近視では、ブラックカラントとブルーベリージャムが役立ちます。

カラントジャムはこのように準備されます：カラント+砂糖は1：2の比率で取られます、あるいは、1：1が許されます。 朝食の20分前に毎朝XNUMXグラムのジャムを食べ、コップXNUMX杯の水で洗い流します（または朝に飲む煎じ薬（断食で飲む））。

ブルーベリージャム。 彼との治療のコースは1ヶ月+週です。

20グラムのブルーベリージャムを200ミリリットルのお湯に注ぎます。朝食の前にそのような飲み物を飲む必要があります（10〜15分）。

注意！ XNUMX週間服用した後、数日間休憩してから、もう一度服用し続ける必要があります。

レシピ7

植物治療は、毎日行われなければならない目の治療的運動と組み合わせる必要があります。

近視の予防運動

  1. 1 座って、目を閉じて開きます（まぶたを点滅させます）。できるだけ早く1〜2分間待ちます。
  2. 2 座ったままでも行います。 目をしっかりと保護してください（このように5秒間保持してください）。 目を5秒間開き、75回繰り返します。

近視の危険で有害な食品

  • ソーセージと燻製製品;
  • 脂肪の多い肉;
  • 脂っこい、塩辛い、辛い料理（これらには缶詰、漬物、保存も含まれます）;
  • アルコール飲料;
  • 甘いソーダ;
  • コーヒー;
  • ココア;
  • リッチティー;
  • マーガリン。

そのような製品の使用を制限する必要があります：

  • 塩;
  • 菓子;
  • バター;
  • 白パンと上質な小麦粉を使った焼き菓子。

注意！

行政は、提供された情報を使用しようとするいかなる試みに対しても責任を負わず、それがあなたに個人的に害を及ぼさないことを保証しません。 治療の処方や診断に使用することはできません。 必ず専門医にご相談ください！

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