ストレスは予測できません。 それは暴君の上司だけでなく、魅力的な天使のような赤ちゃんによっても提供することができます。 あなたの周りの人々があなたを怒らせたいという願望からではなく、育成の欠如のために問題を引き起こした場合、どのように苛立ちに屈しないのですか？
… 日曜の午後。 最後に、夫と私は大印象派の展示会を訪れる時間を見つけました。 入り口にはワードローブとチケットの両方の列があります。ニジニノヴゴロドの住民の間で優れた画家の仕事を楽しみたいという人がたくさんいます。 ホールの敷居をかろうじて踏み越えて、私たちは本当に魔法の世界にいることに気づきます。XNUMX世紀の落ち着いた光、静かな音楽、無重力のバレリーナの踊り、そしてその周り–エドガー・ドガ、クロード・モネ、オーギュスト・ルノワールの帆布が大画面に映し出されます。 すべての店と洋ナシの形をしたプーフは、この非現実的な雰囲気に浸っている観客で占められています。
残念ながら、現実はアートの世界よりも強いことが判明しました。 騒音とうれしそうな叫び声を上げたXNUMX歳かXNUMX歳のXNUMX人の男の子が、プーフに飛び乗った。 彼らの若い身なりのよい母親は写真を見る時間がありません–彼らは過度にいたずらっ子の安全を心配しています。 その結果、戯れる子供たちから半径XNUMXメートル以内の印象派を知覚することは不可能です。 お母さんたちに近づき、子供たちを落ち着かせるよう丁寧にお願いします。 母親の一人は驚いて見上げます：「あなたはそうする必要があります-あなたと彼らを落ち着かせてください！」 男の子たちはこれらの言葉を聞いて、ジャンプの強さとデシベルの数の両方を実証的に増やします。 周りのプーフは空になり始めています。聴衆は静かに騒がしくない場所に移動します。 XNUMX分が経過します。 子供たちは戯れ、母親は動揺していません。 そして、そのような雰囲気の中で、芸術作品が本来あるべき姿で認識されていないことに気づき、私たちはホールを去ります。 待望の展示会への訪問は喜びをもたらさず、時間とお金が無駄になりました。 私たちの失望の中で、私たちは一人ではありませんでした：ワードローブでは、知的な女性は静かに憤慨していました、なぜ子供たちをそのようなイベントに連れて行くのですか？
そして本当に、なぜですか？ 幼い頃から子供たちに美への愛情を植え付けたいという母親の願望は、そのような光景を知覚する彼らの年齢に関連した能力と矛盾してはなりません。 さて、小さな子供たちは印象派に興味がありません！ そして、世界的に有名な絵画のインスタレーションは、子供たちに太陽光線の遊びとして認識されています。 そして、子供たちが率直に退屈しているとき、彼らは彼らができる限り彼ら自身を楽しませ始めます：彼らはジャンプし、笑い、叫びます。 そしてもちろん、彼らは屋外ゲームに来なかったすべての人々を妨害します。
いいえ、私たちは騒がしい子供たちを台無しにした日を非難しませんでした。 子供は大人が許すように振る舞います。 展示会への訪問は、母親たちによって私たちのために台無しにされました。 子供たちへの大きな愛のため、または限りない利己心のために、他の人と考えたくなかった人。 もちろん、長期的には、そのような立場は必然的にブーメランに変わります。母親が他人の意見を気にしないことを許可している子供は、彼女のニーズや希望を受け入れません。 しかし、これらは彼女の問題になります。 しかし、他のみんなはどうですか？ 何をすべきか–対立に入り、気分をさらに台無しにするか、そのような教育的無力感の結果から自分自身を抽象化することを学びますか？
心理学者の視点は次のページにあります。
他の誰かの子供があなたを悩ませていますか？ それについて彼に教えてください！
Svetlana Gamzaeva、実践心理学者、Spices of the Soulプロジェクトの著者：
「良い質問です。あなたの隣で起こっていることから抽象化することは可能ですか？ そして、それはまったく可能ですか？ 煩わしさであなたの苛立ちにどう対処するか？ あなたが無視されているという事実で、あなたは簡単にあなたの境界を破ります、そしてあなたがそれについて話そうとするとき-あなたのニーズについて聞くことを拒否しますか？
最初の望みは、反応しないことだと思われます。 すべてにスコアを付けて楽しんでください。 私の観察によれば、反応しないことは私たちの社会的な夢です。 この人生で私たちを悩ませることはたくさんありますが、私たちは悟りを開いた僧侶のように反応しないようにしています。 そしてその結果、私たちは自分自身を無視します–私たちの感情、ニーズ、興味。 私たちは自分たちの経験を深く押し込んだり、置き換えたりします。 そして、それらは場違いになるか、たとえば、さまざまな症状や病気にさえ発展します。
あなたはその日を台無しにしたことで子供たちを責めないと言います。 責めませんか？ 彼らはそれを台無しにしませんでしたか？ 子供が親の近くにいる場合、私たちは通常、子供に直接連絡することを躊躇します。 まるで子供が両親の所有物であるかのように。 またはある種の触れられない生き物。
私たちには、他の人の子供の育成を妨げる権利はないように思われます。 教育では–多分それは本当です、違います。 そして、私たちが言い始めたら、「子供たち、騒がないでください。 ここに博物館があります。 博物館では静かにするのが通例です。 あなたは他人に干渉します」それは不誠実な道徳的だろう。 子供たちに誠実であることが重要です。そうすれば、子供たちはあなたの声を聞くことができます。 そして、あなたが子供にあなた自身、あなたの必要性について、あなたの踏みにじられた感情の充満で具体的に話すならば、「やめなさい！ あなたは私を悩ませています！ あなたはジャンプして悲鳴を上げます、そしてそれは私をひどく気を散らします。 実はとても腹が立っています。 この素晴らしい絵をリラックスして感じることはできません。 結局、私はリラックスして楽しむためにここに来ました。 だから、叫んだりジャンプしたりするのはやめてください。 「「
そのような誠実さは子供たちにとって重要です。 彼らにとって、彼らの周りの人々が彼らのニーズを守ることができることを確認することは重要です。 そして、人々は彼らが子供としてどのように振る舞うかを気にします。
おそらく、もっと激しくジャンプし始めることによって、子供たちはあなたにまさにこの反応を引き起こしました。 彼らの両親が彼らを引き上げることを恐れているならば、少なくとも外部の大人にそれをさせてください。 子供たちは引き戻されたいと思っています–仕事中なら。 彼らにとって最悪のことは無関心です。 たとえば、他の人に干渉し、他の人が反応しない場合。 そして、彼らはますます強く干渉し始めます。 聞かれるだけです。
そして最後に、あなたは行政によってあなたの権利を守ることができます。 結局のところ、あなたは安心して展示を見ることができるようにお金を払ったのです。 また、展示会の主催者は、サービスを販売することで、開催条件も販売しています。 つまり、適切な雰囲気です。 展示会がジムにならないようにするのは彼らの責任です。
もちろん、私たちは紛争に巻き込まれ、私たちの権利を守るために展示会に行くつもりはありません。 しかし、ここでも人生から身を隠すことはできません。 そして、自分の利益を守るために自分の気持ちを受け入れることは、自分自身の経験から身を隠し、自分自身や周りの人に反応しないようにするよりも、自分自身に注意を払う必要があります。 それはあなた自身が生きることを可能にすることを意味します。 「「
Tatiana Yurievna Sokolova、周産期心理学者、妊産婦学校（ペルソナクリニック）のホスト：
「それはあなたがあなたの感情に責任がある唯一の人であることを知ることによってあなたがストレスに対処するのを助けるでしょう。 残念ながら、私たちの生活には変えられない状況がたくさんあります。 結局のところ、他の人のニーズに注意を払い、母親をより賢くするように強制することができないのと同じように、あなたは育ちの悪い子供を再教育することはできません。
XNUMXつの方法があります。 またはあなたは反応の道をたどります（あなたはイライラし、怒り、軽薄な母親と推論しようとし、展示会の主催者に不平を言います、そしてあなたは長い間落ち着くことができません、あなたの友人とこの状況について話し合い、それをプレイしてください長い間あなたの頭を、友人の川を渡って運ばれた少女についてのたとえ話の僧侶のように（下記参照））。 しかし、それだけではありません。 その結果、血圧が上昇し、頭が痛くなり、その結果、一日の残りの部分が台無しになる可能性があります。
XNUMX番目の方法もあります。 あなたは自分自身にこう言います。「はい、この状況は不快です。 展示会の印象は損なわれています。 はい、私はイライラしていて、今動揺しています。 そして最後に、キーワード：「私は自分自身を破壊するための否定的な感情を禁じます。」 この方法で行うXNUMXつの重要なことがあります。 まず、否定的な感情的反応を止めます。 さらに、あなたはこれらの感情を管理し始めます。 あなたは彼らです、彼らはあなたではありません！ あなたは知的に、建設的に、そして合理的に考え始めます。 そして、感情は徐々に後退します。 簡単なことではありませんが、成功への道です。
私を信じてください、展示会の印象を台無しにしたのはこれらの子供たちとその母親ではありませんでしたが、あなた自身が誰かにあなたの気分を台無しにすることを許しました。 これを実現し、私たちは自分たちに何が起こるかについて責任を負います。 そして、これらはあなたの人生、あなたの感情、あなたの健康を管理する上での最初の重要なステップです。 「「
僧侶のたとえ
どういうわけか老いも若き僧侶も彼らの修道院に戻っていました。 彼らの道は川が横切っていたが、それは雨のために溢れた。 銀行に反対側の銀行に行く必要のある女性がいましたが、彼女は外部の助けなしにはできませんでした。 誓いは僧侶が女性に触れることを厳しく禁じました。 若い僧侶は女性に気づき、反抗的に背を向け、年老いた僧侶は彼女に近づき、彼女を迎えに行き、川を渡って運びました。 僧侶たちは旅の残りの間沈黙を守ったが、修道院自体では若い僧侶は抵抗できなかった。
–どうやって女性に触れることができますか！？ あなたは誓いを立てました！
老人はそれに答えた：
「私はそれを運び、川の土手に残しました、そしてあなたはまだそれを運びます。