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Psychology
ソーシャルメディアは私たちに幸福のホルモンを与えるように設計されていますが、それは罠です
ある状況に身を置いてください。あなたはあなたのパートナーと、友人や家族と一緒にレストランにいて、彼らはあなたが味わう予定の食べ物を数秒で突然持ってきます…「何にも触れないでください、私は取るつもりです写真。" おいしい料理でいっぱいのテーブルを不滅にしたいのは誰ですか？ あなたの親友であります？ あなたのお母さん？ または…それはあなたでしたか？ このように、モバイルのカメラが中断して目の前にあるものを不滅にする何百万もの状況。 後でInstagram、Twitter、Facebookに投稿され、会議が行われた場所を明らかにする写真を撮るために、特定の瞬間を止めたいと思うことは非常に一般的です。 インターネットにすべてを投稿する必要がある多くの人々に起こることは、ソーシャルネットワークの悪徳であるだけでなく、彼らがグループまたはコミュニティに属していると感じさせる感情的な義務でもあります。 「ソーシャルプロファイルで情報を共有する場合でも、受け取った場合でも、フォローしている人やネットワークを介して連絡を取っている人にとって、自分が重要であると感じる可能性が非常に高くなります」と理学療法の医師であるEduardoLlamazares氏は述べています。コーチ"。
そして、いわゆるインフルエンサーは私たちがしていることを「見せびらかしたい」ことと関係があるかもしれませんが、エドゥアルド・ラマザレスはこれらの人格の注意をそらし、自分自身を指摘します。 「デトックス」プロセスを開始します。 誰をフォローするか、そしてさらに重要なことに、フォローしている人が何を共有しているのかをどのように解釈するかは、それぞれが決定します」と彼は言います。 しかし、彼は、特定のプロファイルが何らかの形で私たちの生活に影響を与えていることを告白しています。 «多くの場合、インフルエンサーには 牧歌的な生活 それは彼らの人生の一部を共有し、彼らが支払われたものを公表する仕事をしている彼らからは生じません。 誰も確認していないことを前提として、プロファイルに表示されているものを推定するのは私たちです」と専門家は警告します。
インターネットは幸福のホルモンを動機づけます
その企業 ソーシャルメディア 彼らは、連絡ツールから、私たちが何をしているのか、何を生きているのか、何を持っているのかを披露できる場所になりました。 そのため、多くの人が新しいレストランを見つけたり、旅行したり、ファッションや美容のトレンドについて学んだりするためのインスピレーションの源としてそれらを使用していますが、多くのトレンドの中で、他の人は彼らが求めるサポートと認識を見つけています。いいね»そして彼らがインターネット上の彼らのプロフィールを通して受け取るコメント。 「習慣が特定のニーズを満たすのに役立つ場合、その認識を感じるためにますます共有する必要があり、したがってこれらのプラットフォームに長くとどまる必要があるため、それが中毒になるのは非常に簡単です」とLlamazaresは言います。
ソーシャルメディアであなたの人生を共有することがあなたに気分を良くさせるなら、それはである必要はありません 警報信号。 しかし、Eduardo Llamazaresが指摘しているように、以前は優先されていたことがやめられた場合、これは問題になり始めます。 «解決策は、私たちをとても気持ちよくさせるホルモンを生成する他の方法を見つけることです。 それらが使用される時間に制限を設定することが重要です（言われたの使用時間を警告するツールがますます増えています 社会的ネットワーク）そしてあなたがそれらを使う方法を変えるだけでなく」と彼は説明します。 そうでなければ、ソーシャルネットワークはいくつかのニーズが満たされる快適ゾーンになりますが、笑いを通して人々とつながる、目を見る、または生きた物語を大声で聞くなど、他の多くのニーズを奪います。 多くの場合、テキストメッセージは送信されたトーンで解釈されないため、これは誤解の余地を減らすのに役立ちます。
インターネット中毒者の標準プロファイル
いいえ、私たち全員がソーシャルネットワークに陥りがちなので、一見区別できる人のプロトタイプはありません。 Eduardo Llamazaresは、より影響を受けやすい可能性のある特定のプロファイルを区別します。«私たちはむしろ、人生を通して経験する状況について話す必要があります。 たとえば、自尊心が低下している場合、友達を変えたい場合、または他の人との関係が限られていると感じた場合、コミュニケーションを促進するため、ソーシャルネットワークに悪意を持っている可能性が非常に高くなります。知っている メッセージを誤って伝える「言う」コーチ。 「「