子供の免疫

内容

イミュニティとは何ですか？なぜそれが必要なのですか
家庭で子供たちの免疫力を高める方法
子供の免疫力を高めるための最良の薬
人気のある質問と回答

強い免疫力は健康を保証するものであるため、親はそれを高めて強化する方法に興味を持っています。しかし、子供の免疫システムは形成されているだけなので、すべての介入は安全で慎重でなければならないことを覚えておく価値があります。

コロナウイルスのパンデミックの間、子供を含む免疫力を強化することの重要性について多くの出版物がインターネット上に現れます。しかし、幼児に推奨される多くのレシピは批判に耐えられず、さらに、それらは壊れやすい体にとって危険である可能性があります。免疫が子供にどのように影響し、どのように刺激され、増加するかを理解するためには、最初にそれが何であるか、免疫システムがどのように機能するか、子供の頃のその特徴は何であるか、どのような方法と手段がその仕事を助けるかを理解することが重要です、およびどれ–干渉します。

免疫システムは、人体を外部からの攻撃や体内の細胞の変化から保護するための最も進んだ方法の1つです。感染症だけでなく、異物やそれ自体の細胞からも保護しますが、腫瘍の病気を引き起こす可能性のある細胞の変化からも保護します。すべての臓器やシステムに加えて、妊娠の最初の数週間から、子宮内でも免疫システムが形成され始めます。保護の一部は、遺伝子のレベルで、親から伝達されます。さらに、母親の体は、赤ちゃんを産むときに特定の保護を形成します。たとえば、出生後最初の数週間で赤ちゃんを保護する感染症に対する既製の抗体です（XNUMX）。

出生時までに、子供は比較的成熟していますが、完全には成熟していない免疫系を持っています。それは最終的に約7-8歳で形成されます。そしてそれが正しく発達するために、子供は彼の周りの世界について学び、免疫システムを訓練し、免疫細胞、抗体、保護バリアを構築するために必要な物質を受け取る必要があります。この場合、成人期までに、人々は刺激に対して適切な反応を示すほとんどの攻撃者に対して本格的な免疫防御を発達させます。

イミュニティとは何ですか？なぜそれが必要なのですか

免疫は、体の完全性を破壊し、さまざまな病状の発症につながる可能性のあるさまざまな外部および内部の影響に対する保護のシステムです。私たちの免疫システムは、健康を維持する上で重要な役割を果たす細胞、組織、臓器、生物学的化合物のネットワークです。簡単に言えば、それは私たちの体に入る生きている物体と生きていない物体を評価する侵入防御システムです。これらのオブジェクトが有害であるか無害であるかを判断し、それに応じて動作します。バクテリアやウイルスが体内に入ると、免疫細胞が活性化します。抗体、感染と戦うタンパク質を産生するものもあります。それらは危険な物体を結合して中和し、それらを体から取り除きます。白血球（白血球）はバクテリアを直接攻撃します。これらは、子供が最初に病気になるのを防ぐか、病気になった場合に回復するのを助けることができる全身的な行動です。

免疫は、危険なウイルス、微生物、真菌、そして部分的には寄生虫に対して向けられています。さらに、変化を受けて体に危険を及ぼす可能性のある（変異した、損傷した）自身の細胞を認識して破壊します。

家庭で子供たちの免疫力を高める方法

多くの親は、子供たちの頻繁な病気に気づき、すぐに免疫力が低下したと信じて、それを強化する方法を考えます。しかし、これは免疫の働きについては完全に正しい考えではありません。上記のように、子供は形成された、しかし未熟な（そして完全に訓練されていない）免疫を持って生まれます。したがって、子供が免疫を訓練し、教育し、発達させることが重要です。これを行うには、彼は環境に精通し、そこから適切な刺激を受ける必要があります。同時に、免疫細胞と保護化合物の合成に必要なすべての物質が彼の体に入ります（2）。

免疫力を訓練するために、子供たちは定期的に病気になる必要があります。子供時代には、大人よりも頻繁に病気になります。これは免疫訓練、防衛機構の開発でもあります。しかし、これらは比較的簡単で安定した感染症である必要があります。特に攻撃的な感染症、危険な病気、または極度の怪我は有益ではありません。しかし、子供を外部からの影響から保護して、子供の周りに無菌状態を作り出すことは不可能です。すべてが適度にある必要があります。

しかし、子供が文字通り風邪から抜け出せず、頻繁に病気になり、エピソードが長引く場合、彼の免疫システムは助けと支援を必要とします。次に、赤ちゃんの体がさまざまな細菌やウイルスの侵入者と自力で戦うことができるように、免疫システムを強化することに注意を払う必要があります。

特に抗生物質によるセルフメディケーションはありません

どうしても必要な場合を除いて、特にセルフメディケーションの場合は抗生物質を避けてください。抗生物質は、術後の傷から微小炎症まで、あらゆる病気の治療のために非常に頻繁に処方されます。抗生物質の目的は、感染症の原因となる細菌を破壊することであり、時には確実に命を救うことができます。しかし、専門家は、抗生物質の処方の少なくとも30％は不必要であり、不当であると推定しています。抗生物質は病原菌を破壊するだけでなく、腸内細菌叢の有益な細菌を枯渇させるため、これは重要です。必要のないのになぜ良い細菌を殺すのですか？さらに、腸内細菌叢が体の免疫を積極的に刺激することが証明されています。

医師があなたの子供のために抗生物質を処方する場合、最初にいくつかの質問なしにそれらを服用しないでください：

これらの抗生物質はどのくらい必要ですか？

–子供の自然免疫が、薬なしで問題に対処する可能性はどのくらいありますか？

抗生物質を服用するたびに、腸内細菌叢の世話をし、有益な微生物の供給を補充する必要があります。

よりプロバイオティクスの豊富な食品

腸内には強力な善玉菌が存在する必要があります。それらを強くするための最良の方法のXNUMXつは、家族全員のためにプロバイオティクスが豊富な食品を選択することです。夏から、子供にサワーミルクとザワークラウトやケフィア、ヨーグルトなどの発酵食品を提供します。添加物を含まない製品を選択するか、天然の果物やベリーを追加することをお勧めします。

プレバイオティクスも同様に有用です。プレバイオティクスは、腸内に生息する生きたバクテリアの餌です。彼らは特に繊維、ペクチン、そしてさまざまな種類の植物成分を尊重します。したがって、子供がより多くの新鮮な果物や野菜、全粒穀物、ナッツを食べることが重要です。

日常生活と睡眠スケジュール

両親は、特に夏にはそれほど重要ではないと考えて、毎日のルーチンと睡眠スケジュールを重要視しないことが起こります。日が沈むのが遅く、子供たちは寝たくないことが多いので、両親は子供たちがレジメンを破り、異なる時間に寝ることを容認し、許可しています。しかし、これは体へのストレスであり、免疫防御を弱体化させることが知られています。

子供の免疫力を強化するためには、平日と週末に明確な日課が必要であり、十分な睡眠時間が義務付けられています。さらに、適切に選択されたモードは、幼稚園や学校への通学に伴う深刻なストレス（早起きや準備）を回避するのに役立ちます。

あなたが養生法を形成し始めるのが早ければ早いほど、それは将来子供と親にとってより簡単になるでしょう。ほとんどの子供は、可能な限り健康であるために、毎日10〜14時間の中断のない睡眠を必要とします（子供が小さいほど、より多くの睡眠が必要です）。しかし、ぐっすり眠るためには、子供は日中に積極的にエネルギーを費やさなければなりません。そうすれば、子供は眠りにつくのがより簡単になります。

砂糖、しかし天然のみ

子供とお菓子は、親にとって自然な組み合わせのように見えます。しかし、さまざまなお菓子に含まれる大量の砂糖は、微生物叢を非常に極端な方法で変化させ、有益で免疫力を高める細菌を群がらせる可能性のある、より病原性の高い砂糖を好む細菌に栄養を与えることが示されています。

ケーキやキャンディーの代わりに甘い果物で食事を飽和させることで子供の微生物叢を刺激するか、少なくとも天然甘味料を含む食品を選択してください。新鮮な果物に含まれるビタミンも同様に有用です。

できるだけ頻繁に外に出る

身体活動や新鮮な酸素を含んだ空気だけでなく、ビタミンDとして知られる「サンシャインビタミン」のサービングのために、一年中できるだけ外にいるように子供たちを励ましてください。体はコレステロールを使って日光を吸収し、ビタミンDの有用な形態。特に免疫系が機能するためには、体内のすべての細胞にビタミンDが必要です。

しかし、私たちと私たちの子供たちの屋外時間の不足は、しばしばビタミンD欠乏症につながります。低レベルは、1型糖尿病や炎症性腸疾患などの自己免疫疾患に関連しています。ビタミンの最適なレベルは、免疫系の保護剤である白血球の増加を助けることにより、これらの状態の症状を改善することが示されています。テレビやビデオゲームをボイコットして子供たちを外に送り、今すぐビタミンを買いだめしましょう。代わりに、屋外で読んだり、ハイキングに行ったり、スポーツをしたり、プールで時間を過ごしたりしてください。一年中いつでも、家族での散歩、ゲーム、屋外での食事は、ビタミンDの摂取をサポートする良い方法です（3）。場合によっては、ビタミンは医師によって処方されることがあります。ただし、過剰にすると深刻な合併症が発生する可能性があるため、自分で服用しないでください。

緑と野菜を食べる

もちろん、私たちはさまざまな野菜を食べるべきであることを誰もが知っていますが、その理由を知っていますか？ XNUMXつの正当な理由はメチル化です。それは解毒を含む多くの重要な機能で体全体に起こる生化学的プロセスです。芽キャベツやブロッコリーなどの硫黄が豊富な野菜や、ケールやほうれん草などの濃い葉物野菜には、メチル化を促進し、子供が免疫防御を強化するのに役立つ可能性のあるビタミンB群が含まれています。食品からの天然型のビタミンは、合成薬からよりもはるかによく吸収されます。

時々子供たちは断固として野菜を拒否します。この場合、それらから何らかの料理を作ることで少しごまかすことができます。たとえば、緑のスムージーや、甘さのために少しフルーツが入ったアイスクリーム。クッキーを作るなどして野菜を焼くこともできます。この形式では、それらはほとんどの有用なプロパティを保持します。

子供の免疫力を高めるための最良の薬

医師や経験豊富な親は、子供が幼稚園に通い始めると、年に5〜7回、または12回すべて病気になることがよくあることを知っています。そして、これは免疫システムが問題を抱えているという意味ではありません。しかし、実際に小児科医の診療所から出ることはなく、ほとんどすべてのSARSが合併症で終わる場合は、おそらく免疫賦活剤が必要です。ただし、確実に言えるのは専門家だけです。自己治療はありません。

そして、例えば-そして医師との相談-私たちはKPによると子供たちの免疫力を高めるための最良の薬のリストを提供します。

1.「コリリップNEO」

NTsZDRAMSの革新的な開発。主な成分は、名前に「暗号化」されています：補酵素（塩酸コカルボキシラーゼとリポ酸）、およびリボフラビン（ビタミンB2）。赤ちゃんは、予防接種の準備、感染症の流行中、および低体重で、新しい機能の形成段階（頭を抱えるか、すでに歩いていることを学ぶ）で「CorilipNEO」の使用を示しています。 XNUMX歳からの子供は、幼稚園や学校の前に、同様の薬「コリリップ」（接頭辞「NEO」なし）をお勧めします。また、身体的および精神的ストレスが増加します。

2.「子供のためのアナフェロン」

免疫調節作用のある広域抗ウイルス薬。 1ヶ月から赤ちゃんに使用されます。薬局では、ドロップまたはトローチの形でそれを見つけることができます。予防の観点から、この薬は免疫系全体に作用します：リンパ球と食細胞、抗体、キラー細胞。その結果、体は外部からのウイルスの猛攻撃を封じ込めることができます。製造元によると、感染のリスクは1,5倍以上減少しています。

3.「デリナート」

乳児のSARSとインフルエンザの治療と予防のために特別に設計されたドロップ。製造業者によると、この薬は自然免疫を強化するのに役立ちます。つまり、ウイルス感染、真菌感染、細菌感染に抵抗するように体を「訓練」します。

赤ちゃんに受け入れられる薬はそれほど多くないので、デリナートが生まれてから使用できることを知っていれば、薬の価値は大幅に高まります。

4.「ポリオキシドニウム」

3歳からの子供たちの予防目的で使用される薬。免疫システムを強化し、ウイルス感染から体を保護し、再発性疾患の頻度を減らします。つまり、製造業者は、薬剤のかなり長期的な保護効果を主張しています。両親が気に入らないかもしれないのは、これが最も便利な使い方ではないということです。錠剤は舌の下に置くことになっていますが、XNUMX歳の子供全員がそうすることに同意するわけではありません。

5.「オセルタミビル」

大人と子供の両方での使用が承認されている抗ウイルス薬。さらに、インフルエンザの治療だけでなく、インフルエンザ患者（通常は家族）と接触した場合の予防策としても使用されます。

この薬は赤ちゃんにも投与できますが、1歳までの年齢は直接禁忌です。家庭用救急箱でそのように購入しても機能しません–オセルタミビルは処方箋によって独占的にリリースされます。