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どんなキウイフルーツ？
キウイは、マタタビ属の植物の果実（ベリー）の名前です。 他の名前は「チャイニーズグーズベリー」と「アクチニディアチャイニーズ」です。 キウイは、XNUMX世紀の半ばに中国で発見されました。 XNUMX世紀後、それはニュージーランドに持ち込まれ、そこで大規模に栽培され始めました。
そこに現在の一般名が付けられているのは興味深いことです。 ニュージーランドの生産者はそれをキウイ鳥と関連付けています。 この比較はどこから来たのですか？ 果物の皮の綿毛は、キウイという名前の鳥の綿毛を思い出させました。
中国のグーズベリーは、その味と元の色だけでなく、とりわけビタミンと微量元素の豊富さで高く評価されています。 一部の人々はそれらをビタミン爆弾と呼びます。 果物はビタミンC、E、Bが豊富です。カリウム、亜鉛、少量のナトリウム、ペクチン、糖分が豊富です。
皮なしのカロリーキウイ
皮をむいた果物のカロリー含有量は47グラムあたり100kcalです。 比較のために：
- 缶詰– 145 kcal;
- 乾燥– 340 kcal;
- 砂糖漬けの果物– 320 kcal;
- ジュース-41kcal。
キウイフルーツ：有用な特性と禁忌
ビタミンの含有量が高いため、この果物は多くの病気の治療をサポートします。
- 風邪を予防します。
- 脂肪を燃焼する能力があります。
- インフルエンザの治療を容易にします。
- 幸福を改善します。
- 体重を減らすのに役立ちます。 カロリーは少ないですが、たくさんのメリットがあります！
- 神経を落ち着かせます。
- アスコルビン酸のおかげで免疫システムを強化します。
- 心臓病やアテローム性動脈硬化症の変化から保護します。
- 癌のリスクを減らします。
- 毒素の体を浄化します。
XNUMX日XNUMX個食べることをお勧めします。 これが最適なレートです。 皮は切ることができますが、果肉よりも多くの抗酸化物質が含まれています。
アスピリン代替品
ノルウェーの科学者たちは、キウイが健康な循環器系を維持する上でアスピリンに取って代わることができることを示しました。 大きなプラスは、副作用がないことです。 彼らは、3日に最大XNUMXつのベリーを食べることで、血栓のリスクを減らすことができることを示しました。 結果として、それは静脈血栓症と脳卒中を防ぎます。
また、中国のグーズベリーを定期的に摂取すると、血中トリグリセリドレベルが17％低下する可能性があることにも言及する価値があります。
美容のキウイ
老化プロセスを止めることはできませんが、遅くすることはできます。 天然の抗酸化物質、つまり前述のビタミンE、A、Cが役立ちます。果物に含まれる亜鉛は、皮膚の欠陥（にきび、にきび）やストレッチマークの形成を防ぎます。
マタタビの果実は化粧品に使用されます。 それらに含まれる種子は、それらの研磨特性のためにボディスクラブの製造に使用されます。 そして、美白効果のある果肉に含まれる酸をクリームやフェイスマスクに加えます。
キウイ：使用する禁忌
中国のアクチニジアには、ペプチダーゼグループの酵素であるアクチニジンとパパインが含まれています。 それらはタンパク質の消化を助けますが、アレルギー反応を引き起こす可能性もあります。
パパイヤやパイナップルにアレルギーのある人は特に注意が必要です。 3歳未満の子供にはお勧めしません。 胃酸度が上昇した場合は禁忌です。
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