朝食にスイーツや脂肪を食べた人の脳機能が低下するのにたったXNUMX日しかかかりませんでした。 記憶力が低下し始め、認知テストでは、カクテルを飲む人は、朝食にスクランブルエッグとオートミールを食べた人よりも得点が少なくなりました。
「血糖値の急上昇は記憶と思考に悪影響を及ぼします」と科学者たちは結論付けました。
さらに、脂肪分や糖分の多い食品を食べた人は、満腹感を認識する能力を失いました。 したがって、もちろん、彼らはもっと食べました。
しかし、人々は朝食だけでなくうんざりしています。 日中の食事が脂肪の多い食品（または隠れた脂肪）が支配的である場合、同じ問題が発生します：記憶、新しい情報を吸収して集中する能力が低下します。
不健康な朝食のより明白な結果があります。 血糖値は上昇するとすぐに低下します。 そのため、朝から何も経っていないのに、疲れて空腹を感じます。 余分な食事、軽食、カロリー、さようなら、腰、こんにちは、そしてサイズについてはこれだけです。 それはまた悲しくなります：不健康な食べ物は私たちを不健康に感じさせ、私たちは不幸に感じます。 機嫌が悪い親友はすぐに目覚めます–過敏性。 そして、それはほとんどすぐに他の人に気付かれるようになります。 XNUMX分間の幸福は、太りすぎ、パフォーマンスと学習能力の低下、そしてケーキの上の桜のように、友人や同僚との喧嘩など、長続きする問題に変わることがわかりました。